လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည်အမှန်တကယ်အသုံးဝင်ပါသလား။

လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်သည်ခေတ်မီ Superfood တစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင်အရေးပါလာသည်။ ယနေ့တွင် matcha လက်ဖက်ကို supermarket တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်ပြီး online မှမှာယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤပွဲသည်ပုံမှန်လက်ဖက်စိမ်းထက်အဆများစွာပိုမိုကျန်းမာသည်။ Matcha သောက်ရတာဘာကြောင့်အထောက်အကူဖြစ်လဲ။

စွမ်းအင်ကိုပေးသည်

Matcha လက်ဖက်ရည်သည်လုပ်ငန်းခွင်မ ၀ င်မီနှင့်အလုပ်လုပ်နေစဉ်စံပြဖြစ်သည်။ အဖျော်ယမကာဖွဲ့စည်းမှုတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ် L-theanine သည်စွမ်းအင်ကိုပေးသောအရာဖြစ်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကလက်ဖက်ရည်ဟာအာရုံကြောတွေကိုငြိမ်သက်စေပြီးအလုပ်တွေကိုပိုအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ Matcha သည်ကော်ဖီထက်ပိုမိုအားဖြည့်ပေးပြီးရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်စွဲစေခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်မှသန့်စင်ပေးသည်

matcha အမှုန့်သည် detoxifying အာနိသင်ရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုညင်သာစွာသန့်စင်စေပြီးပိုလျှံသောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများအားခန္ဓာကိုယ်အားချေဖျက်ပေးပြီးလေးလံသောသတ္တုဓာတ်ဆားများမှပင်ဆင်းသက်သော chlorophyll ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း၏လုပ်ငန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

နုပျိုသည်

Matcha လက်ဖက်ရည်တွင်အရေပြားကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များမှကာကွယ်ရန်နှင့်သက်ရှိများ၏အကာအကွယ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ဤသောက်သုံးမှုသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထိရောက်စွာရပ်တန့်စေပြီးအရေပြားကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအရေးအကြောင်းအရင်းကိုချောမွေ့စေသည်။

အလေးချိန်လျှော့ချသည်

Matcha လက်ဖက်ရည်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာအဆီဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းသော catechins ပါရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အမှုန့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တွင်အရွက်များထက်အဆ ၁၃၇ ဆပိုများသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းစေ

ပွဲစဉ်သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင် catechins ပါဝင်သည်။ ဤအဖိုးတန်ပစ္စည်းများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်ပြီးသွေးကြောနံရံများ၌နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပုံစံဖွဲ့စည်းခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။