ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲမှုများကို အရင်းအမြစ်အဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက် ခံစားချက်များဖြင့် ကွဲကွာသွားတတ်သည် - အပြောင်းအလဲကို လိုလားတောင့်တခြင်း နှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ နောက်ဘာဖြစ်လာမည်ကို မသိသောကြောင့် ကွဲကွာသွားတတ်သည် ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဆုံးဖြတ်၍မရပါ- "ကျွန်တော် ဒီအလုပ်ကို မကြိုက်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် တခြားအလုပ်အတွက် ထွက်သွားမှာကို ကြောက်နေလို့…" ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ အပြောင်းအလဲတွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် ရွေးချယ်ခံရပြီး မတောင်းဆိုဘဲ အသက်ဝင်လာတတ်ပါတယ်။ အဆိုးမြင်တဲ့အခြေအနေမှာတောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အတွေ့အကြုံကြား

အရောင်းအ၀ယ်ဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရေးသားသူ Eric Berne က လူများကို "ငတ်မွတ်ခြင်း" ဟုခေါ်သော ဤသို့မဟုတ်ထိုလိုအပ်ချက်ကြောင့် တွန်းအားပေးခံရသည်ဟု စောဒကတက်ခဲ့သည်။ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်တင်းပေးသည့်အတွက် - လုံခြုံရေး၊ အစားအသောက်နှင့် အသောက်အစား၊ အိပ်စက်ခြင်း- မက်လုံးများ ငတ်မွတ်မှု၊ အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံအတွက် ငတ်မွတ်မှုတို့အတွက် အဓိက အမျိုးအစားသုံးမျိုးကို ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောင်းလဲရန် တွန်းအားပေးသည့် ဤလိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် မညီမျှမှုများ၏ ပေါင်းစပ်မှုပင်ဖြစ်သည်။

Bern ၏နောက်လိုက်တစ်ဦးဖြစ်သော Claude Steiner သည် လေဖြတ်ခြင်းဟုခေါ်သော လေဖြတ်ခြင်းများကို လူလေးငယ် သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း၏ဘဝမဖြစ်နိုင်စေဘဲ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကို ကျေနပ်စေသောလှုံ့ဆော်မှုများအတွက် အရေးကြီးသောပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည်။

ကလေးသည် ပကတိသဘောအရ လေဖြတ်ရန် လိုအပ်သည် - ထိခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ မိခင်၏ အပြုံး၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း။ လေ့လာမှုအများအပြားအရ ၎င်းတို့မပါဘဲ ကလေးငယ်များသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျကျန်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုံ့ဆော်မှု ဆာလောင်မှုကို ဆက်လက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ သို့သော် ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဖြတ်ခြင်းများကို လူမှုရေးလေဖြတ်ခြင်းများဖြင့် အစားထိုး သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် လူမှုကွန်ရက်များတွင် “နှစ်သက်ခြင်း”၊ အသိမိတ်ဆွေများနှင့် သူစိမ်းများထံမှ ချီးကျူးစကားများ၊ ချစ်ရသူ၏ အားပေးစကားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားတစ်ဦးထံမှ ကြားလိုသည်- "မင်းကို ငါသတိထားမိတယ်။" ကုမ္ပဏီအသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အမည်ကို ပြောသော်လည်း၊ အသိအမှတ်ပြုမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆာလောင်မှုကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကျေနပ်စေမည်ဖြစ်သည်။

ကုမ္ပဏီများမှ အသစ်ဝင်လာသူများသည် ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းမျိုးစုံဖြင့် အစပြုလုပ်ဆောင်ကြသည်ကို သတိပြုမိပြီး လူတိုင်းကို ဂရုတစိုက်ရှိစေရန်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အမြန်လုပ်ဆောင်နေသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။ အဖွဲ့တွင်နှစ်ပေါင်းများစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ "likes" ဝေစုကိုရရှိထားပြီးဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုကိုသက်သေပြရန်မလိုအပ်ပါ၊ နှင့်စတင်သူများအတွက်၎င်းသည်ဦးစားပေးအလုပ်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အသစ်အဆန်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ တွန်းအားပေးတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ ကင်းမဲ့တာက တခါတရံပါ။ နှိုးဆော်စာ ငတ်မွတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြာရှည်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အထီးကျန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ပုံမှန်အလုပ်နေရာ၊ သွားကြိတ်ခြင်းနဲ့ အကျွမ်းတဝင်ရှိတဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေ၊ တူညီတဲ့ ဝါသနာတွေက တစ်နေ့မှာ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ငြီးငွေ့မှုတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ မသက်မသာဇုန်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။

လတ်ဆတ်သောလေကိုရှုရှိုက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် စွန့်စားလိုစိတ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နေရန် အရေးကြီးသည်၊ ပုံမှန်အတိုင်း နစ်မြှုပ်နေပါက ဤခံစားချက်ကို ဆုံးရှုံးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီနေရာက အပြောင်းအလဲကို လိုလားတောင့်တတယ်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို စတင်ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည့်တိုင် တတိယမြောက် ဆာလောင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘီးများထဲတွင် စကားလုံးများ ပေါက်ဖွားလာပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အစီအစဉ်မရှိ၊ လုပ်စရာစာရင်းမရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေရာကို ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှုကို လိုချင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာဂတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို စောင့်ကြိုနေမည်ကို သိလိုပါသည်။

သင်၏အနာဂတ်ကိုရှင်းလင်းပါ။

အနာဂတ်ကို မကြောက်ဖို့၊ ရှေ့ကိုမျှော်ပြီး ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့၊ ခြေလှမ်းအနည်းငယ်လှမ်းဖို့ လိုပါတယ်။

အဆင့် ၁။ မှန်ကန်သောပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ။ အပြောင်းအလဲကနေ ဘာကိုမျှော်လင့်ထားလဲ။ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ပုံဖော်ပါ။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာနှင့် တောက်ပနေပါက ၎င်းကို အလယ်အလတ်ပန်းတိုင်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းလိုက်ပါ။ အပြောင်းအလဲများ - စီစဉ်ထားခြင်း နှင့် မမျှော်လင့်ထားသော - နှစ်ခုစလုံး ပြီးဆုံးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တည်ငြိမ်မှုသို့ ပြန်သွားရန်၊ အဆင့်သစ်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိလိုသည် - ငွေကြေး သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် အပိုဆုများကို ရယူလိုပါသည်။ အားလုံးက အကောင်းဆုံးလို့ ပြောကြတာ အချည်းနှီးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

အဆင့် 2။ ကျေးဇူးဆပ်ပြီး အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ အပြောင်းအလဲများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ညှိနှိုင်းပြီး အတိတ်ကို စေ့စေ့တွေးကြည့်တတ်ကြသည်။ “ငါ မတူအောင် လုပ်သင့်တယ်”၊ “အေ့ အခု ပြန်သွားရင်တော့ ငါ…”၊ “ဒါနဲ့ ငါ ဒီဆုံးဖြတ်ချက် မချခဲ့ရင်”၊ “ဒါမှမဟုတ် သူပြောတာကို ငါဘာလို့ နားမထောင်တာလဲ။ “ဒီလက်မှတ် ဒါမှမဟုတ် လက်မှတ်ကို ဘာလို့ဝယ်သင့်တာလဲ။

လူများစွာသည် အစပိုင်းတွင် ရပ်တန့်ကာ အပြစ်ရှိသူများကို အဆုံးမသတ်ဘဲ ရှာဖွေနေပြီး အတိတ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းချက်များကို ခွဲထုတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဘဝဆိုတာ ကွန်ပျူတာဂိမ်းတစ်ခုမဟုတ်သလို၊ ကျွန်တော်တို့ အရင်အဆင့်ကို ပြန်ပြီး ကျော်သွားလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို လက်ခံနိုင်ပြီး အခု ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် အပြောင်းအလဲကို အများဆုံးပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပြီးတော့ အတိတ်ကို ကျေးဇူးတင်ရမယ်၊ နှုတ်ဆက်ရမယ်။ တခါတရံ အမြင်အာရုံတွေက ကူညီပေးတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လာပြီး ကျေးဇူးတင်စကားနဲ့ လွှတ်လိုက်ပါ။

အဆင့် 3. ပန်းတိုင်ကို စစ်ဆေးပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု၊ သင့်တန်ဖိုးများနှင့် ကွဲလွဲနေပါသလား။ မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်က ရာထူးကြီးမြင့်ဖို့ဆိုပါစို့၊ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မင်းရဲ့ရည်းစားက အလုပ်ထုတ်ခံရလိမ့်မယ်။ သူတို့က "မည်သူမဆိုသူမ၏ရာထူးကိုရယူစေသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့သူမကိုထုတ်ပစ်မည်" ၎င်းသည် သင့်အတွက် စီးပွားရေးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမဟုတ်ပါက၊ ပန်းတိုင်သည် သင့်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ သူငယ်ချင်းရဲ့ နေရာကို မယူနိုင်ရင် ပစ်မှတ်က မင်းအတွက် အဆိပ်သင့်တာပါပဲ။

သို့မဟုတ် ခြောက်လအတွင်း တစ်လလျှင် ရူဘယ် ၁ သန်းဖြင့် ဝင်ငွေရှိသော ပရောဂျက်တစ်ခုကို စတင်ရန် သင်ဆုံးဖြတ်သော်လည်း ပန်းတိုင်သည် လက်တွေ့မကျဟု သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုက ပြောပြသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းတကယ်လိုချင်တယ်။ ပန်းတိုင်သည် မအောင်မြင်နိုင်သည်ကို သဘောပေါက်ပါက ပရောဂျက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သတ်မှတ်ရက်များကို ရွှေ့ရန် သို့မဟုတ် ပထမတွင် အလိုရှိသော အလှည့်အပြောင်း၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် လိုအပ်ပါသလား။

ပစ်မှတ်တစ်ခုသို့ တစ်ကြိမ်တည်းတွင် နှစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ပို၍အန္တရာယ်များသည်။ ပြီးတော့ ဒီပန်းတိုင်တွေက ငန်းတစ်ကောင်၊ ကင်ဆာနဲ့ pike တွေလို ကွဲပြားတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို ဆွဲငင်သွားကြတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကဤသို့ပြောသည် - "ငါကလေးအရင်မွေးမယ်၊ ပြီးတော့မှငါ့ကိုယ်ပိုင်ပြပွဲကိုဖွင့်လိမ့်မယ်။"

ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို ပြပွဲအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာကို နက်နဲတဲ့ တစ်နေရာရာမှာ နားလည်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့သူငယ်ချင်းတွေ အားလုံးက မိသားစုတွေ ဖြစ်ကြတော့ အမေက သူ့မြေးတွေကို ပေးရမယ့် အချိန်ရောက်ပြီ မဟုတ်ဘူး၊ မဟုတ်ဘူး၊ ဟုတ်တယ်၊ ရလဒ်အနေနဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုက အကောင်အထည်မဖော်ခဲ့ပါဘူး။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ရိုးသားစွာ စကားပြောဆိုခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ အံ့ဩစရာ ကောင်းသည်။ သင်တကယ်လိုချင်တာဘာလဲလို့ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မှီခိုမနေပါနဲ့။

အဆင့် ၄။ အခွင့်အလမ်းသစ်များကို သတိပြုပြီး ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ပန်းတိုင်ကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါက၊ မမျှော်လင့်ဘဲ၊ လိုအပ်သောဖြစ်ရပ်များ၊ လိုအပ်သောအချက်အလက်များ၊ လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို သင့်ထံပို့ဆောင်ပေးမည့်သူများ သင့်ဘ၀တွင် စတင်ပေါ်လာပါလိမ့်မည်။ ဝိဇ္ဇာအတတ်မရှိ၊ သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို စတင်အာရုံစိုက်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ data array ထဲကနေ "ဆွဲထုတ်" လာလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် အခွင့်အလမ်းကို မြင်ဖို့ မလုံလောက်ဘူး - အဲဒါကို သိဖို့လိုတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အခွင့်အရေးက မင်းကိုဖြတ်သွားတဲ့အခါ မင်းလက်လွတ်မခံပါနဲ့။

အဆင့် 5 အချက်အလက်စုဆောင်းပါ။ အပြောင်းအလဲက မသိတာကို ကြောက်တယ်။ ပြီးတော့ အကြောက်တရားကို ကျော်လွှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ စာမတတ်သူပပျောက်ဖို့ပါပဲ။ နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်မပါတဲ့ လူကြီးနည်းနဲ့ လုပ်တယ်။ တခါတရံမှာ ငါတကယ်ပဲ Assol ဖြစ်ချင်ပေမယ့် Gray က သင်္ဘောပေါ် မတော်တဆ ရေကူးတတ်လို့ အရာရာကို လုပ်ပေးနိုင်တဲ့သူပါ။

သတင်းအချက်အလက်ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ ပွင့်လင်းပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကနေပါ။ အလားတူလမ်းကို ဖြတ်သန်းဖူးသူများကိုလည်း ရှာဖွေပါ။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အသစ်တစ်ခုရဖို့ လုပ်နေသလား။ လုပ်ပြီးသားသူတွေနဲ့ စကားပြောပါ။ လူပေါင်းများစွာကို အင်တာဗျူးတာက ပိုကောင်းပြီး ဓာတ်ပုံက ပိုတောက်ပလာမယ်။ ဒါကြောင့် အချက်အလက်တွေ စုဆောင်းပြီး ပန်းတိုင်ကို ချမှတ်ပါ။ အစီအစဉ်တစ်ခုလုပ်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။

အဆင့် 6. အစီအစဉ်တစ်ခုရေးပြီး အရင်းအမြစ်များကို အကဲဖြတ်ပါ။ လမ်းတစ်လျှောက် အံ့အားသင့်စရာ အနည်းငယ်ကို တတ်နိုင်သမျှ လိုချင်ပါက၊ မဟာဗျူဟာ အစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီအတွက် - နည်းဗျူဟာအစီအစဥ်တစ်ခု။

တခြားမြို့ကိုပြောင်းရမယ်။ ကလေးများအတွက် တိုက်ခန်း၊ အလုပ်၊ ကျောင်းနှင့် သူငယ်တန်းကျောင်းတို့ လိုအပ်ပါသည်။ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဦးစားပေးများကို သတ်မှတ်ပါ- အဘယ်အရာက စောင့်ဆိုင်းနိုင်သနည်း၊ အရေးတကြီး လိုအပ်သည်များကို သတ်မှတ်ပါ။ အကောင်အထည်ဖော်ရန် မည်သည့်အရင်းအမြစ်များ လိုအပ်သနည်း။ ဘယ်သူကူညီနိုင်မလဲ။ ကျောင်းနှင့် သင်ကိုယ်တိုင် ညှိနှိုင်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများက သင့်အတွက် သင့်တော်သောကျောင်းကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အရေအတွက်အားလုံးအပေါ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်နာပါ။ သွေးဆောင်မှုမှာ အမှတ်များလွန်းသဖြင့် ၎င်းကို လွန်ဆွဲရန် အစွမ်းထက်ပါသည်။ သင်ဟာ အခြားသူတွေလိုပါပဲ - သင့်အရှိန်အဟုန်၊ အားနည်းချက်တွေ၊ အားနည်းချက်တွေ၊ အားသာချက်တွေကို သင်ကိုယ်တိုင် သိပါတယ်။ လက်တွေ့ကျကျ အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အနည်းငယ်သော်လည်း လက်တွေ့ဆန်သောအချက်များကို ကန့်သတ်ပါ။

အဆင့် 7. သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်သောလူများဖြင့် ဝန်းရံပါ။ အပြောင်းအလဲများကို ရှင်သန်ရန်၊ ၎င်းတို့နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ပါးလွှာသောနေရာများကို တစ်ယောက်တည်းကြည့်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ သင်သည် တကယ့် introvert တစ်ယောက်ဖြစ်လျှင်ပင်၊ ဤအချိန်သည် အကူအညီနှင့် အထောက်အပံ့ကို တောင်းခံရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်တူကိုယ်တူရှိတဲ့ လူတွေဝိုင်းမှာ လုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

သင့်အား ယုံကြည်သူများနှင့် သင့်ခွန်အားကို နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ဖန်တီးပါ။ မလိုအပ်သောအဆက်အသွယ်များကိုဖြတ်ပါ။ အရာများပြောင်းလဲသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါဝါချွေတာသည့်မုဒ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်အားလုံးကို ပန်းတိုင်ရောက်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်၊

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အာရုံစိုက်နေတဲ့ ငါတို့ကို သံသယရှိတဲ့သူတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ အားထုတ်မှု အများအပြား ဝင်လာပါတယ်။ သို့မဟုတ် ပင်မပန်းတိုင်မှ စိတ်အလိုအလျောက် အာရုံလွဲသွားရုံသာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် မိဘကော်မတီတွင် အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခု၊ အခြားမြို့သို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းအကြိုတွင်၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းကို စွန့်လွှတ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်အတွက် အစားထိုးတစ်ခုရှာပါ။ ထို့ထက်ပို၍ပင်၊ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားနေသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

အဆင့် 8. သင့်အခန်းကဏ္ဍများကို စစ်ဆေးပါ။ အဖေ/အမေ၊ ဇနီး/ခင်ပွန်း၊ အထူးကု၊ သမီး၊ ချစ်သူ/သူငယ်ချင်း၊ မန်နေဂျာ၊ ဝန်ထမ်း။ အပြောင်းအလဲခေတ်တွင် ဤအခန်းကဏ္ဍများမှ မည်သည့်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လာသနည်း။ ကလေး နေမကောင်းဘူးလား။ ပထမနေရာက မိခင်ရဲ့အခန်းကဏ္ဍပါ။ ကျန်တာအားလုံးက မှောင်ရိပ်ကျသွားတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သည့်အဆင့်ကို ကျော်သွားမည်ဖြစ်ပြီး အခြားအခန်းကဏ္ဍများ တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုတက်ကြွလာမည်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ဒါက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် အမြဲတမ်း ထင်ရှားနေတာ မဟုတ်ဘူး၊ တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ့်အတွက်ပါ။ ဒါကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ မန်နေဂျာ၊ မိခင်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အေးအေးဆေးဆေး ဆွေးနွေးပြီး သင့်ဘ၀တွင် ယခုဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ဝန်ထမ်း၊ သူဌေး၊ လက်အောက်ငယ်သား၊ ဇနီး၊ ခင်ပွန်း၊ သမီး၊ သားအဖြစ် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေမည်နည်း။ ဒါကြောင့် - အခန်းကဏ္ဍအားလုံးအတွက်။

ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် နားလည်မှု လိုအပ်သည့်နေရာကို ကြည့်ပါ- မည်သည့်အခန်းကဏ္ဍတွင် ပါဝင်သနည်း။ အခု ကြွယ်ဝနေတဲ့ မင်းရဲ့ အဓိက အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ၊ အဲဒါကို ဘယ်လို အားကောင်းအောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်မလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖျားနာသော သားသမီးနှင့် ပထမဆုံးအကြိမ် ဖျားနာသော သားသမီးနှင့် ပိုမိုရင်းနှီးစေရန် အိမ်တွင် စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့် သဘောတူညီရန်။ အနားယူဖို့၊ စွမ်းအင်၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ အားကစားလုပ်ပါ။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး မှန်ကန်စွာစားပါ။

အဆင့် ၉။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းအခုဘယ်ကိုသွားရမယ်၊ ဘယ်ကိုစရမလည်းမသိဘူး၊ အနက်ရောင်ကနေ အဖြူကို အမြန်ကူးရမယ်ဆိုတာ မသိရင်တောင် Scarlett O'Hara ပြောတဲ့စကားကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပါ- "ငါစဉ်းစားမယ်။ တစ်ခုခု။ မနက်​ဖြန်​​ရောက်​​တော့ မနက်​ဖြန်​နဲ့ လုံးဝမတူတဲ့​နေ့ဖြစ်​မယ်​!"