သင့်အသားအရေရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိထားဖို့ သင့်လျော်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်၊ အသားအရေ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတိုင်းသည် ၎င်း၏ပြဿနာများကို တုံ့ပြန်ရန် တိကျသော အလှကုန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းပြထားပါသည်။

အသားအရေအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်။

• ပုံမှန်အသားအရေ
• အသားအရေခြောက်
• အဆီပြန်သောအသားအရေ
• ပေါင်းစပ်အသားအရေ။ 

၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးဗီဇများကအဓိကဆုံးဖြတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ epidermis ၏အပြင်အဆင်သည်အရေပြား၏အပေါ်ယံအလွှာသည်အတွင်းပိုင်း (အစားအသောက်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရောဂါစသည်) နှင့်ပြင်ပ (ညစ်ညမ်းမှု၊ အရေပြားထိတွေ့မှု) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုသင်သိသင့်သည်။ အချက်များ။ နေ၊ အအေး၊ အပူ ... ) 

ပုံမှန်အသားအရည်သည်လူတိုင်းစိတ်ကူးယဉ်သောအသားအရေအမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့်နာမည်မှာအကြံပြုသည့်အတိုင်း၎င်းသည်မျှတပြီးကျန်းမာသည်။ ၎င်းသည်လုံလောက်သောအစိုဓာတ် (အရေပြားအပေါ်ယံ၌ရေ) နှင့်အစိုဓာတ် (အရေပြားအပေါ်ယံ၌ပါ ၀ င်သောအဆီဓာတ်များ) ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အဆီမပါ၊ ခြောက်လွန်းသည်။ ပုံမှန်အသားအရေရှိသောသူများသည်ချောမွေ့သောမျက်နှာရှိသည်၊ ဖွဲ့စည်းမှုသည်ညီပြီးချွေးပေါက်များကိုမမြင်ရပါ။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်အသားအရေသည်၎င်း၏တူညီသောအသွင်အပြင်ဖြင့်ကွဲပြားသည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေသည်ရေဓါတ်နှင့် epidermal lipids မရှိခြင်း။ အတိအကျပြောရရင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည်ကသာမန်အသားအရည်ထက် sebum နည်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ရေ၌သိုလှောင်ရန်နှင့်ပြင်ပရန်လိုမှုများမှကာကွယ်ရန်လုံလောက်သောအဆီဓာတ်မပါရှိပါ။ အသားခြောက်ခြင်း (ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အလွန်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ) တွင်ကွဲပြားသောအဆင့်များရှိသည်။ အသားခြောက်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများမှာတင်းကျပ်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းသွားခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအသားမဲခြင်း 

အဆီပြန်သောအသားအရေသည် seborrhea ဟုခေါ်သော sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများသည်“ တောက်ပသောမျက်နှာ” နှင့်ဖြူဖျော့သောမျက်နှာနှင့်ပိုထူသောအသားအရေရှိနိုင်သည်။ ချွေးပေါက်များကိုမြင်နိုင်ပြီးချဲ့သည် blackheads နှင့်ဝက်ခြံများအတွက်အကွက်ကိုချန်ထားပါ။ 

ပေါင်းစပ်အသားအရေသည်မျက်နှာ၏ဧရိယာပေါ် မူတည်၍ အရေပြား၏အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ပေါင်းစပ်အသားအရေရှိသောသူများသည် T zone (နဖူး၊ နှာခေါင်း၊ မေးစေ့) တွင်ချွေးပေါက်ကျယ်။ ၊ ပါးပြင်ပေါ်ရှိပုံမှန်အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ မေးခွန်းအနေနှင့် T zone တွင် sebum ပိုလျှံခြင်းနှင့်ပါးပြင်တွင်ရေဓာတ်နှင့် lipid မရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ 

အရေပြားရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မှ အရေပြားပုံရိပ်ဖော်စက်များသုံးခြင်း။ အထူးကုသည်သင်၏မျက်နှာ၊ ရှေ့နှင့်ဘေး၊ အလွန်ကွဲပြားသောအလင်းစစ်စက်များအောက်တွင် (မြင်နိုင်သောအလင်း၊ ပိုလာရောင်ခြည်၊ အပြာရောင်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်) တို့ဖြင့်အလွန်မြင့်မားသော resolution ဓာတ်ပုံများရိုက်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ဒီအဆင့်ကမင်းကိုခွင့်ပြုတယ် အစက်အပြောက်များ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့်အခြားမစုံလင်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သည်၎င်း၏ပျော့ပြောင်းမှုကိုသာမက၎င်း၏အစိုဓာတ်ကိုပါစစ်ဆေးရန် probes ကိုသုံးပြီးအရေပြားကိုဂရုတစိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။

သင့်အရေပြားကိုဆန်းစစ်ပြီးနောက်ဆရာဝန်သည်သင့်အားအိမ်တွင်လျှောက်ထားရန်အသုံးပြုသောဂရုစိုက်မှုအကြောင်းသင့်အားမေးခွန်းများမေးနိုင်ပြီးသင့်အကျင့်စရိုက်သည်သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်မသင့်တော်လျှင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်အချို့ကိုအကြံပေးနိုင်သည်။ 

သင်အရေပြားဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်စစ်ဆေးခြင်းကိုမခံချင်လျှင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရောဂါရှာဖွေမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့်မရ။ ဒါတွေကတော့ကွဲပြားတဲ့အသားအရေအမျိုးအစားတွေရဲ့ထူးခြားချက်တွေပါ။

တင်းကျပ်ခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ယားယံခြင်းတို့ကိုညည်းညူသောသူများသည်အမှတ်အသားများပါသောအသားများသည်ခြောက်သွေ့သည်။ ၎င်းတို့သည်အစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရတက်ကြွစေသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုများဖြင့်ကုသမှုကိုအာရုံစိုက်ရမည်။ ဦး စားပေးပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ glycerin, hyaluronic acid, shea butter သို့မဟုတ်အုန်းဆီပင်ဖြစ်သည်။  

မင်းမှာ“ တောက်ပတဲ့မျက်နှာ”၊ comedones (blackheads and whiteheads)၊ ချွေးပေါက်ကျယ်ရင်မင်းအသားကပိုအဆီပြန်တယ်။. ထို့ကြောင့် ရည်မှန်းချက်မှာ ပိုလျှံနေသော ဆီဘမ်များကို စုပ်ယူမှု နှေးကွေးစေသော ကုသမှုများကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ seborrhea ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဤ "တောက်ပြောင်" အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန် comedogenic မဟုတ်သော၊ အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော၊ သန့်စင်မှုနှင့် mattifying ကုသမှုများကိုရွေးချယ်ပါ။ သွပ် (သို့) စပျစ်စေ့ဆီ ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ ၊ သဘာဝ အဆီဘမ် ထိန်းညှိ ပစ္စည်းများ ၊ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် အရေပြားကို သန့်စင်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ 

ပေါင်းစပ်အသားအရေသည်ခြောက်သွေ့သောအသားအရည်နှင့်အဆီပြန်သောအသားအရည်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာသန့်စင်ရန်အမြှုတ်ဂျယ်လ်သည်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် T-zone နှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာများကိုသီးခြားစီထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပါးပြင်ပေါ်တွင်ပိုမိုစိုပြည်သောအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နှင့်နဖူး၊ နှာခေါင်းနှင့်မေးစေ့တို့၌လိမ်းခြယ်သောခရင်မ်ကိုသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ 

သင့်အသားအရေသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေပါကအဆီမပါသောနို့ (သို့) အခြောက်မခံဘဲအရက်မပါသော micellar lotion ဖြင့်သန့်ရှင်းပေးပါ။ နေ့ဘက်တွင်ပေါ့ပါးသော moisturizing emulsion ကိုလိမ်းပြီးညအတွက်အနည်းငယ်ပို moisturizer လိမ်းပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ကသဘာဝကမင်းကိုပေးထားတဲ့ဒီအဖိုးတန်အသားအရေဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ပါ။