မာတိကာ
- သမီးက ပိန်တယ်ပြောရင် ဘာလုပ်မလဲ။ အသက် ခုနစ်နှစ်ရှိပြီ၊ အရပ်ရှည်ပြီး သန်မာတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ပြီးတော့ သူမဝယ်ခဲ့တဲ့ အမိုက်စား စျေးကြီးတဲ့ အကျီင်္ကို ဝတ်ဖို့ ငြင်းဆန်တာက သူမကို ပိုပိုထွားစေတယ်ထင်လို့ပါ။ ဒါဘယ်ကလာတာလဲ"
- “အခုတော့ ဝိတ်ကျဖို့ အစားအသောက်တွေ လိုက်လုပ်ရတယ်။ သမီးက ကယ်လိုရီရေတွက်ပြီး အလေးချိန်အပိုင်းတွေကို စိတ်ဝင်တစားနဲ့ စောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ ငါက သူ့အတွက် စံနမူနာ မကောင်းဘူးလား။
- “ကျွန်မသမီးက ၁၆ နှစ်နဲ့ နည်းနည်းဝတယ်။ ဒါကို သူမကို သိပ်အာရုံမစိုက်ချင်ပေမယ့် ညစာစားတဲ့အခါ အမြဲတမ်း ဖြည့်စွက်စာ ယူလေ့ရှိပြီး ဗီရိုထဲက ကွတ်ကီးတွေကို မကြာခဏ ခိုးယူကာ အစားအစာများကြား သရေစာတွေကို စားသုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် မစားဘဲ လျှော့စားဖို့ မင်းက ဘယ်လိုပြောတာလဲ။
- “သမီးက ၁၃ နှစ်ဆိုတော့ ဘတ်စကတ်ဘောကစားတာကို ရပ်လိုက်တယ်။ လုံလုံလောက်လောက် အောင်မြင်ပြီး အားကစား အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း မလုပ်ချင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထုံးစံအတိုင်း ဘောင်းဘီတို ဝတ်ရတာ ရှက်တတ်မှန်း သိပါတယ်။ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ”
- “အမေက သူ့ကိုယ်သူ ငါ့နှမနဲ့ နှိုင်းပြီး ကြိုက်တယ်။ တခါတရံ သူမ အံမဝင်နိုင်တော့ဘူးလို့ ပြောတဲ့အရာတွေကို ပေးတတ်သလို သူတို့ဟာ ကျွန်မအတွက် အမြဲတမ်း သေးငယ်လွန်းပါတယ်။ ၁၄ နှစ်အရွယ် သမီးကို ဒီလိုမျိုး မလုပ်စေချင်ဘူး။”
ကျွန်ုပ်တို့ ဆယ်ကျော်သက် သမီးလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသော ဆန္ဒကို နောက်တာပါ/ spaghetti တစ်မျိုးမျိုး ထပ်စားနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင် ကယ်လိုရီများကို ရူးသွပ်စွာရေတွက်နေပါသလား။ အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- ကလေးအတွက် အမွေအနှစ်အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ချန်ထားခဲ့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အယူအဆ။ Blogger Dara Chadwick သည် ဤမေးခွန်းများနှင့် Psychologies စာဖတ်သူများထံမှ နောက်ထပ်အရာများကို ဖြေပေးသည်။
စာရေးဆရာ Dara Chadwick က “မိခင်တစ်ယောက်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက သူ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စတင်ဖို့ပါပဲ။ 2007 ခုနှစ်တွင် သူမသည် နာမည်ကြီး US Fitness မဂ္ဂဇင်း၏ ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ဒိုင်ယာရီများကို သိမ်းဆည်းထားသည့် ဘလော့ဂါများကြားတွင် ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင် အနိုင်ရခဲ့သည်။ Dara ကိုယ်အလေးချိန် ပိုများလေ၊ စိုးရိမ်စိတ်များ တိုးလာလေလေ- ကီလိုဂရမ်နှင့် ကယ်လိုရီများ အဆက်မပြတ် စွဲလန်းနေခြင်းက သူ့သမီးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နည်း။ ထို့နောက် သူမသည် သူမ၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပူပန်သောကဆက်ဆံရေးသည် သူ့မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သူမ၏ဆက်ဆံရေးကြောင့် ထိခိုက်သွားသည်ဟူသောအချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည်။ ထိုထင်မြင်ယူဆချက်များကြောင့် သူမသည် သူမ၏စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပညာစာဖတ်သူများထံမှ ရေပန်းအစားဆုံးမေးခွန်းများကို ဖြေရန် Dara Chadwick ကို တောင်းဆိုခဲ့သည်။
သမီးက ပိန်တယ်ပြောရင် ဘာလုပ်မလဲ။ အသက် ခုနစ်နှစ်ရှိပြီ၊ အရပ်ရှည်ပြီး သန်မာတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ပြီးတော့ သူမဝယ်ခဲ့တဲ့ အမိုက်စား စျေးကြီးတဲ့ အကျီင်္ကို ဝတ်ဖို့ ငြင်းဆန်တာက သူမကို ပိုပိုထွားစေတယ်ထင်လို့ပါ။ ဒါဘယ်ကလာတာလဲ"
ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထက် ဆိုးတဲ့အဝတ်အစားတွေကို အပြစ်တင်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ ဒါကြောင့် သင့်သမီးက ဒီအောက်ခံအင်္ကျီကို မုန်းရင် ဆိုင်ကို ပြန်သွားပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့သမီးလေး သိပါစေ- နင်က အောက်အကျီင်္မှာ အဆင်မပြေလို့ ပြန်ပေးလိုက်တာ၊ "အဲဒါက ပိုထွားလာလို့ မဟုတ်ဘူး။" သူ့ကိုယ်သူ ဝေဖန်တဲ့အမြင်ကတော့ ဘယ်နေရာကနေမဆို ဖြစ်နိုင်တယ်။ တိုက်ရိုက်မေးကြည့်ပါ- "ဘာလို့ဒီလိုထင်လဲ" ၎င်းကိုဖွင့်ပါက၊ အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောကွဲပြားခြားနားသောအယူအဆများအကြောင်း "မှန်ကန်သော" ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့်အရွယ်အစားများအကြောင်းပြောဆိုရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
ဆယ်ကျော်သက်ရှိ မိန်းကလေးများသည် မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ရန်နှင့် ငြင်းဆိုရန် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားရှိပြီး သင်ထင်မြင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်မပြောပါနှင့်။
“အခုတော့ ဝိတ်ကျဖို့ အစားအသောက်တွေ လိုက်လုပ်ရတယ်။ သမီးက ကယ်လိုရီရေတွက်ပြီး အလေးချိန်အပိုင်းတွေကို စိတ်ဝင်တစားနဲ့ စောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ ငါက သူ့အတွက် စံနမူနာ မကောင်းဘူးလား။
တစ်နှစ်လောက် ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတဲ့အခါ သမီးကို ကျန်းမာစေချင်တယ်၊ ပိန်ချင်တယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ထိန်းနိုင်မှုရဲ့ အရေးပါပုံအကြောင်း ပြောခဲ့ပါတယ်။ အစားအသောက်အသစ်တစ်ခုနဲ့ သင့်သမီးရဲ့တိုးတက်မှုကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင်ဆုံးရှုံးသွားသောပေါင်မည်မျှရှိသည်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်အကြောင်းပိုမိုပြောဆိုပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းပြောဖို့ အမြဲကြိုးစားပါ။ တစ်နေ့မှာ မင်းပုံစံကို မကြိုက်ရင် မင်းကြိုက်တဲ့အပိုင်းကို အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ သမီးရဲ့ ချီးကျူးစကားတွေကို သူ့ကိုယ်သူ နားထောင်ပါစေ။ ရိုးရှင်းတဲ့ "ဒီအင်္ကျီအရောင်ကို အရမ်းကြိုက်တယ်" လို့တောင်မှ "အင်း၊ ငါဒီနေ့အရမ်းဆူနေတာ" ထက်တောင် ပိုကောင်းပါတယ်။
အရေးကြီးတာက မင်းပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းဘာလုပ်တာလဲ။ ပိုနေတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ကယ်လိုရီတွေအကြောင်း သူမကို မပြောပါနဲ့။ သူ ဆူနေရင် ငါ့ကို ယုံပါ ၊ သူမ အကြောင်း သိနေပြီ ။ သူမတွင်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံရှိပါသလား။ သူမသည် အားပြန်သွင်းရန် အပိုစွမ်းအင် လိုအပ်နေသေးသည်။ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းမှာ ခက်ခဲတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး အစားအသောက်က သူ့ကို အေးချမ်းစေတယ်။ သူမရဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အထကို ပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံရဲ့ အရေးပါပုံကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မိသားစုတစ်စုလုံးရဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုမျှတအောင်လုပ်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး မီးဖိုချောင်မှာ ကူညီပေးဖို့ သူမကို တောင်းဆိုပါ။ သူ့ဘ၀မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။ သူမအတွက် ဥပမာတစ်ခုပြပါ၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းလျာများကို နှစ်သက်ကြောင်း ပြသပြီး အကြိမ်ကြားတွင် သရေစာမစားပါနှင့်။
“သမီးက ၁၃ နှစ်ဆိုတော့ ဘတ်စကတ်ဘောကစားတာကို ရပ်လိုက်တယ်။ လုံလုံလောက်လောက် အောင်မြင်ပြီး အားကစား အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း မလုပ်ချင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထုံးစံအတိုင်း ဘောင်းဘီတို ဝတ်ရတာ ရှက်တတ်မှန်း သိပါတယ်။ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ”
ပထမဦးစွာ သူမသည် အခြားအားကစားတစ်ခုခုကို တက်ချင်လားဟု မေးပါ။ မိန်းကလေးတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှက်တတ်တယ်၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူမ ဘတ်စကတ်ဘော ကစားရတာ ငြီးငွေ့နေပြီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိခင်တိုင်း မှတ်သားထားသင့်သည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ပြစ်တင်ရှုံ့ချခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် မှတ်တမ်းများသာမက အောင်ပွဲများမဟုတ်ကြောင်း ပြသရန် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို မက်မောသည့် ကလေးများအား တစ်ချိန်တည်းတွင် ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားပါ။ အားကစားက အပျော်မဟုတ်တော့ဘူးဆိုရင် တခြားတစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။
“အမေက သူ့ကိုယ်သူ ငါ့နှမနဲ့ နှိုင်းပြီး ကြိုက်တယ်။ တခါတရံ သူမ အံမဝင်နိုင်တော့ဘူးလို့ ပြောတဲ့အရာတွေကို ပေးတတ်သလို သူတို့ဟာ ကျွန်မအတွက် အမြဲတမ်း သေးငယ်လွန်းပါတယ်။ ၁၄ နှစ်အရွယ် သမီးကို ဒီလိုမျိုး မလုပ်စေချင်ဘူး။”
မိခင်တွေရဲ့ ခြေတံရှည်/ခါးပါးပါးနဲ့ သူတို့ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို မယှဉ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ မိန်းကလေးတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ မှတ်ချက်တွေကို ဝေဖန်မှုအဖြစ် ခံယူကြပါတယ်။ ဂရုဏာ။ သမီးဖြစ်သူကို ချီးကျူးစကားကြားရတဲ့အခါ ရင်မဆိုင်ရဲတဲ့ မနာလိုတဲ့ မိခင်တွေရှိတယ်။ မင်းပြောတာကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများသည် မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ရန်နှင့် ငြင်းဆိုရန် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားရှိပြီး သင့်ထင်မြင်ချက်ကို တောင်းလျှင်ပင် သင့်ထင်မြင်ချက်ကို မပြောပါနှင့်။ သူမကို သေသေချာချာ နားထောင်တာက ပိုကောင်းပြီး သူမ ဘယ်လိုအဖြေမျိုး လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သင်နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။