မုယောစပါးကိုမိနစ် ၃၀-၄၀ ကြာအောင်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက်ရေကိုထုတ်ပြီးအဖုံးအောက် ၁၅ မိနစ်ထားပါ။
“ Buckwheat” mode တွင်မုယောစပါးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။
မုယောဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နည်း
ဂျုံယာဂုများအတွက်ထုတ်ကုန်
မုယောစပါး - 1 ဖန်ခွက်
ရေ - ၄ ခွက်
ထောပတ် - ၃ စင်တီမီတာအတုံး
ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့
မုယောဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နည်း
ကျောက်ပြားများနှင့်အပင်အပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှား။ အပြားများကိုခွဲထားပါ။
မုယောစပါးကိုဆန်ခါတလုံးထဲထည့်ပြီးရေအေးအောက်မှာသုတ်လိမ်းပါ။
ပြီနောက်ဟင်းကိုရေအေးလောင်း၊ ကောက်နှံများထည့်ပြီးဇလုံကိုအလယ်အလတ်အပူဖြင့်ထားပါ။ ရေဆူလာလျှင်အပူလျှော့၊ ဆားနှင့်ဆီထည့်ပြီးမွှေပေးပါ။ ၃၅ မိနစ်ကြာအောင်ချက်ပါ၊ အပူကိုပိတ်ပြီးဒယ်အိုးကိုအငွေ့ပျံရန်စောင်တစ်ခုထဲထည့်ပါ။ ဂျုံယာဂုကိုမိနစ် ၃၀ ထားပါ။
နှေးသောမီးဖိုထဲတွင်မုယောဂျုံယာဂု
ရေဆေးထည့်ပြီးဆား၊ ထောပတ်ထည့်ပါ။ multicooker ကိုအဖုံးနဲ့ပိတ်ပါ။
multicooker ကို“ Buckwheat” mode တွင်ထားပါ။ မုယောမုန့်ညက်ကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
မုယောစပါးကိုမည်သို့လုပ်ရမည်နည်းကိုကြည့်ပါ။
မုယောအရသာအချက်အလက်များ
- မုယောစပါးသည်ဘီစီ ၈ ရာစုတွင်လူတို့သည်ချက်ပြုတ်ရန်သင်ယူခဲ့သောရှေးအကျဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ပေါင်မုန့်ကိုမုယောစပါးကနေလုပ်တာကြာပြီ။ မုယောစပါးသည်ပြုပြင်ခြင်း၊ အခွံနှင့်ပွတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်မုယောနှင့်မကြာခဏရှုပ်ထွေးလေ့ရှိသည်။
- မုယောစပါးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်၊ ရှေးရောမ၌ဂလက်ဒီယာတာများကို“ မုယောစားခြင်း” ဟုခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ မုယောစပါးသည်ကြွက်သားထုထည်ကြီးထွားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification များ၊ အအေးမိစေရန်အတွက်မုယောစပါးသည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသရန်သင့်အားအရက်နာကျခြင်းမှသက်သာစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင် tachycardia ကိုသက်သာစေသည်။
- ချက်ပြုတ်နေစဉ်မုယောစပါးသည် ၃ ဆတိုးလာသည်။
- ရေအစား၊ မုယောဆန်ယာဂုကိုချက်ပြုတ်သောအခါကြက်သား (သို့) အသားဟင်းရည် (သို့) နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အချိုမပါသောမုယောဆန်ယာဂုအတွက်ဟင်းခတ်မှုန့်များ - အမည်းရောင်နှင့်အချိုငရုတ်ကောင်း၊ နနွင်း။
- မုယောစပါးဖြူများကိုမိုက်မဲသောအေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်ပြီး၊ သက်တမ်းမှာ ၁ နှစ်ဖြစ်သည်။
- မုယော၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - ၃၅၄ kcal / ၁၀၀ ဂရမ်။ မုယောစပါးကိုကယ်လိုရီအစာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။