မဟာဝါတွင်း- ဝိညာဏကျင့်စဉ်မှ သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းအထိ

မဟာဝါတွင်းအလုပ်များ

ဓမ္မဆရာများစွာသည် မဟာဝါတွင်းကာလကို စိတ်ဝိညာဉ်ကို အာရုံပြုသည့်အချိန်ဟု သတ်မှတ်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ဤနေရာ၌ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အစားအသောက်မဟုတ်၊ အခြားသူများ၏ လောကအမြင်၊ အမူအကျင့်နှင့် သဘောထားတို့၏ မစုံလင်မှုများကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ယုံကြည်သူအများစုသည် မဟာဝါတွင်း၏ ထုံးတမ်းစဉ်လာ စည်းမျဉ်းများဖြစ်သည့်၊

ပုံမှန်ဘုရားကျောင်းတက်ခြင်း။

ဆွေမျိုးသားချင်း၊ ဆွေမျိုးမိတ်သင်္ဂဟများကို အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေများတွင် ကူညီပေးခြင်း။

မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။

ဝိညာဉ်ရေးအလုပ်မှ အာရုံပြောင်းနိုင်သော အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကို ငြင်းဆန်ခြင်း။

ဖျော်ဖြေရေးစာဖတ်ခြင်းနှင့် ဇာတ်ညွှန်းရုပ်ရှင်များကြည့်ရှုခြင်းကို ကန့်သတ်ထားသည့် “အစားအသောက်” ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တစ်မျိုး

ပြုတ်ပြီး အသားမပါသော ဟင်းလျာများ လွှမ်းမိုးမှုရှိသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။

ယုံကြည်သူများသည် အဘယ်ကြောင့် အစာရှောင်ကြသည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မိန်းကလေးများစွာ (မကြာခဏယောက်ျားများ) သည်ဤအချိန်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၊ ဘုန်းကြီးများ၏အဆိုအရ၊ ဤအရာသည် အချည်းနှီးသောပန်းတိုင်ဖြစ်သည်၊ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်အချို့ကိုရရှိပြီးနောက်၊ လူတစ်ဦးသည် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဝါကြွားစပြုလာသည်။ မဟာဝါတွင်းအလုပ်သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သင့်အတ္တကို ကန့်သတ်ရန်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အောင်မြင်မှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် မလိုအပ်ဘဲ အခြားသူများနှင့် ငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်ရန် သင်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ Lenten စားပွဲသည် ခန္ဓာကိုယ်အပျော်အပါးမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို စေ့စေ့စပ်စပ် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ဆီသို့ ကူးပြောင်းရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

Lenten Diet အခြေခံများ

မကြာခဏဆိုသလို၊ အစာရှောင်သူများကို သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည့် ဝိညာဉ်ကျင့်စဉ်များဖြစ်ပြီး၊ အခြားသူများကို အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သက်ရှိအားလုံးအပေါ် ကရုဏာစိတ်ထား မလွဲမသွေ ပါ၀င်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဝါတွင်းကာလတွင် လိုက်နာရမည့် ဓလေ့ထုံးတမ်း ကန့်သတ်ချက် အများအပြား- အသား၊ ငါး၊ နို့၊ ဥများ၊ သကြားလုံးများနှင့် မုန့်များ၊ ကြွယ်ဝသော ခေါက်ဆွဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ငံပြာရည်နှင့် အခြား အစားအစာ ဖြည့်စွက်စာများ စားသုံးခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ အချို့သောနေ့များတွင်သာ အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်သော ဟင်းလျာများကို ပမာဏအနည်းငယ်သာ စားခွင့်ရှိသည်။

· ကောက်နှံများ

· အသီး

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အမြစ်သီးနှံများ

· ဘယ်ရီသီး

တဆေးမဲ့မုန့်လုံး

ပြီးအများကြီးပို။

အသက်နှင့်ဆိုင်သော သတိရှိသော စိတ်ထားနှင့် အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်း၏ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဝါတွင်းကာလတွင် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် ချောမွေ့လွယ်ကူပါသည်။

ရာထူးနှင့် အလုပ်

မဟာဝါတွင်းကာလတွင် သင်၏လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုကို ဂရုတစိုက်အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးကြောင်း ဘုန်းကြီးများက သတိပြုပါ။ မှန်ပါသည်၊ ခရစ်ယာန်တစ်ဦးအတွက် ခွင့်ပြုထားသော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နေသူများအတွက် ကန့်သတ်ချက်မရှိနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဥပမာအားဖြင့် အရောင်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကကော။ ဤနယ်ပယ်တွင် သင်သည် မကြာခဏ လိမ္မာရန် သွားပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လှည့်စားရန် လိုအပ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ အသင်းတော်၏အမှုတော်ထမ်းများက သတိပြုပါ၊ ထိုသို့သောအလုပ်သည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ဆန့်ကျင်ခြင်းရှိမရှိ အဖြေရှာရန် အရေးကြီးပြီး ဥပမာအားဖြင့် မဟာဝါတွင်းကာလတွင် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမြတ်ကို ပို၍စွန့်ရမည်ဟူသောအချက်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖောက်သည်၏ကောင်းကျိုးအတွက် တစ်ကြိမ်ထက်မက။ ထို့အပြင်၊ ဤကာလအတွင်းတွင်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းအား ရိုးသား၍ အလေးထားဆက်ဆံရန်၊ ရိုးသားပြီး စာနာနားလည်သော ဝန်ထမ်းအဖြစ် ဆက်လက်ထားရှိရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

– “လူတိုင်း သူ့ခေါင်းထဲမှာ ပိုးဟပ်တွေ ရှိတယ်” လို့ ပြောရင် ဖက်ရှင်ကျနေပါပြီ။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း တစ်ခုခုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး ရေချိုးခန်းမှာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတာတွေ့ရင် အရိုးရှင်းဆုံးအရာတွေကနေစပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်- အတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ရှိ ဘုန်းတော်ကြီး၊ သက်သတ်လွတ်သမား . - ငါတို့နေ့စဉ်စားတဲ့ အစားအစာထက် ဘာက ပိုရိုးရှင်းနိုင်မလဲ။ ဝိညာဉ်အကြောင်းပြောနေလျှင် အစားအစာသည် ၎င်းနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်ပါသနည်း။ သို့သော် ဝိညာဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် ဝိညာဉ်၏ဗိမာန်ဖြစ်ပြီး၊ ဗိမာန်တော်၌ အမိန့်မရှိပါက၊ ထိုနေရာ၌ ဆုတောင်းခြင်းလည်း မရှိပေ။

အစာရှောင်ခြင်းသည် အလွန်ရှေးကျပြီး အလွန်ထိရောက်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိက အဓိပ္ပါယ်မှာ၊ ဤသည်မှာ သင်နှင့် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်နိုင်သည့် တည်ရှိနေခြင်း၊ နိုးကြားတက်ကြွခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် "ရှင်းလင်းစွာ" ဟူသော စကားလုံးကို သတိရှိရှိ အလေးပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွမ်းအင်များကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော စွမ်းအင်များအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မပျက်စီးစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ရှိနေသင့်သည်။ တမန်တော်ပေါလု၏စကားအရ– “ခပ်သိမ်းသောအမှုသည် ငါ့အတွက်ခွင့်ပြုသော်လည်း အရာအားလုံးသည် ကောင်းသည်မဟုတ်” (၁ ကော. ၁၀:၂၃)၊ ဤအရာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်- သင်နှင့်မသက်ဆိုင်သည့်အရာကို ခံစားသိရှိရန်၊ အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း နားလည်ရန် တစ်နေ့တွင် လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးတော့ အစားအသောက်ထဲမှာလည်း ပါတယ်။ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည့်ဂလင်းများကို ကျွေးသောသွေးများသည် အစာအိမ်သို့ "အပြေး" ရောက်ရှိလာသည်။ လိုအပ်ပြီး သဘာဝကျပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အသားစားပြီးနောက်တွင် ကျေနပ်အားရမှုနှင့် စွမ်းအင်များ တဟုန်ထိုး တက်လာပြီးနောက် သင့်ခေါင်းထဲတွင် နာရီပေါင်းများစွာ မှိုင်းမှိုင်းနေသည့် အခြေအနေကို စတင်ခံစားရသည်။ ကြည်လင်သော အသိဉာဏ်ရှိရန် အဘယ်မှာရှိသနည်း။

ဖြစ်သင့်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်။ မက်ထရစ်အဟောင်းတွင်နေပါ သို့မဟုတ် ဘဝသစ်တစ်ခုလုံးကို စတင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အစာရှောင်ရန် အသင်းတော်မှ ကျွန်ုပ်တို့အား အမိန့်ပေးသည် - ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး သိမ်မွေ့သောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုရှိသည်ကို ခံစားနိုင်ရန် အနည်းဆုံး အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြမ်းသောအစာများနှင့် ဝေးကွာရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစာရှောင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်၏ သန့်ရှင်းသော အချိန်ဖြစ်သည်။