ရာသီမလာခင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း – ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။

အမျိုးသမီးများစွာအတွက်၊ ဓမ္မတာမလာမီရောဂါလက္ခဏာစုသည် အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောနည်းဖြင့် သူ့ကိုယ်သူခံစားရစေသည်။ မြောက်မြားစွာသော somatic ဝေဒနာများပေါ်လာသည်၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းနှင့်ဂရုမစိုက်ခြင်းပေါ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွာခြားပြီး နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း – အများအားဖြင့် ဟော်မုန်းများ ပါ၀င်သည်။ ရာသီကြိုခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အခြားခေါင်းကိုက်ခြင်းများနှင့် မတူပါလား။ အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ ဓမ္မတာမလာမီ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ထိရောက်သော ဖြေဆေးက ဘာလဲ။

ရာသီမလာခင်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

Premenstrual Syndrome ၏ သဘောတရားကို လူသိများသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ဤအခြေအနေသည် ရာသီစက်ဝန်း၏ဒုတိယအဆင့်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် somatic လက္ခဏာများအဖြစ် ဖော်ပြသည် - များသောအားဖြင့် ရာသီမပေါ်မီရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင် ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ ပြင်းထန်စွာခံစားရသော လက္ခဏာများသည် သူမ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ အဖြစ်အများဆုံး somatic ရောဂါလက္ခဏာများ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရင်သားဧရိယာအတွင်း စိတ်တိုခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာခြေစနစ်တွင် ပြဿနာများဖြစ်ခြင်း။ တစ်ဖန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်၍ – စိတ်အပြောင်းအရွှေ့များ၊ တင်းမာမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျသော တွေးခေါ်မှု၊ အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာများ ရှိသည်။

ဓမ္မတာမလာမီ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

အမျိုးသမီး တော်တော်များများက သူတို့ကို လိုက်ပို့ဖို့ ညည်းညူကြတယ်။ ရာသီမလာမီ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ သဘောသဘာဝအရ၊ paroxysmally ဖြစ်ပွားပြီး ဦးခေါင်းတစ်ဖက်ခြမ်းရှိ ရင်ခုန်သံများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ထို့အပြင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနံ့နှင့် အသံအာရုံကို အာရုံမခံနိုင်မှုလည်း ရှိသည်။ မီးရောင်များ၊ အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များကဲ့သို့သော လက္ခဏာများမရှိသည့်အတွက် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် မတူပါ။

ရာသီမလာခင် ခေါင်းကိုက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤတွင်၊ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဆေးက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဖြေမပေးပါဘူး။ များအတွက် ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ရာသီလာစဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ရင်ဆိုင်နေရသည်။ အများစုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇသည် ရာသီမလာမီ ရောဂါလက္ခဏာစုနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ မိခင်တွင် ထိုလက္ခဏာများရှိနေပါက အမျိုးသမီးတစ်ဦးတွင် ပုံမှန်လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ ထို့အပြင်၊ အဝလွန်သူများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိသူများသည် PMS ၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာကို ပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။

ထပ်တလဲလဲ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

ရာသီမပေါ်မီနှင့် ရာသီလာချိန်အတွင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသပါ။ အားလုံးက ဒီလက္ခဏာကို ကုသဖို့ပါ။ အများအားဖြင့်တော့ ဒီရောဂါဟာ ရာသီစက်ဝန်းနဲ့ တွဲတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲရန် ဂရုစိုက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှု၊ တင်းမာမှုဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အပန်းဖြေအနားယူခြင်းနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်းတို့သည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် စိတ်ကြွဆေးများကို စွန့်ရန် အရေးကြီးသည်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း နှင့် ကဖိန်းစားသုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများသော အစားအစာများကို ကြွယ်ဝစေပြီး မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဇာတ်ကွက်တွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ရာသီလာစဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ၎င်းတို့သည် အဆက်မပြတ် ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေသည်၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်သည် - ထို့နောက် တိကျသော ကိစ္စရပ်တစ်ခုကို ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ရာသီလာစဉ်အတွင်း အန္တရာယ်ကင်းသောဆေးများ

သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာအကူအညီရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ - naproxen၊ ibuprofen - မှ ဆေးဝါးများသည် အကျိုးရှိလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် မကြာခဏသောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပြီး ကြာရှည်ခံပါက တားဆေးများကို အသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင် နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာ ဟော်မုန်းကုထုံး သို့မဟုတ် သန္ဓေတားဆေးဖြင့် ကုသခြင်းဖြစ်သည် - ဤနည်းလမ်းများသည် အီစထရိုဂျင်အဆင့်အတက်အကျများကို တည်ငြိမ်စေသည်။