အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့်သွေးအားနည်းခြင်းသည်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ခန္ဓာကိုယ်မှဤသတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုအားနည်းခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါသည်အမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မိန်းကလေးများနှင့်သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးသားများထက်ပိုထိခိုက်သည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးအားနည်းသောအခါ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အာဟာရမမျှတခြင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသောလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့သည်သံဓာတ်ပါဝင်သော tannins များကြောင့်သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအချိုရည်များကိုအစာစားပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။