ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို vegan ဖြစ်လာစေရန် မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

လူတိုင်းသည် မတူညီသောကြောင့် လူများကို သင်မည်သို့ယုံကြည်စေသည်ဖြစ်စေ အတိအကျအခြေအနေအရ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ vegan လူနေမှုပုံစံကို လက်ခံရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး vegan ဖြစ်လာရန် သင်ရွေးချယ်မှုသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများအပေါ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သက်သတ်လွတ်စားပါက တစ်နှစ်လျှင် အကောင် 30 ကယ်တင်နိုင်ပြီး vegan တစ်ကောင်သည် အကောင် 100 ကို ကယ်တင်နိုင်သည် (၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စားသောက်မှုအလေ့အထပေါ်မူတည်၍ ခန့်မှန်းတွက်ချက်ထားသော ကိန်းဂဏန်းများဖြစ်သည်)။ ဤနံပါတ်များကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

လူအများစုသည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူတို့မသိသောကြောင့် vegan သွားရန် မစဉ်းစားကြပေ။ ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ဒီအရေးကြီးတဲ့အဆင့်ကို ဘာကြောင့်လုပ်သင့်လဲဆိုတာကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ပညာပေးဖို့ပါ။ vegan ဖြစ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြရန် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပျက်စရာ သို့မဟုတ် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များသည် vegan စိတ်ကူးများကို ဆက်သွယ်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများကို “Earthings” ရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုတိုများဖြင့် ပြသကြသည်။ ဤဗီဒီယိုများသည် လူတို့၏ ခံယူချက်အပေါ် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ၎င်းတို့တွင် တာဝန်ရှိမှုကို နှိုးဆော်ပြီး ၎င်းတို့ကို စားသောက်ပုံပြောင်းလဲရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

လူသည် အဘယ်မှာရှိနေသည်ကို နားလည်ပြီး သင်၏တရားဟောခြင်းဖြင့် သူတို့၏စရိုက်ကို မလွှမ်းမိုးရန် ကြိုးစားပါ။ သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သတ်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် ကင်းကွာစေနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းကို သတ်သတ်လွတ်အချက်အလက် အမြောက်အများ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ် စည်းမျဉ်းများ အပြည့်ဖြင့် လွှမ်းမိုးခြင်းသည် သူ့ကို နှိုးဆော်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း မဟုတ်ပါ။ ဒါက သင့်သူငယ်ချင်းကို ထိတ်လန့်စရာဖြစ်နိုင်သလို အခြေခံအချက်လေးတွေကို အရင်ပြောပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ vegan အစားအစာတွေဝယ်ပြီး ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ သူတို့ကို ဥပမာပေးပါလိမ့်မယ်။ နှလုံးဆီသွားတဲ့လမ်းက အစာအိမ်ကတဆင့် များတယ်။ vegan အခြားရွေးချယ်စရာများအတွက် တိရိစ္ဆာန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လဲလှယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။ ၎င်းကို အစားအစာအများစုဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ ပြောင်းသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ဘဝသည် ဇောက်ထိုးမဖြစ်ကြောင်း လူတို့အား နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။

သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် အသားစားသူများ အတူတကွစုပေါင်းပြီး vegan အစားအစာများကို နှစ်သက်နိုင်သည့် vegan ပါတီကို သင့်အိမ်တွင် သင်ကျင်းပနိုင်သည်။ သင်နှင့် ဈေးဝယ်ထွက်ရန် သင့်သူငယ်ချင်းကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး vegan အမျိုးအစားများ ဝယ်ယူနိုင်သည့် အစားအစာအမျိုးအစားများကိုလည်း ပြသနိုင်သည်။ အပိုအားပေးမှုများအတွက်၊ စမ်းသုံးကြည့်ရန် သင့်သူငယ်ချင်းများကို ချက်ပြုတ်နည်းများ သို့မဟုတ် ဟင်းချက်စာအုပ်များ ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် မက်လုံးတစ်ခုပေးသည်။ vegan အစားအစာကို ချက်စားတဲ့သူတွေက ဒါကို ပုံမှန်အတိုင်း ရိပ်မိလာကြတယ်။

သူတို့ကို အားပေးသော်လည်း မတွန်းလှန်ပါနှင့်။ အချို့သော elite club ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ရန် လူများကို ၎င်းတို့သည် vegan ဖြစ်ရန်လိုသည်ဟု သင်မခံစားစေချင်ပါ။ မဟုတ်ရင် သူတို့ မအေးဘူး။ ဤဖိအားမျိုးသည် လူကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေပြီး veganism ကို နာကြည်းစေနိုင်သည်။

အဆုံးစွန်သော ချဉ်းကပ်မှုသည် လူတို့ကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်သူငယ်ချင်းသည် တင်းကျပ်သော veganism မှ သွေဖည်သွားပါက၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ထပ်မံကြိုးစားရန် အခွင့်အရေးရှိနေကြောင်း သူ့ကို သတိပေးနိုင်ပါသည်။ အစာစားတိုင်း စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ပါ။ အကယ်၍ သင့်သူငယ်ချင်းသည် နို့ သို့မဟုတ် ကြက်ဥနှင့် တစ်ခုခုကို မတော်တဆ စားသုံးမိပါက နောက်တစ်ကြိမ် ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပေမည်။

veganism အယူအဆအကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းများကို ပြောပြခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏ မျိုးစေ့များကို သေချာပေါက်စိုက်ပျိုးနေပါသည်။ veganism ကိုစိတ်ဝင်စားသူများအတွက်၊ သင်လုပ်နိုင်တာအကောင်းဆုံးက ဥပမာအားဖြင့် ဦးဆောင်ပါ။ စိတ်ရှည်ပါ၊ သင်သိသောအရာများနှင့် သင့်အစားအစာကို မျှဝေပါ။