သက်ရှိများသည် မျှတသောနေရာတွင်သာ တည်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းတွင်ရှိသော pH အဆင့်ဖြင့် အပြည့်အဝ ထိန်းညှိထားသည်။ 7,35 မှ 7,45 ကြားရှိ အက်ဆစ်-ဘေ့စ်ချိန်ခွင်လျှာ၏ တင်းကျပ်သော ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းသာ လူသားဖြစ်တည်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။
ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ခုနစ်နှစ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အမျိုးသမီး ၉၀၀၀ ခန့်တွင် နာတာရှည် အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အက်ဆစ်ပမာဏများလာ) သောသူများတွင် အရိုးဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများတွင် တင်ပဆုံရိုးကျိုးခြင်းအများစုသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကြောင့် ဖြစ်ရသည့် အချဉ်ဓာတ်နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ American Journal of Clinical Nutrition
ဒေါက်တာ Theodore A. Baroody
ဒေါက်တာ William Lee Cowden
အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်း
အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကြွပ်ဆတ်သောလက်သည်းများနှင့် ဆံပင်မွဲခြောက်ခြင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အက်စစ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများတွင် ပရိုတင်း keratin မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာသည် တူညီသော ပရိုတင်းအခွံများဖြစ်သည်။ Mineralization သည် ၎င်းတို့၏ ခွန်အားနှင့် တောက်ပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် အရာဖြစ်သည်။
စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော်လည်း acidosis သည် အာရုံကြောဓာတ်များ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် ၎င်းသည် အက်ဆစ်ဓာတ်ကိုလည်း အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အချို့သော အာရုံကြောများ ယိုယွင်းပျက်စီးစေသော ရောဂါများ၏ အကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများ တိုးပွားလာစေသည်။ pH 7,4 ကို ထိန်းထားခြင်းဖြင့် dementia နှင့် Alzheimer's ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။
တိုးမြှင့ကိုယ်ခံစွမ်းအား
ရောဂါကိုခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ သွေးဖြူဥများသည် ရောဂါဖြစ်စေသော သက်ရှိများနှင့် အဆိပ်ဖြစ်စေသော အရာများကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် တိုက်ဖျက်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် antigens များနှင့် နိုင်ငံခြား microbial ပရိုတင်းများကို အသက်မသွင်းနိုင်သော ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ မျှတသော pH ဖြင့်သာ ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သွားကျန်းမာရေး
အပူအအေးသောက်ခြင်း၊ ခံတွင်းအနာ၊ သွားများ ကြွပ်ဆတ်ခြင်း၊ သွားဖုံးနာခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်း၊ အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် pharyngitis အပါအဝင် ရောဂါပိုးမွှားများသည် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်၏ alkalization ပြုလုပ်ရန်အတွက် ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နံနံပင်၊ အစိမ်းရောင် ဖျော်ရည်များ၊ ဘရိုကိုလီ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြူ၊ ပန်းဂေါ်ဖီတို့ ပါဝင်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။
- အယ်လ်ကာလီအများဆုံး သောက်စရာ။ Citric acid ပါ၀င်ပြီး လျှာကို ချဉ်စေတယ်။ သို့သော် ဖျော်ရည်၏ အစိတ်အပိုင်းများ ကွဲထွက်သွားသောအခါ သံပုရာသီး၏ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ၎င်းကို အယ်ကာလီဆန်စေသည်။