မာတိကာ
၁၀ မိနစ်မျှသံပုရာရည်ချက်ပြုတ်ပါ။
သံပုရာသီးကို နှစ်ထပ်ဘွိုင်လာထဲတွင် မိနစ် 20 ပြုတ်ပါ။
၇- မိနစ်ကြာအောင်မီးဖို၌သံပုရာရည်ချက်ပြုတ်ပါ။
အနှေးမီးဖိုထဲတွင်သံပုရာရည်ချက်ပြုတ်နည်း
ထုတ်ကုန်များ
Lemonema - ဖိုင် ၁ ခု
ကြက်သွန်နီ - 1 ဦး ခေါင်း
ချဉ်သောမုန့် - 3 ဇွန်း
ရေ - တစ်ခွက်တစ်ဝက်
ပြီးလျှင် Parmesan - 3 ဇွန်း
ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
ထောပတ် - 1 ဇွန်း
အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
အနှေးမီးဖိုထဲတွင်သံပုရာရည်ချက်ပြုတ်နည်း
အချဉ်မုန့်ကို ရေဖြင့် ဖျော်ထားပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးပြီး multicooker ၏အောက်ခြေတွင်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီပေါ်တင်၍ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ပွတ်လိမ်းပြီး သံပုရာသီးအသားလွှာကို ဆီဖြင့်အုပ်ထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ခြစ်ထားတဲ့ Parmesan ဒိန်ခဲတို့နဲ့ အပေါ်ကနေ အုပ်လိုက်ပါ။ multicooker ကို "ဖုတ်" မုဒ်သို့သတ်မှတ်ပြီး သံပုရာသီးကို 25 မိနစ်ကြာချက်ပြုတ်ပါ။
နှစ်ဆဘွိုင်လာထဲမှာသံပုရာရည်ချက်ပြုတ်နည်း
ထုတ်ကုန်များ
Lemonema အသားလွှာ - 3 အပိုင်းပိုင်း
သံပုရာ - 1 အပိုင်းအစ
ကြက်သွန်နီ - 1 ဦး ခေါင်း
ဆား - 1 rounded လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဇီယာစေ့ - 1 တစည်း
နှစ်ဆဘွိုင်လာထဲမှာသံပုရာရည်ချက်ပြုတ်နည်း
, ဇီယာစေ့ကိုလျှော်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ထုခုတ်။ သံပုရာအခွံ။ ဇီယာစေ့ကိုသံပုရာများ၊ ဆားများနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်သွန်စေ့များကိုဖယ်ရှားပါ။ သံပုရာရည်များကိုပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောတွင်ထားပါ၊ ဖုံးထားပါနှင့်ရေခဲသေတ္တာကိုမိနစ် ၂၀ ထားပါ။
သံပုရာရည်ကိုနှစ်ဆအိုးထဲထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။
အရသာရှိတဲ့အချက်အလက်များ
- သံပုရာသီး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၆၇ ကီလိုဂရမ် / ၁၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
- အေးခဲနေသောသံပုရာရည်၏ဈေးသည် ၁၃၈ ရူဘယ် / ၁ ကီလိုဂရမ်မှ (၂၀၁၁ ခုနှစ်ဇူလိုင်လတွင်မော်စကိုတွင်ပျမ်းမျှအားဖြင့်) ဖြစ်ပါသည်။
- သံပုရာရည်၏အလေးချိန်သည်ဂရမ်မှ ၃၀၀ မှ ၂.၅ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။
- Lemonema သည် အရိုးငယ်များမရှိခြင်း နှင့် သားသတ်ရန်လွယ်ကူသော အခြားငါးများနှင့် နှိုင်းယှဥ်နိုင်သည် ။