Hyperhidrosis

hyperhidrosis များအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

hyperhidrosis နှင့်အတူအစာကိုလျှော့စားရန်ဗီတာမင် B, E နှင့်ကယ်လ်စီယမ်တို့ကိုခန္ဓာကိုယ်သို့ဖြည့်စွက်ပေးသင့်သည်။

buckwheat၊ ဆလတ်၊ နံနံပင်၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သဖန်းသီး၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ တောင်ပြာ၊ ဆူးပင်၊ ပဲပင်၊ ပျားရည် (၎င်းကိုသကြားအစားထိုးသင့်သည်)၊ သဖန်းသီး၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးမှပြုလုပ်သောမုန့်များ ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ဖွဲနု

ကဖီး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချဉ်စိမ်း၊ တွင်းထွက်ရေ (ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သော) ကိုသောက်သုံးခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။

အသားနှင့်ငါးမှအဆီမပါသောမျိုးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ လူနာ၏အစာအာဟာရတွင်အပင်အစားများစားသင့်သည်။

hyperhidrosis များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး

ရိုးရာဆေးပညာသည်ချွေးများတိုးပွားခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတွင် internal နှင့် external အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများပါ ၀ င်သည်။

• chamomile ဟင်းရည်ကို သုံး၍ အစွန်းများရှိရေချိုးခန်းများ (ရေနွေး ၂ လီတာတွင်သင် chamomile ပန်းခြောက်ဇွန်း ၇ ဇွန်းကိုပစ်ရန်လိုအပ်ပြီးတစ်နာရီခန့်ထားပြီးနောက်ခြေဖဝါးနှင့်လက်များအတွက်ရေချိုးနိုင်သည်။
• ချွေးထွက်များလာလျှင်ဆူးနှင့်နံ့သာရွက်ကိုပြုတ်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ဤဆေးခြောက်အခြောက် ၁ ဇွန်းကို ယူ၍ ရေနွေး ၀.၅ လီတာလောင်းပါ။ မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်စစ်ပါ။ ဆေးရည်ကိုရက် ၃၀၊ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ရန်လိုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အချိုးသည် ၁ မှ ၁ ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုစာရွက်ကနေ့စဉ်နှုန်းကိုဖော်ပြသည်။
• Horsetail tincture သည်ပြproblemနာရှိသောနေရာများကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောမြင်းမြက်မြက်၊ အရက်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ (အချိုးသည် ၁ း ၅ း ၁၀ ဖြစ်သင့်သည်) ကို ၂ ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားကာအရာဝတ္ထုအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စစ်ထုတ်သည်။ ပြင်ပမှသာထိုကဲ့သို့သောအမှုန့်များကိုအရင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ရေနှင့်ရောပါကရေပမာဏ (ရေပမာဏသည်ယူဆောင်နိုင်သောတန်ဘိုးပမာဏနှင့်ညီမျှသင့်သည်) ။ ရရှိလာသောအဖြေသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအလွန်အကျွံတက်ကြွစေနိုင်သောဆိကြည်ဂလင်းများဆီလိမ်းရာတွင်အသုံးပြုသည်။
• ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးပြီးသည့်နောက်တွင် ၂% ရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ရန်အကြံပြုပါသည် (သင်သည်ကြီးမားသောအာရုံစူးစိုက်မှုမယူနိုင်ပါကမဟုတ်လျှင်သင်သည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်) ။
• ဆေးရည်များနှင့်ရေချိုးခြင်းများအတွက်၎င်းတို့သည်အဖြူရောင်မိုးမခ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ မြွေတောင်တက်အပင်၊ နှင်းဆီတင်ပါး (အသီး၊ အရွက်၊ ပန်း)၊ ပင်လယ်ဆားတို့ကိုသုံးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်လူနာသည် motherwort, valerian, peony, belladonna တို့မှ ၃ ပတ်ကြာသက်သာစေသောအချိုရည်များကိုသောက်ရန်လိုသည်။ ဤအပင်များသည်ရေကိုတောင်းဆိုပြီးဟင်းရည် ၁ ဇွန်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ သူတို့သည်လူသား၏အာရုံကြောစနစ်ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ကူညီလိမ့်မည်၊ သူသည်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ကိုအေးချမ်းစေလိမ့်မည်။
• hyperhidrosis အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာသပိတ်ပင်အခေါက်ပြုတ်ရည်ဖြစ်သည်။ ပိတ်ပင်တားဆီးမှု၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည်ကို filter လုပ်ပြီးခြေသို့သို့မဟုတ်လက်မောင်းကထဲသို့လျှော့ချနေကြသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန်အနည်းဆုံး (၁၀) ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သောရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် (တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ရေချိုးသင့်သည်) ။
• အနက်ရောင် elderberry အရွက်များမှပြုလုပ်သော lotion များကိုလည်းလူကြိုက်များသည်ဟုယူဆကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၁ မှ ၁၀ အချိုးဖြင့်နို့နှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်း၊ မီးရှို့ခြင်း၊ ဆူပွက်စေခြင်းနှင့် ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ခြင်း၊ ထို့နောက်နို့ဖျန်းပြီးအရွက်များကိုပြproblemနာရှိသောနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်။
• Kombucha သည်ချွေးနံ့မွှေးသောအနံ့များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်များစွာလိုသော်လည်း၎င်းသည်ထိုက်သည်။ Kombucha ကိုရေထဲထည့်ပြီးတစ်လထားလိုက်တယ်။ ရရှိလာတဲ့ရေကိုအများအားဖြင့်ချွေးထွက်သောနေရာများသို့ချောပေးသည်။
• မင်းမှာအရေးကြီးပြီးအရေးကြီးတဲ့အစည်းအဝေးရှိရင်သံပုရာရည်ကကူညီပေးမယ် (ဒီနည်းကချိုင်းကြားအတွက်အသင့်တော်ဆုံးပါ) ။ ချိုင်းကြားများကိုလက်သုတ်ပဝါဖြင့်ခြောက်အောင်သုတ်ပြီးနောက်သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းဖြင့်ဆီသတ်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာလျှင်လူနာအားမနှစ်မြို့ဖွယ်သရုပ်များမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ သံပယိုရည်သည်အနံ့ဆိုးဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေလိမ့်မည်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့်အဓိကအရာသည်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမပြုလုပ်ရန်၊ သံပုရာတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်သည်ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ညအချိန်တွင်ရေချိုးရန် (အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်) လုပ်သင့်သည်။ သူတို့နောက်မှရေနှင့်အတူအရေပြားကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ ဗန်းများသည်အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီးသဘာဝပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

hyperhidrosis ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

တစ် ဦး မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားအောင်မပြုလုပ်နိုင်ရန်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အမှန်မှာချွေးအလွန်များခြင်းကြောင့်အရေပြားသည်အမြဲတမ်းအစိုဓာတ်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုး၏နေအိမ်နှင့်မျိုးပွားနိုင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးပန်းပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကသန္ဓေသားအနံ့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအနှီးအဖု, အိုင်းနာနှင့်အနာပင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှိုးဆွ။ ထို့ကြောင့်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရေအေးသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ဒါဟာခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ လက်၊ မျက်နှာ၊ ခြေထောက်များကို စ၍ ရေအေးနှင့်ပွတ်တိုက်ပါ။ ပြီးလျှင်တစ်ကိုယ်လုံးကိုသာဆေးကြောနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ပူနွေးသောရာသီတွင်သဘာဝအ ၀ တ်အထည်များမှပြုလုပ်ထားသောချည်မျှင်သောအဝတ်အစားများကိုသင်ဝတ်ဆင်သင့်သည် (သူတို့ကအရေပြားကိုရှူရှိုက်နိုင်ပြီးချွေးစုပ်ယူလိမ့်မည်) ။ ဆောင်းရာသီတွင်သင်သည်အဆင့်မြင့်နည်းပညာများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်လက်ဝတ်ရတနာများကိုဝတ်ဆင်နိုင်သည်။

Antiperspirants နှင့် Talcum အမှုန့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုသင့်သည်။

hyperhidrosis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• theobromine နှင့်ကဖိန်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာနှင့်အချိုရည် (ကိုကိုး၊ စွမ်းအင်အချိုရည်၊ ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်၊ ချောကလက်);
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (နံနံ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဂျင်း);
• အဆီနှင့်ငါး၊
• သကြားဓာတ်ဆိုဒါနှင့်အရက်;
• သကြား၊
• Trans ဆိုတဲ့အဆီ;
• ကြက်သွန်ဖြူ;
• ketchups, ဝက်အူချောင်း, mayonnaises, တစ်သင်းလုံးကကစားသမား;
• စတော်ဘယ်ရီ;
• အမြန်စားနပ်ရိက္ခာ၊ တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များ၊ ချဉ်ချဉ်၊ ဆေးလိပ်သောက်အသားများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့် ဝိုင်နီများ၊ စည်သွပ်ဘူးများ၊
• ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ အနံ့အရသာနှင့် အနံ့မြှင့်တင်ပေးသည့် ထုတ်ကုန်များ ပါဝင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည် အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အစာစားပြီး မိနစ် 40 အကြာမှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်မှုတွေ စတင်လာပြီး ချွေးထွက်များလာပါတယ်။

သတိပြုသင့်သည်မှာပရိုတိန်းများကို hyperhidrosis တွင်အန္တရာယ်အရှိဆုံးသောပစ္စည်းများအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးနောက်မှဘိုဟိုက်ဒရိတ် (နောက်မှအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ချွေးထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်) သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း adrenaline ပမာဏတိုးပွားစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများမှချွေးများစွာထုတ်ယူရန်) ။ အဆီသည်ချွေးထွက်ရန်အနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလမ်းကြောင်းကိုသိပြီးသင့်ရဲ့အစားအစာကိုညှိဖို့လိုတယ်။

များသောအားဖြင့် hyperhidrosis သည်အားကစားအဟာရကိုစားသောလူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားသည် (၎င်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းများများများပါ ၀ င်သည်) ။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ