အိမ်မှာ Body Scrub လုပ်နည်း

ယခု စတိုးဆိုင်များ၏ စင်ပေါ်တွင် မည်သည့် ရန်ပုံငွေကိုမဆို သင်ရှာနိုင်ပါပြီ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ သင်ကိုယ်တိုင် body scrub လုပ်နိုင်ပါတယ်၊ အဓိကကတော့ အိမ်လုပ် ဟင်းချက်နည်းကောင်းတွေကို ရှာဖွေပြီး အချိုးအစားအလိုက် မှန်ကန်တဲ့ အရာမှန်သမျှကို ပြုလုပ်ပါ။ 

KP ပြောခဲ့သလိုပါပဲ။ အလှပြင်ပညာရှင် Regina Khasanovaအရေပြားပေါ်တွင် ဆဲလ်သေများစုပုံနေသဖြင့် အခြေခံရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွင်း ၎င်းတို့ကို လုံးဝဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အိမ်သုံး scrubs နှင့် peels များကို ကယ်ဆယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“ဒီထုတ်ကုန်တွေက သွေးတွင်း microcirculation ကို တိုးတက်စေပြီး အရေပြားအတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေကို မြန်ဆန်စေတယ်၊ ​​ချွေးပေါက်တွေကို သန့်စင်စေပြီး သက်သာရာရစေတယ်” လို့ အလှပြင်ပညာရှင်က မှတ်ချက်ချပါတယ်။ - ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် အရေပြားသည် အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပိုမိုလက်ခံလာပါသည်။ 

အလှပြင်ပညာရှင်သည် မျက်နှာအတွက် အိမ်လုပ်နှင့်ဝယ်ထားသော body scrub အသုံးပြုခြင်းကို အတိအကျတားမြစ်ထားသည်။ ဒါကြောင့် အရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး ဝက်ခြံတွေလိုမျိုး အမာရွတ်တွေကို ချန်ထားနိုင်ပါတယ်။

အလှပြင်ပညာရှင်မှ မှတ်ချက်ပြုထားသည့်အတိုင်း အိမ်လုပ် Scrub သည် ဘတ်ဂျက်ရွေးချယ်မှုအဖြစ် စပျစ်သီး၊ သံလွင်၊ အုန်း၊ နေကြာ၊ အဆီပါဝင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ Scrub သည် သန့်စင်ရုံသာမက အသားအရေကိုပါ စိုစွတ်စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အိမ်မှာ body scrub ပြင်ဆင်ရတာ မခက်ပါဘူး။ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာထဲမှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးကို ရွေးချယ်ထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ် ပွတ်တိုက်ခြင်းအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထုတ်ပြန်ပါသည်။

Body Scrub ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကော်ဖီ

လူကြိုက်အများဆုံး ကော်ဖီ scrub ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဆီပြန်သောအသားအရည်ကို သန့်စင်ပေးကာ လန်းဆန်းသောအသွင်အပြင်ကိုပေးကာ tone ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး elasticity ကိုပေးသည်။ 

အိမ်မှာလုပ်ရတာ မခက်ပါဘူး 

• ကော်ဖီဖျော်ပြီးရင် ကော်ဖီစေ့တွေ ကျန်နေဖို့ လိုပါလိမ့်မယ် (ချက်ချင်းကော်ဖီက အလုပ်မဖြစ်ပါ။) ကိတ်မုန့်မရှိရင် ပုံမှန်ကော်ဖီကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်ချေခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက အရေပြားပျက်စီးသွားနိုင်ပါသည်။ 
• ကော်ဖီထဲသို့ ဆီ 2-3 ဇွန်းထည့်ပါ - စပျစ်သီး၊ သံလွင်၊ အုန်း။ ပွတ်တိုက်ထားသောနေရာကို မူတည်၍ ဆီပမာဏကို တိုးပေးပါ။ 
• မွှေပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတန်အသင့်ထူဖြစ်သင့်သည်။ ပါဝင်မှု သည် စိုစွတ်ခြင်း မပြုသင့်ဘဲ အရေပြားပေါ်တွင် ရှိနေစေပါသည်။ 
• ကိရိယာကို အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ 

အရေးကြီးအချက်: ဒီလို ပွတ်တိုက်ဆေးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတောင် အချိန်အကြာကြီး သိမ်းဆည်းထားလို့ မရပါဘူး။ အနာဂါတ်အတွက် scrub မလုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ အသုံးမပြုခင် ချက်ချင်းလုပ်ပါ။

cellulite ဆန့်ကျင်

Anti-cellulite scrub ကို ကော်ဖီနဲ့လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာအတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- 

• 2-3 ဇွန်းမြေပြင်ကော်ဖီသို့မဟုတ်ကော်ဖီ pomace;
• သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း;
• လိမ္မော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ။ 

သင်လိုအပ်သမျှကို စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ရောမွှေပြီး အဆင်မပြေသောနေရာများတွင် လိမ်းပေးကာ ရေဆေးချပါ။ ရလဒ်ကို ပထမအပလီကေးရှင်းမှ မြင်ရပါမည်။

အုန်းသီး

ဒီ scrub အမျိုးအစားက collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အုန်းဆီသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး တောက်ပစေပါသည်။ အုန်းသီး Scrub အတွက် လိုအပ်သည် ။ 

• ပင်လယ်ဆား 1/2 ခွက်;
• သကြား 1/3 ခွက်;
• အုန်းဆီ 1/2 ခွက်;
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ဇွန်း။

ခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဦးစွာ ရောစပ်ပြီး အုန်းဆီနှင့် Essential Oil ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ Scrub သုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

သကြား

သကြား scrub ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကြံသကြားကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင်နှင့် မိုက်ခရိုဒြပ်များစွာ ပါဝင်သည် - ၎င်းသည် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: 

• သကြားတစ်ခွက် ၁;
• သံလွင် သို့မဟုတ် အခြားဆီ 1/2 ခွက်;
• သင့်အရသာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်အစက်။

ဒါတွေအားလုံးကို ရောမွှေပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြားပေါ် နှိပ်နယ်ပြီး အစုလိုက်အပြုံလိုက် လိမ်းပေးပါ။

သှေ့ခွောကျ

ခြောက်သွေ့သော Scrub တွင် အစိုဓာတ်နှင့် နူးညံ့စေသော အစိတ်အပိုင်းများ- အဆီများနှင့် ထုတ်ယူမှုများ မပါဝင်ပါ။ Dry Scrub ၏ အားသာချက်မှာ အရေပြားကို ပိုမိုသန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးများသော ဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ 

ခြောက်သော Scrub ကို သကြား၊ ဆား၊ ခုတ်ထစ်ထားသော အခွံမာသီးများ၊ ကောက်နှံများ၊ အုန်းသီးအမှုန့်များဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်းကိုသာ သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ဤအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို စိုစွတ်သော အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပေးရပါမည်။

ဆား

ဆားအခြေခံထားတဲ့ Scrub ဟာ အရေပြားပေါ်က အမှုန်အမွှားတွေကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်အသစ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ပင်လယ်ဆားသည် သံဓာတ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် အပါအဝင် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါဝင်သော သဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြင့် အရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: 

• ပင်လယ်ဆား;
• သံလွင်ဆီ;
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှစ်စက် (လိမ္မော်ရောင်ကိုသုံးနိုင်သည် - ၎င်းသည်သိသိသာသာဆဲလ်လူလစ်ဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်) ။

ပျားရည်

ပျားရည်ပွတ်တိုက်မှုပြုလုပ်ရန် ပျားရည်နှင့် ကော်ဖီကိတ်မုန့် (သို့မဟုတ် သဘာဝမြေ) ရောနှောရန် လိုအပ်သည်။ Scrub ကို ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၅-၇ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးချပါ။ 

သင့်တွင် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိပါက ၎င်းကို ခရင်မ်၊ နို့ သို့မဟုတ် ဆီဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ အခြားအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် Scrub တွင် ပျားရည်မှပေးသော ရေဓာတ်သည် လုံလောက်ပါသည်။

exfoliating ပြုလုပ်ခြင်း

Oatmeal သည် exfoliating scrub အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းကို မည်သည့်ဆီနှင့် ရောစပ်ရမည်၊ မရှိမဖြစ်ဆီ၊ သကြား သို့မဟုတ် ဆားထည့်ရမည်။ မျက်လုံးဖြင့် အာဟာရဖြစ်စေသော အဆီပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ- အိမ်လုပ် body scrub ကို ဆီထဲထည့်တာထက် အနည်းငယ်ခြောက်အောင်ထားခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

စိုထိုင်းဆ

ဒီ scrub က အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။ semolina စားပွဲတင်ဇွန်းသုံးဇွန်းနှင့် ပျားရည်လေးဇွန်းကို ရောမွှေပါ - Scrub အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ 

အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးတာကြောင့် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထပ်လောင်းပေးစရာမလိုပါဘူး။

အရောင်ချွတ်သည်

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ထူထူလေးဖြစ်အောင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဖျော်လိုက်ပါ။ 

ထုတ်ကုန်ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးပြီးနောက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးချပါ။ 

ထိုကဲ့သို့သော Scrub သည် ဆဲလ်သေအလွှာများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးကာ အရေပြားကို ပိုးသတ်ပေးကာ အမဲစက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဆိုဒါအပြင်၊ သာမန် oatmeal သည် အိမ်တွင် ဖြူစင်စေသော ပွတ်တိုက်ခြင်းအတွက် ကောင်းစွာ သင့်လျော်ပါသည်။

ဆန်

ဆန်သည် အစွမ်းထက်သော သဘာဝစုပ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆိုးရွားစွာတည်ရှိနေသောအရာအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး အရေပြားကို အသက်ရှူမဝအောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆန်ဆေးရည်လုပ်ရတာ မခက်ပါဘူး။ ဆန် ဖန်ခွက် တစ်ဝက်ကို Blender ထဲတွင် ရောပြီး (ဖြစ်နိုင်ရင် “ဖုန်”) နဲ့ ရောမွှေပေးရပါမယ်။ 

slurry ဖွဲ့စည်းရန် ရေအနည်းငယ်ဇွန်းဖြင့်။ အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

နာမည်ကြီးစာဖတ်သူမေးခွန်းများကို ဖြေပေးသည်။ Regina Khasanova၊ အလှပြင်ပညာရှင်.