Hypomania သည် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုလွန်ကဲခြင်း နှင့် စိတ်အပြောင်းအရွှေ့ကာလများဖြင့် လက္ခဏာပြသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့ ရောဂါအမည်တပ်ရန် ခဲယဉ်းသေးပြီး အလွန်ကြီးကျယ်သော အခိုက်အတန့်တစ်ခုအဖြစ် ထင်မြင်နေသေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာရပ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် hypomania ကာလနောက်ပိုင်းတွင် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏အပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးကုသမှု၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် လူနာ၏ စိတ်နေစိတ်ထားကို တည်ငြိမ်စေသည်။

hypomania ၏အဓိပ္ပါယ်

Hypomania သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းများနှင့် ဆက်နွှယ်သော စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းနှင့် စိတ်အပြောင်းအရွှေ့ကာလများဖြင့် လက္ခဏာပြသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်သည် လေးရက်ထက်မပိုပါ။

ဤအဆင့်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနောက်တွင် မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။ အဲဒီအခါမှာ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ကြွရူးသွပ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတွေရဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ပြောတာပါ။

Hypomania သည် များသောအားဖြင့် နာတာရှည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် mania ၏ပေါ့ပါးသောဗားရှင်းဖြစ်သည်။ Mania သည် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ခန့် ကြာမြင့်ပြီး ဆေးရုံတက်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများကို တင်ဆက်ပေးသည့် ရောဂါဗေဒတစ်မျိုး – ယောင်ယောင်ချောက်ချားခြင်း၊ တွေးတောခြင်းများ၊

Hypomania သည် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြရောဂါ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လည်း ရှိနေနိုင်သည် - အတိုကောက် ADHD ဖြင့် သိထားသော hyperactivity သို့မဟုတ် အပိုင်းများပါသွားပါက schizoaffective disorder ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကယောင်ကတမ်း။

d'hypomanies အမျိုးအစားများ

hypomania အမျိုးအစားတစ်ခုတည်းသာရှိသည်။

hypomania ၏အကြောင်းရင်းများ

hypomania ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများက ရောဂါစတင်ချိန်တွင် အထူးသဖြင့် ခရိုမိုဆုန်း 9၊ 10၊ 14၊ 13 နှင့် 22 တို့တွင် ဗီဇအများအပြားပါဝင်မှုကို ပြသသည်။ ဤဗီဇပေါင်းစပ်မှုမှာ ထိခိုက်လွယ်သည်ဟုဆိုကာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေပြီး ကုသမှုများသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကွဲပြားသည်။

အခြားယူဆချက်တစ်ခုသည် အတွေးများကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစိုးရိမ်မှုသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဦးနှောက်၏ hippocampus ၏ hyperactivity ကိုဖြစ်စေသော အချို့သော အာရုံကြောများ၏ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့် ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတွေးများလုပ်ဆောင်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် အာရုံကြောဓာတ်များ ၏လုပ်ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤသီအိုရီကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်စေသော ဆေးဝါးများအပါအဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်စေသော ဆေးဝါးများ၏ နှိုင်းရ ထိရောက်မှုမှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

hypomania ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှု နည်းပါးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ အတိုချုံးမှုကြောင့်၊ hypomania ၏ အဆင့်များသည် မကြာခဏ ခွဲခြားရန် အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့် ယင်းဖြစ်စဉ်များ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို နည်းပါးစေသည်။ အခြွေအရံများက ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အသွင်သဏ္ဌာန်ရှိသော ကာလတစ်ခုဟု ယုံကြည်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုသည့် ဤ hypomanic အဆင့်ပြီးနောက် မကြာခဏ စိတ်ကျရောဂါတစ်ခု၏ စတင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

နောက်ကျရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသောအရွယ်တွင် မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး နောက်ဆုံး 20-25 နှစ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်သည်။

ကိရိယာများသည် hypomania ရှိနေခြင်း၏ သဘောတရားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပစ်မှတ်ထားရန် ဖြစ်နိုင်စေသည်-

• Le Mood Disorder မေးခွန်း အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် မူရင်းဗားရှင်း- 2000 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်စိတ်ကြွရောဂါရှိသူ ဆယ်ဦးတွင် ခုနစ်ဦး—တစ်လှည့်စီ (hypo) mania နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း—နှင့် မဟုတ်သော လူဆယ်ဦးလျှင် ကိုးဦးကို စစ်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်း- http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf။ ပြင်သစ်ဘာသာသို့ပြန်ဆိုထားသောဗားရှင်း- http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La စစ်ဆေးရန်စာရင်း d'hypomanieစိတ်ရောဂါကုပါမောက္ခ Jules Angst မှ 1998 ခုနှစ်တွင် တီထွင်ခဲ့သည်- http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf မှ ပို၍ hypomania တစ်ခုတည်းကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

သတိထားပါ၊ ဤကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးတည်းသာ ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

hypomania ဒဏ်ခံရတဲ့လူတွေ

ယေဘူယျလူများတွင် hypomania ၏တစ်သက်တာအဖြစ်များနှုန်းသည် 2-3% ဖြစ်သည်။

hypomania ကိုဖြစ်စေသောအချက်များ

မတူညီသောအချက်များ၏ မိသားစုများသည် hypomania ကိုဖြစ်စေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုများသော သို့မဟုတ် အမှတ်တရဖြစ်စေသော ဘဝဖြစ်ရပ်များနှင့် ဆက်စပ်သောအချက်များဖြစ်သည့်-

• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု – အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးအချိန်အတွင်း ခံစားရတာ၊
• သိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်းကြွေးမြီ;
• ချစ်ရသူဆုံးရှုံးခြင်း;
• အလုပ်အကိုင် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်း၊
• ရွေ့လျား။

တိကျသောဒြပ်ပစ္စည်းများသုံးစွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအချက်များ-

• မြီးကောင်ပေါက်မဝင်မီ သို့မဟုတ် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင် ဆေးခြောက်အသုံးပြုခြင်း၊
• anabolic androgenic steroids (ASA) - အားကစားသမားများအတွက် အစွမ်းထက်သော ဓာတုဆေးများ စားသုံးခြင်း။
• လျင်မြန်သော လည်ပတ်မှုများကို ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်ကြွစိတ် သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု အပိုင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု သိကြသည့် desipramine ကဲ့သို့သော tricyclic antidepressants များကို သောက်သုံးခြင်း။

နောက်ဆုံးတွင် မျိုးရိုးဗီဇအချက်များသည် လွန်လွန်ကဲကဲမဖြစ်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဒီဂရီဆွေမျိုးများထဲမှတစ်ဦးရှိနေပြီဆိုလျှင် hypomania ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ငါးနှင့်မြှောက်သည်။

Hyperactivity

Hypomania သည် လူမှုရေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှု သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် - ပုံမမှန်သော၊ ရောဂါဗေဒနှင့် မကောင်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုဆီသို့ ဦးတည်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း

Hypomania သည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ hypomania ရှိသူများသည် အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်ပြီး/ သို့မဟုတ် မသက်ဆိုင်သော သို့မဟုတ် အရေးမပါသော ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများထံ ဆွဲဆောင်ကြသည်။

မောင်းနှင်မှုမှာ အန္တရာယ်ပိုများတယ်။

စိတ်ကြွရူးသွပ်သူများသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုပါဝင်လာသော်လည်း ၎င်းသည် ထိခိုက်စေနိုင်သော အကျိုးဆက်များ ဖြစ်လာနိုင်သည် - ဥပမာ၊ လူသည် မဆင်မခြင် ဝယ်ယူမှုများ၊ မဆင်မခြင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူ သို့မဟုတ် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော လုပ်ငန်းရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုများသို့ အထိန်းအကွပ်မဲ့စွာ စတင်လုပ်ဆောင်သည်။

စိတ်ကျရောဂါရောဂါ

ရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုသည့် hyperactivity အဆင့်တစ်ခုပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါတစ်ခု၏အစပြုခြင်းဖြစ်တတ်သည်။

အခြားရောဂါလက္ခဏာများ

• မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးမြတ်မှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များ၊
• ချဲ့ထွင်;
• Euphoria;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု မခံစားရဘဲ အိပ်ချိန်ကို လျှော့ချခြင်း၊
• အဆက်မပြတ်ပြောဆိုလိုစိတ်၊ ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ခြင်း၊
• အကြံဥာဏ်များ လွတ်မြောက်ခြင်း- လူနာသည် ကြက်ဖမှ မြည်းဆီသို့ အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြတ်သွားသည်၊
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊
• ဘဝင်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော သဘောထားများ။

hypomania ကုသမှုသည် ကုသမှုအမျိုးအစားများစွာကို ပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးချင်းဆက်ဆံရေးများတွင် သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုမရှိသော hypomania ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခု၏အခြေအနေတွင်၊ ဆေးရုံတက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆေးဝါးကုသမှုကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ၊ နှစ်နှစ်မှ ငါးနှစ်အထိ သို့မဟုတ် တစ်သက်တာအထိ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုတွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

• စိတ်တည်ငြိမ်စေသောဆေး (သို့) thymoregulator- သည် စိတ်ကြွဆေးလည်းမဟုတ်၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးမဟုတ်သည့်အပြင် အဓိက 3 မျိုးမှာ လစ်သီယမ်၊ valproate နှင့် carbamazepine၊
• Atypical antipsychotic (APA) - olanzapine၊ risperidone၊ aripiprazole နှင့် quetiapine။

နောက်ဆုံးသုတေသနပြုချက်အရ ကာလလတ်တွင် - တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်း - APA နှင့် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် monotherapy ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ကုထုံးနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော် သတိထားပါ၊ hypomania ၏ပထမပိုင်းတစ်ခုတွင်၊ လက်ရှိအသိပညာသည် မော်လီကျူးများ၏ ပေါင်းစပ်မှု ညံ့ဖျင်းမှုကို တန်ပြန်ရန် monotherapy ကိုနှစ်သက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုထုံးများသည် hypomanias ကိုကုသရန်အတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကိုးကားကြပါစို့-

• စိတ်ပညာသင်ကြားခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်း၊ အစားအသောက်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ဗျူဟာများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဝေဒနာများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။
• အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုကုထုံးများ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အပါအဝင် ကောင်းမွန်သော စားသောက်မှု အလေ့အထများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းခြင်းသည် hypomania လမ်းကြောင်းကို ကူညီပေးပါသည်။

hypomania သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်-

• ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းပါ။
• စိတ်ဓာတ်ကျဆေးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - ယခင်ဆေးစာသည် ထိရောက်မှုရှိပြီး ရောထွေးနေသော hypomanic အပြောင်းအလဲကို မဖြစ်ပေါ်စေပါက သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျဆေးကို ရပ်လိုက်သောအခါ စိတ်ဓာတ်ကျလာပါက၊
• သဘာဝစိတ်ကျရောဂါ ပျောက်ဆေး St. John's Wort ၏ ဖျော်ရည်များကို ရှောင်ပါ။
• ကုသမှုကို မရပ်လိုက်ပါနှင့် - ခြောက်လကြာပြီးနောက် ပြန်ဖြစ်ခြင်း၏တစ်ဝက်သည် ကုသမှုရပ်တန့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။