ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် မုယောစပါးစိမ်း။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏အားသာချက်များကိုရှာဖွေပါ။

မကြာသေးမီက လူကြိုက်အများဆုံး ပိန်စေသည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာ မုယောစပါးစိမ်းဖြစ်သည်။ မုယောစပါးစိမ်းကို နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက် ဆေးပြားပုံစံဖြင့် ဆေးဆိုင်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အလားတူဂုဏ်သတ္တိများပြသမည့် "ပျို" မုယောစပါးကိုလည်းသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘယ်အရာတွေက မုယောစပါးကို ကောင်းကောင်း စွမ်းဆောင်နိုင်သလဲ။ အောက်ပါအကြောင်း

မုယောစပါးစိမ်း၌ အဘယ်ကြောင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရသနည်း။

၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံစိမ်းမုယောစပါးတွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်၊ မိုက်ခရိုနှင့် မက်ခရိုဒြပ်စင်များ၏ အရည်အသွေးမြင့်မားမှုသည် ပိန်လှီသောအစားအသောက်များတွင်ပင် ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ကန်စွာ အာဟာရပြည့်စေရန် သေချာစေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေနိုင်သည်။

အာဟာရဖြည့်ဆေးပြားများတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။

ဖြည့်စွက်စာများတွင် မုယောစပါးပင်မှ ထုတ်ယူရရှိသော အဓိကအားဖြင့် သဘာဝအတိုင်း တည်ရှိနေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ လိမ္မော်ခါးသီးနှင့် လက်ဖက်စိမ်းထုတ်နှုတ်ချက်များကို ဆေးတောင့်များတွင်လည်း ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် ထုတ်ကုန်၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဆေးပြားများ၏ အရေးကြီးသော ဒြပ်စင်မှာလည်း စပီရူလိုင်းနား ဖြစ်သည်။

စပီရူလိုင်းနားကို ပရိုတင်းနှင့် ဗီတာမင် K, E, D, A, B နှင့် C ကြွယ်ဝသော သင့်လျော်သော cyanobacteria အမျိုးအနွယ်ကို အမည်ပေးထားသည်။ လူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှ 95% အထိ မြင့်မားစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ပိန်နေသူများအတွက် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများအပြင် ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

မုယောစပါးစိမ်း - အထဲမှာ ဘာကို ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။

• လိုရိုဖီးလ်
• ကြမ်းတမ်း
• ပရိုတင်းနှင့် ဘီတာကယ်ရိုတင်း
• ဗီတာမင် A, B1, B2, B6, B5, C
• ဖောလစ်အက်ဆစ်
• သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်

မုယောစပါး၏ဂုဏ်သတ္တိများ

• ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင်များ၊ အာဟာရများနှင့် micro- နှင့် macroelements အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
• အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။
• စပီရူလိုင်းနားကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် အခြားအာဟာရများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူမှု မြင့်မားသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် detoxification
• ခန္ဓာကိုယ်၏ တက်ကြွမှုကို နှိုးဆွပေးပြီး နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခွန်အားကို တိုးစေသည်။

ပြင်ဆင်မှုကို ဘယ်သူတွေ သုံးနိုင်မလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူတိုင်း အထက်ဖော်ပြပါ ပြင်ဆင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် တိုက်ပွဲဝင်ရကျိုးနပ်သည့်အရာဖြစ်သောကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အစားအသောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မုယောစပါးနုကို ဆီးချိုသမားများ၊ ဆီးချိုရှိသူများ စားသုံးနိုင်သည်။ သကြား သို့မဟုတ် အချိုဓာတ်လုံးဝမပါဝင်ပါ။ လူငယ်ရော လူကြီးရော အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဆေးတခါသောက်

သောက်သုံးသောပမာဏသည် ဝယ်ယူထားသော ထုတ်ကုန်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ မုယောစပါးစိမ်း တစ်နေ့လျှင် ၂-၄ ကြိမ်ခန့်၊ အစာစားနေစဉ်အတွင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါမှ ခန္ဓာကိုယ်က အကျိုးပြုပစ္စည်းတွေကို တတ်နိုင်သမျှ များများစုပ်ယူနိုင်စေမှာ သေချာပါတယ်။