မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် သဘာဝနည်းဖြင့် သန္ဓေတားနည်းလား။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် သဘာဝသန္ဓေတားခြင်း- ကြားသိရခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ သို့မဟုတ် သီးသန့်နို့တိုက်ခြင်း

သန္ဓေတားဆေးအဖြစ် မိခင်နို့တိုက်ခြင်း။

အချို့သောအခြေအနေများတွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ကလေးမွေးဖွားပြီး 6 လအထိ သန္ဓေတားဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤသဘာဝသန္ဓေတားနည်းကို LAM (မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ရင်သွေးငယ်စေသောနည်းလမ်း)၊ 100% စိတ်မချရဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီသတ်မှတ်ချက်တွေ အားလုံးကို စာနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ပံ့ပိုးပေးရင် လအနည်းငယ်ကြာအောင် လည်ပတ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏နိယာမ- အချို့သောအခြေအနေများတွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ပိတ်ဆို့စေမည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သော prolactin ကို လုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်အသစ်မရနိုင်ပေ။

LAM နည်းလမ်းက စိတ်ချရပါသလား။

သန္ဓေတားနည်းအဖြစ် သီးသန့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို အားကိုးခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်… သို့သော် ၎င်းသည် နောက်တစ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို သယ်ဆောင်လာနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်အသစ်မစတင်ချင်ပါက၊ သင်၏သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်မှ သင့်ထံသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သန္ဓေတားဆေးကို (ပြန်လည်) သောက်သုံးခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ကလေးမွေးပြီးရင် သန္ဓေတားဆေးကို ဘယ်အချိန်မှာ သောက်သင့်လဲ။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း မည်သည့်သန္ဓေတားဆေးနည်း။

ယေဘူယျအားဖြင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် နို့မတိုက်သော 4 ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မျိုးဥထွက်ပြီး မွေးပြီး 6 လအထိ နို့တိုက်သည့်ပုံစံပေါ် မူတည်၍ မျိုးဥထွက်သည်။ ထို့ကြောင့် သန္ဓေတားခြင်းသို့ ပြန်သွားရန် ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်အသစ်မလိုချင်ရင် ချက်ချင်း. သင်၏သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်မှ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ မိုက်ခရိုဆေးပြားသားဖွားခန်းထဲက နို့တိုက်တာနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သန္ဓေတားနည်းကို ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဤချိန်းဆိုချက်သည် နောက်ဆက်တွဲ ညှိနှိုင်းမှုတစ်ခု ရေးဆွဲရန် ဖြစ်နိုင်စေသည်။ မီးယပ်စစ်ဆေးခြင်း။ မီးဖွားပြီး သင့်ကလေးမွေးပြီး 6 ပတ်လောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူမှုဖူလုံရေးမှ 100% ပံ့ပိုးထားပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား သန္ဓေတားနည်းအမျိုးမျိုးကို ခြုံငုံသုံးသပ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်-

- ဆေးများ

- သန္ဓေတားဆေး (နို့တိုက်နေချိန်တွင် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။)

- မိန်းမကိုယ်လက်စွပ်

- ဟော်မုန်း သို့မဟုတ် ကြေးနီ သားအိမ်တွင်း ကိရိယာများ (IUD – သို့မဟုတ် IUD)၊

- အမြှေးပါး၊ သားအိမ်ခေါင်းအဖုံး

– သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးနှင့် အချို့သော သုတ်ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့သော အတားအဆီးနည်းလမ်းများ။

ကလေးမွေးပြီးရင် ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးပြန်သောက်ရမလဲ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ပါးစပ်သန္ဓေတားဆေးများ

ရာသီသွေးနှင့်နို့တိုက်ခြင်း။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းပြန်လည်စတင်ခြင်းသည်အနည်းဆုံး 21 ရက်မတိုင်မီထိရောက်မှုမရှိပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီး ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်အတွင်း သင့်ရာသီသွေးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြန်လည်ရောက်ရှိတတ်သည်။ ဒါကို အနှီးပြန်လို့ ခေါ်တယ်။. ဒါပေမယ့် နို့တိုက်တဲ့အခါမှာတော့ မတူပါဘူး။ မွေးကင်းစကလေးအား နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သော prolactin ထုတ်ပေးမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရာသီစက်ဝန်း ပြန်လည်စတင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့်, နို့တိုက်ပြီးသည်အထိ သင့်ရာသီလာချိန်က မကြာခဏပြန်မလာပါ။ သို့မဟုတ် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သုံးလအတွင်း။ သို့သော် ဓမ္မတာမစတင်မီ 2 ပတ်အလိုတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို သတိပြုရန်နှင့် သန္ဓေတားနည်းဖြင့် ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

နို့တိုက်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား။

LAM သည် 100% စိတ်ချရသည်မဟုတ်ပါ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လိုအပ်သော အခြေအနေများအားလုံးကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်အသစ်ကို ရှောင်ရှားလိုပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမမှ ညွှန်ကြားထားသော သန္ဓေတားဆေးကို သုံးစွဲခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် သန္ဓေတားဆေးအသုံးပြုခြင်းကို တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။

နို့တိုက်တဲ့အခါ ဘာဆေးသောက်လဲ?

နို့တိုက်နေချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဆေးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပေါင်းစပ်ဆေးပြား et ပရိုဂျက်စတင်-သီးသန့်ဆေးများ. သင့်ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်သည် ဤသန္ဓေတားနည်းကို ညွှန်းရန် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်- သင့်နို့တိုက်ချိန်၊ မီးဖွားပြီးနောက်ရာသီ၏ပထမပတ်တွင်ပိုမိုများပြားသောသွေးပြန်ကြောသွေးကြောပိတ်နိုင်ခြေနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းပေါ်ပေါက်ခဲ့သောရောဂါများ (gestational diabetes, phlebitis, etc.) ။

ဆေး၏အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။

- အ estrogen-progestogen ဆေးပြား (သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ဆေး) တွင် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင်ပါရှိသည်။ သန္ဓေတားဆေးဖာထေးခြင်းနှင့် မိန်းမကိုယ်လက်စွပ်များကဲ့သို့ နို့တိုက်ချိန်နှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 6 လတွင် နို့တိုက်ချိန်များတွင် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ ထို့နောက် ၎င်းကို သင့်ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားပါက၊ သူသည် thrombosis၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။

- အ ပရိုဂျက်စတင်-သီးသန့်ဆေး ဓာတု ပရိုဂျက်စတီဂျင် တစ်မျိုးတည်းသာ ပါဝင်သည်- desogestrel သို့မဟုတ် levonorgestrel။ ဤဟော်မုန်းနှစ်မျိုးမှ နှစ်ခုစလုံးသည် ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသောအခါ၊ ဆေးကို microdosed ဟုခေါ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် နို့တိုက်နေပါက ဤပရိုဂျက်စတင်-သီးသန့်ဆေးကို သင့်သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ ဆေးစာအရ ကလေးမွေးဖွားပြီး 21 ရက်မှ စတင်၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤဆေးပြား နှစ်ခုလုံးအတွက်၊ သင်သည် မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးနေပါက အကောင်းဆုံး သန္ဓေတားနည်းကို ညွှန်ပြရန် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူ တစ်ဦးသာ အခွင့်အာဏာ ရှိသည်။ ဆေးပြားများကို ဆေးဆိုင်များတွင်သာ ရနိုင်သည်၊

နို့တိုက်နေချိန်မှာ ဆေးကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

အခြားဆေးများကဲ့သို့ Microprogestogen pills အား သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တစ်ခုတွင် နေ့စဉ်သောက်ပါသည်။ levonorgestrel အတွက် ၃ နာရီထက် နောက်ကျပြီးမှ desogestrel အတွက် ၁၂ နာရီထက် ပိုမနောက်ကျမိစေရန် သတိထားသင့်သည်။ သတင်းအချက်အလက်အတွက် : ပန်းကန်ပြားများကြားတွင် ခေတ္တရပ်ခြင်းမရှိပါ၊ တစ်ခုသည် အခြားပန်းကန်တစ်ခုဖြင့် အဆက်မပြတ်ဆက်နေပါသည်။

- ရာသီလာချိန် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လျှင် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သန္ဓေတားဆေးကို မရပ်ပါနှင့်၊ ထိုအကြောင်းကို တိုင်ပင်ပါ။

- ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများသည် သင့်ဆေးပြား၏အလုပ်လုပ်ပုံကို အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ သံသယရှိရင် တိုင်ပင်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

– အဆင်ပြေသည်- တစ်နှစ်ထက်နည်းသော ဆေးညွှန်းကိုတင်ပြသောအခါ၊ သင်သည် ခံတွင်းသန္ဓေတားဆေးကို နောက်ထပ် 1 လကြာ တစ်ကြိမ် သက်တမ်းတိုးနိုင်သည်။

အမြဲတမ်း ကောင်းကောင်းကြိုပြီး လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ဆေးပြားများစွာကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ မင်းရဲ့ ဆေးပုံးထဲမှာ နိုင်ငံခြားကို ခရီးထွက်ရင် ဒီလိုပါပဲ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေး

သင့်ဆေးကို မေ့သွားပါက သို့မဟုတ် အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပါက သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်မှ သင့်အား ပေးနိုင်ပါသည်။ ဆေးသောက်ပြီးနောက် တစ်မနက်. ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင်တောင် သူ့ကိုပြောပြဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေး နို့တိုက်သောအခါတွင် တားမြစ်ထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင့်စက်ဝန်းနှင့် သင့်ဆေးလုံးပုံမှန်ပြန်စရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြန်တိုင်ပင်ပါ။

အစားထိုးခြင်းနှင့် ထိုးခြင်း- နို့တိုက်သောအခါ မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။

ဆေးထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်းလား။

နို့တိုက်နေစဉ်တွင် တားမြစ်ဆေးများမရှိပါက အခြားသန္ဓေတားဆေးများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

- etonogestrel implant တစ်ခုအရေပြားအောက်။ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းမရှိပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ၃ နှစ်အထိ ထိရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော်၊ ဤစနစ်သည် မကြာခဏ ရာသီနှောင့်ယှက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေများတွင် implant သည် ရွှေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖန်တီးနိုင်သည်။

- L'injection သန္ဓေတားဆေး - ဟော်မုန်းအခြေခံလည်း - သုံးလတစ်ကြိမ် ပေးသည်။ သို့သော်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအချိန်ကန့်သတ်ရပါမည်အကြောင်းကိစ္စများရှိသောကြောင့် သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုး။

ကလေးမီးဖွားပြီးနောက် ဘယ်အချိန်မှာ IUD ထည့်ရမလဲ။

IUD နှင့် နို့တိုက်ခြင်း။

IUD လို့လည်း ခေါ်တယ်။ သားအိမ်တွင်း ကိရိယာများ (IUDs) ကြေးနီ IUD သို့မဟုတ် ဟော်မုန်း IUD ဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိနိုင်သည်။ နို့တိုက်သည်ဖြစ်စေ မတိုက်သည်ဖြစ်စေ တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ထည့်သွင်းပေးရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ မိန်းမကိုယ်မွေးပြီး 4 ပတ်နှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် 12 ပတ်ကြာသည်။. IUD သို့မဟုတ် IUD ထည့်သွင်းပြီးနောက် မိခင်နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးခြင်းကို တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။

ဤကိရိယာများသည် ကြေးနီ IUD အတွက် 4 နှစ်မှ 10 နှစ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး ဟော်မုန်း IUD အတွက် 5 နှစ်အထိ ကွာခြားပါသည်။ သို့သော် ရာသီပြန်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်တွင် ကြေးနီ IUD ထည့်သွင်းထားပါက သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းဓာတ် IUD မပါရှိပါက သင့်တွင် စီးဆင်းမှုပိုကောင်းလာသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ စိုက်ပြီး ၁ လမှ ၃ လအကြာတွင် မှန်ကန်သောနေရာချထားမှုကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။ မီးယပ်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်စဉ်အတွင်း IUD နှင့် မရှင်းပြနိုင်သော နာကျင်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားခြင်းအတွက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

မီးဖွားပြီးနောက်သန္ဓေတားနည်းများ- အတားအဆီးနည်းလမ်းများ

ဆေးမသောက်ဘဲ သို့မဟုတ် IUD ထည့်ရန် စီစဉ်နေပါက သတိထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ဒုတိယကိုယ်ဝန်ကို အလွန်မြန်မြန်ဆန်ဆန် မလိုချင်ပါက သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုပါက၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

- လိင်ဆက်ဆံမှုတိုင်းတွင် အသုံးပြုရမည့် ကွန်ဒုံးများကို ဆေးစာတွင် ပြန်လည်ပေးချေနိုင်ပါသည်။

- အချို့သော သုတ်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သော diaphragm သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်းဦးထုပ်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 42 ရက်,

အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ diaphragm ကို အသုံးပြုနေပါက၊ ၎င်း၏အရွယ်အစားကို သင့်မီးယပ်ဆရာဝန်မှ ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သုတ်ပိုးသတ်ဆေးများကို ဆေးဆိုင်များတွင် ဆေးစာမပါဘဲ ဝယ်နိုင်သည်။ သင့်ဆေးဝါးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

သန္ဓေတားဆေး- သဘာဝနည်းလမ်းများကို ယုံကြည်နိုင်ပါသလား။

သဘာဝသန္ဓေတားနည်းက ဘာလဲ။

အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ စတင်လိုက်ပါ။ မကြံစည်ထားသောကိုယ်ဝန်သန္ဓေတားနည်းလို့ ခေါ်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေရှိပေမယ့် ချို့ယွင်းမှုနှုန်း မြင့်မားပြီး တစ်ခါတစ်ရံ တင်းကျပ်တဲ့ သတိထားရမယ့် အပြုအမူတွေ ပါဝင်နေတာကို သတိထားပါ။ သင်အမှန်တကယ်ကျင့်သုံးလိုပါက စည်းမျဉ်းများ (အနည်းဆုံး 3 ပတ်ခန့်) ပြန်အလာကို စောင့်ရပါမည်။

သဘာဝ သန္ဓေတားနည်းများ

- အ ငွေတောင်းခံနည်း : ဒါက သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုမှုအပေါ် အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏အသွင်အပြင်- အရည် သို့မဟုတ် elastic သည် မျိုးဥထွက်သည့်ကာလကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့သော် သတိထားပါ၊ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲသည် မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ အခြားသောအချက်များအတိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် ဤခံယူချက်သည် အလွန်ပင်ပမ်းသည်။

- အ ထုတ်ယူခြင်းနည်းလမ်း : နှုတ်ထွက်နည်းလမ်း၏ ချို့ယွင်းမှုနှုန်း (22%) သည် သုတ်ရည်မတိုင်မီ အရည်များသည် သုတ်ပိုးများကို ပို့ဆောင်နိုင်ပြီး လက်တွဲဖော်သည် ၎င်း၏ သုက်လွှတ်မှုကို အမြဲထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

- အ အပူချိန်နည်းလမ်း : ၎င်းကို အပူချိန်နှင့် ချွဲများ၏ ညီညွတ်မှုအလိုက် မျိုးဥထွက်သည့်ကာလကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် symptothermal method ဟုခေါ်သည်။ အလွန်တင်းကျပ်သော၊ လိုအပ်သည်။ သူ့အပူချိန်ကို သေသေချာချာ စစ်ဆေးပါ။ နေ့စဉ်နှင့် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တစ်ခုတွင် 0,2 မှ 0,4°C တက်လာသည့်အခိုက်တွင် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့သော် သုတ်ပိုးများသည် လိင်အင်္ဂါလမ်းကြောင်းတွင် ရက်အတော်ကြာ ရှင်သန်နေနိုင်သောကြောင့် မမျိုးဥမထွက်မီနှင့် မမျိုးဥထွက်ပြီးနောက် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်းများစွာအတွက် သတ်မှတ်ပေးထားသည်။

- အ Ogino-Knauss နည်းလမ်း : ဤသံသရာ၏ 10 ရက်နှင့် 21 ရက်အကြား အချိန်အခါအလိုက် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း ပါ၀င်သည်၊ ၎င်းသည် သင်၏သံသရာကို ကောင်းစွာသိရှိရန် လိုအပ်သည်။ မျိုးဥထွက်ချိန်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှန်းဆ၍မရသောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော အလောင်းအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

တိုတိုပြောရရင် ဒီသဘာဝ သန္ဓေတားနည်းတွေက နို့တိုက်သည်ဖြစ်စေ မတိုက်သည်ဖြစ်စေ ကိုယ်ဝန်အသစ်ကို မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။

အရင်းအမြစ်- Haute Autorité de Santé (HAS)