“အကြောင်းပြချက် နန်းတော်များ” ကို စနစ်တကျထားရန် အချိန်တန်ပြီ။

ဆိုဗီယက်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်တဲ့ Sherlock Holmes က “Watson၊ နားလည်ပါ– လူ့ဦးနှောက်ဟာ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာမှန်သမျှကို ထည့်လို့ရတဲ့ ထပ်ခိုးအလွတ်တစ်ခုပါ။ မိုက်သောသူသည် ထိုမျှလောက်သာ ပြုမူ၏၊ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းအဲဒီမှာ အလိုအပ်ဆုံးအရာတွေကို မထည့်နိုင်တော့တဲ့ အခိုက်အတန့်တစ်ခု ရောက်လာတယ်။ သို့မဟုတ် သင်လက်လှမ်းမမီနိုင်လောက်အောင် ဝေးဝေးတွင် ဝှက်ထားသည်။ မတူဘူးနော်။ ငါ့ထပ်ခိုးမှာ ငါလိုအပ်တဲ့ကိရိယာတွေပဲရှိတယ်။ ၎င်းတို့တွင် များစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး အမြဲတမ်း လက်ထဲတွင် ရှိနေသည်။ အပိုအမှိုက်တွေ မလိုပါဘူး။” ကျယ်ပြန့်သောစွယ်စုံကျမ်းအသိပညာအတွက် လေးစားအားထားရသည့် Watson သည် ထိတ်လန့်သွားသည်။ ဒါပေမယ့် စုံထောက်ကြီး မှားနေသလား။

ဂျာမန်အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင် Henning Beck သည် သင်ယူမှုနှင့် နားလည်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူ့ဦးနှောက် အလုပ်လုပ်ပုံကို လေ့လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မေ့လျော့မှုအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ “ဒီနေ့ မနက်က သတင်းဆိုဒ်တစ်ခုမှာ တွေ့တဲ့ ပထမဆုံး ခေါင်းစီးကို မှတ်မိသေးလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်က ဆိုရှယ်မီဒီယာဖိဒ်မှာ ဒီနေ့ဖတ်ရတဲ့ ဒုတိယသတင်းလား။ ဒါမှမဟုတ် လွန်ခဲ့တဲ့ လေးရက်က ဘာစားခဲ့လဲ။ မှတ်မိဖို့ ပိုကြိုးစားလေ၊ မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ်က ဘယ်လောက်ဆိုးလဲဆိုတာ သိလာလေလေပါပဲ။ သတင်း သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာမီနူး၏ ခေါင်းစီးကို မေ့သွားပါက၊ သို့သော် သင်တွေ့သောအခါတွင် ထိုလူ၏အမည်ကို မှတ်မိရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ပါက စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာ သို့မဟုတ် ရှက်စရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

မေ့လျော့မှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာ အံ့သြစရာ မရှိပါဘူး။ Mnemonics သည် သင့်အား အရေးကြီးသောအရာများကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအများအပြားသည် "ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကိုဖွင့်ပေးမည်"၊ ginkgo biloba မှ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မေ့လျော့မည်မဟုတ်ကြောင်း ကတိပြုထားသည့် ginkgo biloba ပေါ်အခြေခံ၍ ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများ ထုတ်လုပ်သူများ၊ စက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြီးပြည့်စုံသောမှတ်ဉာဏ်ရရှိစေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အရာအားလုံးကို မှတ်မိဖို့ကြိုးစားခြင်းက ကြီးမားတဲ့ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အားနည်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

Beck ကတော့ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်ခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိဘူးလို့ Beck ကပြောပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏အမည်ကို အချိန်မီမမှတ်မိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အရှက်ရစေမည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့သော် အခြားရွေးချယ်စရာအကြောင်းတွေးပါက၊ ပြီးပြည့်စုံသောမှတ်ဉာဏ်သည် နောက်ဆုံးတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဦးတည်စေသည်ဟု ကောက်ချက်ချရန် လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို မှတ်မိနေပါက၊ အရေးကြီးသော နှင့် အရေးမကြီးသော အချက်အလက်များကို ပိုင်းခြားရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုသိလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သောအရာများကို မှတ်ဉာဏ်မှ ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်ပိုကြာလေဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပြည့်လျှံနေသော စာတိုက်ပုံးနှင့်တူသည်- ကျွန်ုပ်တို့တွင် အီးမေးလ်များ များလေ၊ အတိအကျ၊ အလိုအပ်ဆုံးကို ရှာဖွေရန် အချိန်ပိုကြာလေဖြစ်သည်။ မည်သည့်အမည်၊ အခေါ်အဝေါ် သို့မဟုတ် အမည်သည် လျှာပေါ်တွင် စာသားအတိုင်း လှည့်ပတ်သောအခါတွင် ထိုသို့ဖြစ်လာသည်။ ရှေ့ကလူရဲ့နာမည်ကို ငါတို့သိတာသေချာပေမယ့် ဦးနှောက်ရဲ့ အာရုံကြောကွန်ရက်တွေကို တစ်ပြိုင်တည်းလုပ်ဆောင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ထဲကနေ ပြန်လည်ရယူဖို့အတွက် အချိန်ယူရပါတယ်။

အရေးကြီးတာကို မှတ်မိဖို့အတွက် မေ့ထားဖို့ လိုပါတယ်။ Henning Beck က ဦးနှောက်သည် ကွန်ပျူတာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်သည်နှင့် မတူသော အချက်အလက်များကို စုစည်းပေးသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရွေးချယ်ထားသော စနစ်အရ ဖိုင်များနှင့် စာရွက်စာတမ်းများကို ထည့်သွင်းသည့် ဖိုင်တွဲများရှိသည်။ ခဏအကြာတွင် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့လိုသောအခါတွင်၊ လိုချင်သောအိုင်ကွန်ကို နှိပ်ရုံဖြင့် အချက်အလက်ကို ရယူပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဖိုင်တွဲများ သို့မဟုတ် တိကျသောမှတ်ဉာဏ်တည်နေရာများမရှိသော ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ သတင်းအချက်အလက် သိမ်းဆည်းသည့် တိကျသော ဧရိယာ မရှိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းထဲသို့ မည်မျှပင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှတ်ဉာဏ်ကို မည်သည့်အခါမျှ မတွေ့နိုင်ပေ၊ ၎င်းသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ပုံသာဖြစ်သည်။ သံစုံတီးဝိုင်းတစ်ခုတွင် ဂီတသည် သူ့ဘာသာသူ “မပါဝင်” သကဲ့သို့ ဂီတပညာရှင်များက ထပ်တူပြု၍ တီးခတ်သောအခါတွင် ဤ သို့မဟုတ် ထိုတေးသွားကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဦးနှောက်အတွင်းရှိ မှတ်ဉာဏ်သည် အာရုံကြောကွန်ရက်၏ တစ်နေရာရာတွင် မတည်ရှိဘဲ အချိန်တိုင်း ဆဲလ်များဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။ တစ်စုံတစ်ခုကို သတိရမိပါသည်။

ပြီးတော့ ဒါက အားသာချက် နှစ်ခုရှိတယ်။ ပထမအချက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး တက်ကြွသောကြောင့် အမှတ်ရစရာများကို လျင်မြန်စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး စိတ်ကူးသစ်များ မွေးဖွားလာပုံဖြစ်သည်။ ဒုတိယအနေနဲ့ ဦးနှောက်က ဘယ်တော့မှ မပြည့်ကျပ်ပါဘူး။ သံစုံတီးဝိုင်း မည်မျှတီးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိနိုင်သည် ဟု မေးခြင်း နှင့် တူပါသည်။

သို့သော် ဤလုပ်ဆောင်မှုနည်းလမ်းသည် စရိတ်စကဖြင့် ရောက်လာသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝင်လာသော အချက်အလက်ကြောင့် အလွယ်တကူ နစ်မွန်းနေပါသည်။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံခံစား သို့မဟုတ် သင်ယူသည့်အခါတိုင်း၊ ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုပုံစံတစ်ခုကို လေ့ကျင့်ပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ချိတ်ဆက်မှုများကို ချိန်ညှိကာ အာရုံကြောကွန်ရက်ကို ချိန်ညှိရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောအဆက်အသွယ်များကို ချဲ့ထွင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျက်ဆီးခြင်း လိုအပ်သည် — အချို့သောပုံစံတစ်ခု၏ အသက်သွင်းမှုသည် အချိန်တိုင်းရိုးရှင်းလွယ်ကူသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကွန်ရက်များသည် ဝင်လာသောအချက်အလက်များကို ချိန်ညှိရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရသည်။ အရေးကြီးသောအရာကို မှတ်ဥာဏ်များတိုးတက်စေရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို မေ့ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဝင်လာသောအချက်အလက်များကို ချက်ချင်းစစ်ထုတ်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကဲ့သို့ ပြုမူနေထိုင်ရပါမည်။ ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာစားပြီးနောက် အစာကြေရန် အချိန်ယူရသည်။ "ဥပမာ၊ ငါ muesli ကိုကြိုက်တယ်" ဟု Beck ကရှင်းပြသည်။ “မနက်တိုင်း သူတို့ရဲ့ မော်လီကျူးတွေက ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကြွက်သားတွေ ကြီးထွားလာဖို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါ့ခန္ဓာကိုယ်က အစာချေဖို့ အချိန်ပေးမှ ဖြစ်လိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်လုံး muesli စားရင် ရင်တွေ ကွဲမယ်"

သတင်းအချက်အလက်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် သတင်းအချက်အလက်ကို မရပ်မနား စားသုံးပါက ပေါက်ကွဲနိုင်သည်။ “စိတ်ပေါက်ကွဲမှု” အမျိုးအစားတွင် မေ့လျော့ခြင်း၊ သတိလစ်မေ့မြောခြင်း၊ အချိန်ကုန်သွားသော ခံစားမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ခက်ခဲခြင်း၊ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရခက်ခဲခြင်း၊ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို မှတ်မိခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်၏ အဆိုအရ ဤ "ယဉ်ကျေးမှု၏ရောဂါများ" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အမူအကျင့်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် အချက်အလက်များကို ချေဖျက်ရန် အချိန်ကို လျှော့တွက်ပြီး မလိုအပ်သောအရာများကို မေ့ပစ်လိုက်ပါသည်။

“မနက်စာစားပြီး မနက်စာဖတ်ပြီးတာနဲ့ မြေအောက်ရထားပေါ်တက်နေချိန်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းပေါ်က လူမှုကွန်ရက်တွေနဲ့ မီဒီယာတွေကို မကြည့်တော့ဘူး။ အဲဒီအစား၊ ငါ့ကိုယ်ငါ အချိန်ပေးပြီး ငါ့စမတ်ဖုန်းကို လုံးဝမကြည့်ဘူး။ အဲဒါခက်ခဲရှုပ်ထွေးတယ်။ Instagram (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု) မှ ဖြတ်လျှောက်နေသည့် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ သနားစရာကောင်းသော အကြည့်အောက်တွင် ၎င်းသည် Apple နှင့် Android ၏ ခေတ်သစ်စကြာဝဠာမှ သီးခြားခွဲထုတ်ထားသော ၁၉၉၀ ခုနှစ်များက ပြတိုက်တစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရလွယ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်က ပြုံးလိုက်သည်။ — ဟုတ်တယ်၊ မနက်စာစားပြီး သတင်းစာမှာဖတ်တဲ့ ဆောင်းပါးအသေးစိတ်အားလုံးကို မှတ်မိနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်က မူဆလီကို ချေဖျက်နေချိန်မှာ ဦးနှောက်က မနက်ခင်းမှာ ရရှိတဲ့ အချက်အလက်အပိုင်းအစတွေကို စုပ်ယူလုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ သတင်းအချက်အလက် ဗဟုသုတ ဖြစ်လာပါတယ်။”

စာရေးသူအကြောင်း- Henning Beck သည် ဇီဝဓာတုဗေဒပညာရှင်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပညာရှင်ဖြစ်သည်။