2017 ခုနှစ်တွင် Alpina Publisher Publisher မှ Mikhail Labkovsky ၏ "I Want and I Will" စာအုပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံနိုင်ပုံ၊ ဘဝကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်လာစေရန် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ဆွေးနွေးပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စုံတွဲတစ်တွဲတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်ကို အပိုင်းအစများ ထုတ်ပြန်ထားသည်။
အိမ်ထောင်ပြုချင်တယ်၊ ဆုံဆည်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်လ ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်လောက် အတူတူနေချင်ရင် ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုရင် မင်းကိုယ်တိုင် ကမ်းလှမ်းဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ မိသားစုတစ်ခုထူထောင်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် သူ့ကို နှုတ်ဆက်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ကောင်းသောနည်းဖြင့် ဟုတ်ပါတယ်။ ငါမင်းကို အရမ်းနွေးထွေးစွာ ဆက်ဆံပြီး တူညီတဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ ဆက်နေမယ် ၊ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ ဝေးရာကို ရောက်နေမှာပါ ။
***
အချို့က လက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မြင်ကြသည်။ ရုပ်ဝတ္ထု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အိမ်ရာ၊ မျိုးပွားမှု။ ဒါက အဖြစ်အများဆုံးနဲ့ အသေအပျောက်အများဆုံး အမှားတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ရိုးသားစွာ လက်တွဲမှသာလျှင် ကျန်းမာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အတူတကွရှိရန် ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရိုးရှင်းသော ဆက်ဆံရေးမျိုးသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ရေရှည်တည်တံ့သော အိမ်ထောင်ရေး၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်၏ "ပိုးဟပ်" ကို ဦးစွာ ကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
***
အိမ်ထောင်ပြုချင်ရင် အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက မင်းခေါင်းထဲက အကြံဥာဏ်တွေ ရအောင်ယူပါ။ အနည်းဆုံးတော့ ယာယီပေါ့။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တန်ဖိုးထားတာတွေကို ရရှိကြပါတယ်။
***
ရန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကြမ်းတမ်းသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့ ပြောင်းလဲလာသောအခါ အဖြစ်များသော အခြေအနေမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပေ။ သယ်မသွားပါနဲ့ ။ ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးသည် နောက်ဆုံး ပဋိပက္ခဖြင့် အဆုံးသတ်သော်လည်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းမရှိဘဲ အဆုံးသတ်သည်။ ရန်ဖြစ်မှုများသည် သင့်ဘဝ၏ စဉ်ဆက်မပြတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါက တစ်နေ့တွင် အရှက်တရား၊ နာကြည်းမှု၊ ဒေါသနှင့် အခြားအဆိုးမြင်စိတ်များကို ကျော်လွှားနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ ပဋိပက္ခများရှိနေမည်ဖြစ်သော်လည်း လိင်ဆက်ဆံမှုသည် ထာဝရအဆုံးသတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
***
"ဘယ်လို ယောက်ျား (မိန်းမ) ကြိုက်လဲ" ငါမေးမယ်။ ယောက်ျားပီသခြင်း- မိန်းမပီသမှု၊ ကြင်နာမှု-ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ လှပသောမျက်လုံးများနှင့် လှပသောခြေထောက်များအကြောင်း ငါကြားနေရသည် ။ ပြီးတော့ ဒီလူတွေရဲ့ တကယ့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက စံနမူနာနဲ့ လုံးဝကွဲပြားသွားတာကို တွေ့ရတယ်။ စံနမူနာမရှိလို့ မဟုတ်ဘဲ ဘဝလက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်တာဟာ သတိမေ့နေတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကြောင့်ပါ။ တွေ့ဆုံပြီးနောက် 5-7 စက္ကန့်အကြာတွင် သင်သည် ဤလူကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ မလိုချင်သည်ကို သင်သိနေပြီဖြစ်သည်။ မျက်လုံးလှလှလေးတွေနဲ့ ခြေထောက်လှလှလေးတွေနဲ့ ကြင်နာတတ်တဲ့သူနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ သူ့ကို အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုလိုက်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် သင်သည် အရက်မူးတတ်သည့် ရန်လိုသည့် ဘီလူးတစ်ကောင် (ရွေးချယ်မှု- စျေးဝယ်ဆန်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုတို့၌ ကျရောက်နေသော မွေးကင်းစကလေး ယုန်တစ်ကောင်)။
ဤအစည်းအဝေးအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်သူများသည် ၎င်းတို့၏စံပြလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တွေ့ဆုံကြသည်- သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆက်ဆံခဲ့ကြသည်၊ သူတို့၏ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးစွဲလမ်းသူများသည် မိဘများအပေါ်တွင် မှီခိုအားထားနေရသော သားသမီးများထံမှ ကြီးပြင်းလာရသည်။ ထိုသို့သောလူများသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံလိုသော ဆန္ဒတစ်ခုတည်းဖြင့်သာ နေထိုင်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမရှိလျှင် အသက်မရှင်နိုင်ပေ။
***
ယခုမေးပါ- "ချစ်ဖူးလား" "ဟုတ်ပါတယ်!" ပြီးတော့ အချစ်ကို ဒုက္ခအဆင့်နဲ့ တိုင်းတာလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ဖြင့် တိုင်းတာသည်။
***
ဟုတ်ပါတယ်, ငါတို့သည် "ကျွန်ုပ်တို့၏" လူနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းရှိမရှိအပေါ်အများကြီးမူတည်သည်။ သူငယ်ချင်းနှင့် ချစ်သူ (ဘဝ၏သူငယ်ချင်း/ချစ်သူ) သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အအောင်မြင်ဆုံး ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပြီး မိသားစု အသက်ရှည်ခြင်း၏ အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ကြသည်၊ ကံကြမ္မာကို ကျေးဇူးတင်ပါ သို့မဟုတ် ညည်းညူကြသည်၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အစည်းအဝေးများတွင် လုံးဝမတော်တဆမှုမရှိကြောင်း မေ့သွားကြသည်။ သူတို့ရဲ့စံပြလက်တွဲဖော်ကို ဒီအစည်းအဝေးအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့သူတွေက တွေ့ဆုံကြတာပါ- သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆက်ဆံခဲ့ကြတယ်၊ သူတို့ရဲ့ ကလေးဘဝက စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ၊ တွေ့ကြုံခဲ့ရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အာရုံကြောအာရုံကြောတွေကို ကျော်လွန်ပြီး အသက်ဆက်ခဲ့ရတယ်၊ သူတို့ဘဝနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်က ဘာကိုလိုချင်လဲဆိုတာ သိကြပြီး သူတို့လည်း လုပ်ကြပါတယ်။ ၎င်းတို့နှင့် ပြင်းထန်သော ပဋိပက္ခများ မရှိပါ။ မဟုတ်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်တိုင်းသည် ပါဝင်သူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ခွန်အားစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီး အပြန်အလှန်စိတ်ပျက်မှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများတွင် မလွဲမသွေအဆုံးသတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
***
သင်သည် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် လက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ ကလေးများလည်း လိုချင်ကြသည်၊ သို့သော် အင်တာနက်ပေါ်ရှိ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်ုပ်အား အမှတ်ရနေပါသည်- "မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်ခွေးက ပိုကောင်းလဲ" အမဲလိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိုးလုံလေလုံလား။ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် ၄၅ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်မည်လား သို့မဟုတ် ဗန်းထဲတွင် ဆီးသွားမလား။ ရပါတယ်! ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးမှာ ခံစားချက်တွေ မလိုအပ်ဘူးဆိုရင်တော့။ အဲဒါတွေလည်း ဖြစ်သွားတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏အခြေခံနှင့် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ပို၍ပင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သင့်သည်မှာ သေချာပါသည်။
သင့်အတွင်းပိုင်းမပြောင်းလဲမီနှင့် လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွင်းပိုင်းပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမဖြစ်မချင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ထားခဲ့ခြင်းသည် အသုံးမဝင်ပါ။ ငိုပါ၊ ငိုပါ၊ ကြိုက်တဲ့ အသစ်ကို ရှာတွေ့မှာပါ။
***
အာရုံကြောရောဂါသည် သူ့ဘဝအတွက် ကြီးစွာသော နာကြည်းမှုကို ထားရမည့်သူကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ သူတို့သည် လက်တွဲဖော်အပေါ် မမှီခိုဘဲ သူ့အပေါ် စော်ကားခံရမည့် အခွင့်အရေးအပေါ်တွင်သာ မှီခိုနေရသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် မကျေမနပ်ဖြစ်နေပါက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။
***
လူတစ်ဦးသည် အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သောအခါ၊ တည်ဆောက်ရန် မဖြစ်နိုင်သော လက်တွဲဖော်များကို မသိစိတ်က ရွေးချယ်သည်။
***
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် “လိုအပ်သည်” ဖြစ်သောကြောင့် ပန်းကန်များကို ဆေးကြောခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဇနီးသည်က ပင်ပန်းလာသောကြောင့် ခင်ပွန်းသည်က သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လိုဟန်ဆောင်ခြင်းမပြုဘဲ ထကာ ဆေးကြောပေးသည်။ သူမကို တကယ်ချစ်ပြီး ကူညီချင်သည်။ သူမ ပြေးဝင်လာပြီး သူအရမ်းအလုပ်များနေမှန်းသိရင် ဂိုဏ်းလမ်းမှာ သူမကိုတွေ့ဖို့ တွန်းအားပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး၊ တက္ကစီစီးမယ်။
***
ထင်ယောင်ထင်မှားတွေကြောင့် စိတ်ပျက်မခံချင်ရင် ဦးစွာ စိတ်ကူးတွေကို မတည်ဆောက်ပါနဲ့။ အချစ်ရေး၊ အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေအချို့သည် သင့်စိတ်ပညာ သို့မဟုတ် သင်ရွေးချယ်ထားသော စိတ်ပညာကို ပြောင်းလဲစေမည်ဟု မထင်ပါနှင့်။ "ငါတို့အိမ်ထောင်ကျရင် အရက်သောက်တာ ရပ်လိမ့်မယ်" လို့ တွေး/ စိတ်ကူးယဉ်/ အိပ်မက်မက်တာက အမှားတစ်ခုပါ။ မင်္ဂလာမဆောင်ခင် လမ်းလျှောက်ပြီး ချက်ခြင်းသစ္စာရှိတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ဖြစ်လာတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်သာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
***
အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးအတွက် လိုအပ်ချက်သည် ကျန်းမာသော လူတစ်ဦးထက် များစွာ မြင့်မားသည်။ ကလေးလေးတစ်ယောက်မှာ သူ့မိဘတွေကလွဲလို့ ဘယ်သူမှမရှိသလို သူ့ခံစားချက်တွေအားလုံးက သူတို့အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။ မိသားစု ဆက်ဆံရေး မကောင်းရင် ဘဝက ပျက်သွားတယ်။ ဆက်နွယ်မှု ပြီးဆုံးသွားပါက ဘဝတစ်ခုလုံး အဓိပ္ပါယ်လုံးဝ ပျောက်ကွယ်သွားမည့် ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပေ။ တခြားအရာတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဆက်ဆံရေးများသည် ၎င်း၏ အထက်တန်းအဆင့်တန်ဖိုးများတွင် နေရာယူထားသော်လည်း ပထမအချက်မှာ သေချာပေါက်မဟုတ်ပေ။
ကျန်းမာတဲ့အခြေအနေမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ သူချစ်ရတဲ့သူနဲ့ အတူနေချင်တယ်။ "မင်းကြိုက်သလို" မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုပဲ။ အချစ်လား? ဒါဆို မင်း အတူတူနေ! ကျန်အရာအားလုံးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်အား အခြားအရာတစ်ခုခုကို ပြောပြပါက- “အဆင်သင့်မဖြစ်သေး” အကြောင်း၊ ဧည့်သည်တစ်ဦး သို့မဟုတ် ပြင်ပလက်ထပ်ခြင်းအကြောင်း၊ အရူးမဖြစ်စေနှင့်။ သင်ကိုယ်တိုင် အတူတကွနေထိုင်ရမှာကို ကြောက်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါက အာရုံကြောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အနည်းဆုံး သတိထားပါ။
***
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တူညီသောအသွင်အပြင်နှင့် တူညီသောအရည်အသွေးများနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။ လူတစ်ဦးကို ပထမဆုံးမြင်ရပြီး မသိစိတ်ဖြင့် အကဲဖြတ်သည့်အခါ ဆွဲဆောင်မှုအား ဖွင့်သည် သို့မဟုတ် အသံတိတ်သွားသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် 3-4 စက္ကန့်အတွင်း 7-8 စက္ကန့်အတွင်း ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချသည်၊ မိန်းမသည် XNUMX-XNUMX ပိုရှည်သည်။ သို့သော် ထိုစက္ကန့်များ၏နောက်ကွယ်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အစောပိုင်းအတွေ့အကြုံများဖြစ်သည်။ Libido သည် အလွန်ကလေးဘဝနှင့် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ် အထင်အမြင်များ၊ ရုပ်ပုံများ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ဝေဒနာများပေါ်တွင် တည်ရှိသည်။ ထိုအရာအားလုံးသည် မသိစိတ်ထဲတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖုံးကွယ်ထားပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လက်သည်း၊ နားရွက်၊ အရေပြားအရောင်၊ ရင်ဘတ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ လက်များ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကျန်ရှိနေပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ အရာအားလုံးဟာ ပိုပြီး နက်နဲပြီး နားမလည်နိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။
***
အတင်းခွဲထွက်တာကို ကန့်ကွက်တယ်။ “ငါ မင်းကို ဘယ်တော့မှ မေ့မှာ မဟုတ်ဘူး မင်းကို ဘယ်တော့မှ မတွေ့ဘူး…” ဆိုတဲ့ အမျိုးအစားမှာ ခွဲထွက်ပြီး သည်းထိတ်ရင်ဖို ဝေဒနာ ခံစားသွားရတဲ့ ဒရာမာ၊ မျက်ရည်၊ ငါ… “မင်းအသက်မရှင်နိုင်ဘူး — ဒါကြောင့် မခွဲပါနဲ့။ ခွဲထွက်ရန် မဖြစ်နိုင်သောအခါတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးများသည် အတိအကျဖြစ်ပြီး အတူတူပင် ပိုဆိုးသည်။ လှည့်ကွက်မှာ ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် အပိုင်းကို ရယူခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင့်အား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သူများကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်၊ သင့်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုက်နှက်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိမထားမိဘဲ သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း ဖြစ်သည်။
***
တကယ်တော့ မင်းဒါတွေအားလုံး မကြိုက်ဘူး၊ မလိုအပ်ဘူး၊ မင်းမှာ အချစ်မရှိဘူး၊ လူကိုယ်တိုင်က အရေးပါပေမယ့် စိတ်ခံစားမှုအပေါ် မှီခိုနေတယ်ဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်ရင် အချစ်ရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့က ပိုလွယ်တယ်။ နာကျင်သောခံစားချက်များ။
***
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာတဲ့သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ အမြဲတမ်း သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ အလှတရားနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အနစ်နာခံမှု မလိုအပ်ပါ။ သူတို့က အဲဒါကို တောင်းဆိုရင် အဲဒါ မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သေချာတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ထိုကဲ့သို့သော ပန်းတိုင်မရှိပါ။
Imate je od prošle godine i na srpskom jeziku u izdanju Imperativ izdavaštva.