လျှာပေါ်မှာအဖြူရောင်ဝက်ခြံတွေကိုဘယ်လိုကုသမလဲ

ထားရှိခြင်း လျှာပေါ်ရှိဝက်ခြံများသည်များသောအားဖြင့်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါမရ။ သို့သော်၎င်းသည်ဤရောဂါခံစားနေရသူအားမသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ လျှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။

လျှာ၏ဘေးနှစ်ဖက်၌ရှိသောဝက်ခြံများသည်ရိုးရှင်းသောဘက်တီးရီးယားပြသနာကဲ့သို့ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ပြင်းထန်သော်လည်းမဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံဤအရောင်ပြောင်းခြင်းသည်လျှာအောက်၌ဖြစ်စေ၊ လျှာ၏အနားတစ်ဝိုက်၌ဖြစ်စေဖြစ်ပေါ်သည်။ ကလေးငယ်များအပါအ ၀ င်အသက်အရွယ်မရွေးလူများတွင်လျှာပေါ်တွင်ဤဝက်ခြံများပေါက်နိုင်သည်။

သို့သော် အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များပြောင်းလဲခြင်းကိုအမြဲဂရုပြုသင့်သည် မင်းရဲ့လျှာနားမှာ

လျှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဝက်ခြံများဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ

၁-ပထမ ဦး စွာအကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည် အဖြစ်များဆုံးမှာအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်မရ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အစားအစာတစ်ခုကိုစားတဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ခုခံအားစနစ်သည်၎င်းအားအရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိခန္ဓာကိုယ်၌စားသုံးမိသောဓာတ်မတည့်မှုအပေါ်တွန်းပို့ခြင်းဖြင့်တုံ့ပြန်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လျှာတွင်ဝက်ခြံများစွာပေါက်သည်။

၂-လျှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်ခလုတ်များရှိနိုင်သည် ကြွပ်ကြွပ်အစားအစာများနှင့်ပွတ်တိုက်မှုကြောင့်လည်းဖြစ်ပေါ်သည်(သို့) သကြားလုံးခဲခြင်း (သို့) လျှာကိုမတော်တဆကိုက်မိလိုက်ခြင်း

၅ အဆီများသောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း လျှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဝက်ခြံများပေါ်လာခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ အကြောင်းမှာလျှာ၏ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေနိုင်သောအရေပြားမှတဆင့်ပိုနေသောအဆီများကိုခန္ဓာကိုယ်ကစွန့်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခံတွင်း၌ရှိသောဘက်တီးရီးယားများအတွက်လျှာမျက်နှာပြင်တွင်ပေါက်လာပြီးဝက်ခြံများပေါက်ရန်စံပြပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၄-ဝက်ခြံများလျှာပေါ်တွင်ပေါ်လာတတ်သည် ရေယုန်ကဲ့သို့ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများခံစားနေရသည် ou တုတျကှေးနာ နှုတ်ဖြင့် ရောဂါပိုးကင်းစင်သည်နှင့်၎င်းတို့သည်လည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

၅-မှက္ခရု (သို့) ခံတွင်းမှက္မှိုဟုခေါ်သောတဆေးကူးစက်မှုပုံစံသည်လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဝက်ခြံများဖြစ်စေသည်။ လျှာပေါ်ရှိကောက်ရိုးများသည်အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဒေါသထွက်ပြီးရောင်လျှင်နီရဲသောဝက်ခြံများပေါ်လာလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနှင့်လျှာ၏အရေပြားသည်မစင်ကြယ်ပါက၊ ထိုအဏုဇီဝများသည်ဤချွေးပေါက်များတွင်သူတို့၏အခြေကိုတည်စေကာဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဖြေရှင်းချက်တွေကဘာတွေလဲ။

ဤပြသနာကိုကုသနေစဉ်တွင်လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်လျှာလိမ်းခရင်မ်ကိုလိမ်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အခြေအနေတကယ်ပြင်းထန်လျှင်ဆရာဝန်များသည်လျှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဝက်ခြံများကိုကုသရန်ပဋိဇီဝဆေးများကိုညွှန်းမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအခြေအနေကိုကုသနိုင်ရန်အိမ်သုံးကုထုံးများကိုသုံးခြင်းသည်အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒါတွေကတော့လျှာပေါ်မှာအဖြူရောင်ဝက်ခြံတွေကိုကုသဖို့လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းအချို့ပါ။

• ဝက်ခြံအရွယ်အစားကိုလျှော့ချရန်ကြက်သီးနွေးရေနွေးဖြင့်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်ပလုတ်ကျင်းနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးရုံသာမကကူးစက်မှုကိုထပ်မံပြန့်ပွားခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်။

• ဆေးသုံးပြီးတိုင်းသွားတိုက်ဆေးဖြင့်ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်၏အာနိသင်များသည်ခံတွင်း၌ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေပြီးသက်သာစေသည်။

• အိပ်ရာမ ၀ င်မီသင်အရွက်ကိုဝါးစားနိုင်သည်။ ဒါကနောက်နေ့မနက်မှာဝက်ခြံရဲ့အရွယ်အစားကိုလျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။

• မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်တို့ဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောငါးပိကိုလျှာ၏ထိခိုက်သောအစိတ်အပိုင်းတွင်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ထားပါ။

• magnesia နို့သည်ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သောနာကျင်မှုကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ magnesia နို့ကိုဝါဂွမ်းစတစ်စနဲ့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးလျှာကိုလိမ်းပေးပါ။

• လျှာပေါ်ကဝက်ခြံတွေကဗီတာမင် B ချို့တဲ့တာကြောင့်ကိစ္စတော်တော်များများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင် B အားဖြည့်ဆေးများကိုတစ်ပတ်လျှင်သောက်ခြင်းသည်ဤပြဿနာကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေး (သို့) ဖြည့်စွက်စာမှမယူမီဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်အကြံပြုသည်။

အကောင်းဆုံးဗီတာမင်ဘီများအတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ  (လျှာပေါ်တွင်ဝက်ခြံများကိုကုသရန်)

အခြေခံသဘောအရ, ဝက်ခြံများသည်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပျောက်သွားတတ်သည်မရ။ အိမ်ကုသမှုသည်မည်သည့်ရလဒ်မှမပြလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

သင်ဤဝက်ခြံများ၏အသွင်အပြင်ကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရလျှင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများလိုအပ်သည်။

လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကောင်းမွန်စွာစားသုံးခြင်းအပါအ ၀ င်ကောင်းမွန်မျှတသောအစားအစာကိုစားသုံးပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည် ရေများများသောက်ဖို့အကြံပေးတယ်.

အဆီများသော၊ စပ်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ အမှန်တော့၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းပါ။