ကျေးဇူးတရားသည် တိုင်းတာနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ ကျေးဇူးသိတတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ 

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို အပြုသဘောဆောင်သော လူအချင်းချင်း စိတ်ခံစားမှု (McCullough, Kilpatrick, Emmons & Larson, 2001)၊ လူတစ်ဦးချင်းစီက မိမိကိုယ်မိမိ အခြားသူတစ်ဦး (အကူအညီ သို့မဟုတ် လက်ဆောင်တစ်ခု) ပေးဆောင်သော အကျိုးခံစားခွင့်ကို လက်ခံသူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည့် အခြေအနေများတွင် တွေ့ကြုံခံစားရသည့် အခြေအနေများတွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ .

လေ့လာမှုအရ ကျေးဇူးတင်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေပေမယ့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျေးဇူးတရားသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တစ်ရက်လျှင် 15-20 မိနစ်ကြာ 4 ရက်ကြာ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၏ စွမ်းအင်ကို ခံစားခြင်းဖြင့် "immunoglobulin A" ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းဓာတ်ကို စတင်ထုတ်လုပ်ရန် ခုခံအားဆဲလ်ရှိ မျိုးဗီဇများထံ အချက်ပြပေးခဲ့ကြောင်း ပြသထားသည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း ကော်တီဆောကို ကျဆင်းစေသည်။ အာရုံကြောဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုကို ခွင့်ပြုပေးတဲ့အတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 

ကျေးဇူးတရားသည် နာတာရှည်ရောဂါတွင်ပါဝင်သည့် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာအချက်များ လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ 

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကျေးဇူးသိတတ်သည့်သဘောထားကို မွေးမြူခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အပန်းဖြေအနားယူနိုင်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ 

အချို့သောလူများတွင် ကျေးဇူးသိတတ်သော စရိုက်လက္ခဏာရှိကြသည်- လူအမြောက်အမြားအပေါ်၊ ပစ္စည်းအများအပြားနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်မှုတို့ကြောင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပုံမှန်ခံစားရလေ့ရှိသည်။ 

အခြားသူများကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းသည် အကူအညီဖြစ်ရန်လက်ခံခြင်းဖြစ်ပြီး ဤပံ့ပိုးကူညီမှုရသည့်အတွက် ဝမ်းသာပါသည်။ ဤအတွက်ကြောင့် ရရှိလာသော အကျိုးကို မြင်သာထင်သာ ဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် မထိတွေ့နိုင်သော နှင့် ၎င်း၏ ကုန်ကျစရိတ် (လိုအပ်သော အားထုတ်မှု) ကို မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပြီး ဤအကျိုးတရား၏ အရင်းအမြစ်သည် အခြားသူဖြစ်စေ၊ အသက်ဖြစ်စေ မိမိကိုယ်တိုင်၏ အပြင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း မှတ်တမ်း ထားရှိခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အထများကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် သင်၏ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုမှုကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကျေးဇူးတင်ထိုက်သော လူအားလုံးကို ရေးမှတ်ထားသည့် ဂျာနယ်တွင် ထားရှိနိုင်ပါသည်။ အိပ်ယာမထခင် ဒါမှမဟုတ် မအိပ်ခင်မှာ မနေ့က (မနက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်) ဒါမှမဟုတ် ဒီနေ့ (ညနေစာရေးရင်) ရေးပါ ။ သေးငယ်သောအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်- ကလေး၏ အပြုံး၊ နေ့ဘက်တွင် ငြိမ်သက်သည့်အခိုက်အတန့် ...

ကျွန်ုပ်တို့ အထူးကျေးဇူးတင်မိသော အရာများစာရင်းကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ပျော်ရွှင်စေသည့်အရာများကို သင်ရေးမှတ်ထားသည့် စာရွက်များကို ချော်လဲသွားသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပုလင်းထဲတွင်လည်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ 

ကယ်လီဖိုးနီးယား တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပညာ သုတေသီ Robert Emmons အတွက် ရွှင်မြူးရန် အကြောင်းပြချက်များကို ပုံမှန်ပြုလုပ်သူများသည် "မိမိကိုယ်ကို ပိုကောင်းလာပြီး ပိုတက်ကြွပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည် ပိုကောင်းသည်" ဟူ၍ ဖြစ်သည်။