မာတိကာ
“ အားလပ်ရက်များ” ဂျော်ဂျီယာရှိနိုင်ငံတကာမိသားစုစခန်း
တွဲဖက်ပစ္စည်း
KERIYA ဟိုတယ်သည်နွေရာသီအားလပ်ရက်အတွက်သင်၏စိတ်ကူးကိုအစဉ်အမြဲပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဤနေရာတွင်ကလေးများနှင့်အတူပျော်စရာဖျော်ဖြေရေးအစီအစဉ်ကိုအဖိုးမဖြတ်နိုင်သော၊ မမေ့နိုင်သောအချိန်များကိုသင်ချစ်ခင်ရသူများနှင့်ပင်လယ်ကမ်းစပ်၌အလွန်ကောင်းသောအားလပ်ရက်ကိုခံစားနိုင်သည်။
KERIYA ဟိုတယ်ငယ်ကိုပထမစာကြောင်းတွင်တော၌ဝှက်ထားသည်။ ဤတွင်ဧည့်သည်များအနေဖြင့်ခရီးသွားဧည့်သည်များအားအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်၊ အသံများနှင့်ကျယ်လောင်သောတေးဂီတများ၊ လှိုင်းပုတ်သံများ၊ သစ်ပင်များထက်၌လေတိုက်သံနှင့်သာယာအေးချမ်းသောလေထုတို့ကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါ။ စစ်မှန်သောမိသားစုဟိုတယ်တစ်ခု၏စိတ်နေစိတ်ထားကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လယ်ယာနှင့်တည်ထောင်မှု၏ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်မှုတို့ကပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဤကမ်းလှမ်းချက်ကိုမည်သူနှစ်သက်မည်နည်း။
သူများအတွက်စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်ကလေးများနှင့်အတူကြီးမားသောမိသားစုအဖြစ်အားလပ်ရက်သွားပါ။
- ကလေးနှစ်ယောက်အတွက်တိတ်ဆိတ်သောအားလပ်ရက်ကိုစီစဉ်ပါ။
လူကြီးများအတွက်ညနေပိုင်းစုဝေးပွဲများကိုပုံမှန်ကျင်းပလေ့ရှိပြီးကလေးများသည်မာစတာအတန်းများ၊ ဖန်တီးမှုအုပ်စုများနှင့်သင်တန်းဆရာများနှင့်သူတို့၏ဖျော်ဖြေမှုကိုဧကန်အမှန်တွေ့လိမ့်မည်။
ဟိုတယ်သည်သူတို့၏နယ်ပယ်၌စစ်မှန်သောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကိုငှားရမ်းသည်။ သူတို့သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောတီထွင်ဖန်တီးမှုလောကသို့သင်၏လမ်းပြများဖြစ်လာနိုင်ပြီးရေကူးခြင်း၊ ယောဂနှင့် qigong အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏အတွင်းစိတ်အခြေအနေကိုဟန်ချက်ညီစေမည့်အခွင့်အလမ်းကိုပေးပါလိမ့်မည်။
မိသားစုစခန်းမှကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက် Creative အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများသည်ပုံဆွဲခြင်းနှင့်ပန်းချီဆွဲခြင်း၊ ကြွေထည်ပစ္စည်းများနှင့်ပုံစံအမျိုးမျိုး၊ ဂရပ်ဖစ်ပုံကြမ်းများနှင့်ပုံကြမ်း၊ felting နှင့်သိုးမွှေးရေဆေး၊ linocut နည်း၊ ယက်လုပ်ခြင်း၊ ပန်းချီနှင့် decoupage
ပြဇာတ်ဆိုင်းများသည်သရုပ်ဆောင်စွမ်းရည်၊ ပလတ်စတစ်အနုပညာ၊ ဇာတ်ကြောင်းပြောခြင်း၊ ပြဇာတ်သီအိုရီနှင့်သမိုင်းကြောင်း၊ ဝတ်စုံနှင့်ပြဇာတ်ပိုစတာများနှင့်ပြဇာတ်အလေ့အကျင့်မှအခြားဗဟုသုတများစွာကိုဖန်တီးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသင်ခန်းစာများသည်ဧည့်သည်များကိုစောင့်နေသည်။ လူတိုင်းသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းများကိုရေးရန်ထူးခြားသောအခွင့်အလမ်းရှိလိမ့်မည်။ - သူတို့သည်ပြဇာတ်လောကတွင်ကလေးတစ် ဦး ၏ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။
အကအဆိုင်းများသည်ပင်လယ်ကမ်းခြေရှိလူတိုင်းအတွက်ကခုန်နေကြသည်။ ကလေးတွေရောလူကြီးတွေပါသီချင်းနားထောင်တာ၊ နားထောင်တာ၊ ခံစားတာ၊ နားလည်တာနဲ့ချစ်တာကိုသင်ယူပါလိမ့်မယ်။ ဒီမှာမင်းကမင်းရဲ့အစွမ်းအစကိုထုတ်ဖော်ပြသနိုင်တယ်၊ ကခုန်တာနဲ့ပလတ်စတစ်တွေအလကားထုတ်တာ။
အားလပ်ရက်မှာနေလောင်ပြီးပြန်ကောင်းချင်လား။ ဒီမှာအရမ်းလွယ်လိမ့်မယ်။ ဟိုတယ်တွင်သင်ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းဆရာတစ် ဦး နှင့်ရေကူးသင်ခြင်း၊ ရေအေရိုးဘစ်ကစားခြင်း၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၊ Pilates နှင့်မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှုတို့အပြင်မိသားစုလေ့ကျင့်ခန်းများတက်ရောက်ခြင်းနှင့်ကလေးများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာဟောပြောပွဲများကိုနားထောင်နိုင်သည်။
ယေဘူယျလှိုင်းတံပိုးကိုညှိပါ
ဟော်တယ် ဒီနေရာကမင်းကောင်းကောင်းအနားယူနိုင်ရုံတင်မကဘဲမိသားစုလှိုင်းကိုပါညှိပြီးမင်းရဲ့ဆွေမျိုးတွေနဲ့ဘုံအကျိုးစီးပွားတွေရှာ၊ လူသစ်တွေနဲ့တွေ့ပြီးဒီကမ္ဘာကြီးရဲ့အလှကိုပိုပြီးသိသိသာသာခံစားဖို့သင်ယူနိုင်တဲ့နေရာတစ်ခုပါ။