ကတိသစ္စာပြုချက်များ- အဘယ်ကြောင့်နည်း

ကတိပြုခြင်း (Affirmation – affirm) ဆိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အမှန်အတိုင်း လက်ခံခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။ အများစုမှာ ကတိသစ္စာပြုခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် စကြာဝဠာ (ရည်ရွယ်ချက်) ကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ ဘာသာပြန်ဆိုရန် ရည်ရွယ်ချက်အဖြစ် ပုံမှန် ထပ်ခါတလဲလဲ ဝါကျ သို့မဟုတ် စကားစုကို ဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီ၏ ဦးနှောက်သည် reticular activated system ဟုခေါ်တွင်သည်။ လူကြိုက်များစွာရှင်းပြခြင်း၊ ၎င်းသည် လိုအပ်သောအရာများကို "စုပ်ယူခြင်း" နှင့် ကျွန်ုပ်တို့မလိုအပ်သောအရာများကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ထဲတွင် ဤစနစ်ရှိနေခြင်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနီးနားတွင် အဆုံးမရှိသော အချက်အလက်များစွာဖြင့် ပြည့်လျှံနေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြင်းထန်သော ဖိအားတစ်ခုသို့ ဦးတည်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များ၊ လိုအပ်ချက်များ၊ စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် ဆန္ဒများပေါ်အခြေခံ၍ အရေးကြီးသောအရာများကို ဖမ်းယူရန် အဓိကလုပ်ဆောင်ထားသည်။

အခြေအနေတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်ရအောင်။ မင်းနဲ့ မင်းသူငယ်ချင်းက ကားနဲ့ မြို့ကို ပတ်မောင်းနေတယ်။ သင် အလွန်ဆာလောင်နေပြီး သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် ချောမောလှပသော မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့် အမှန်တကယ် တွေ့ဆုံချင်နေပါသည်။ ကားပြတင်းပေါက်မှနေ၍ ကော်ဖီဆိုင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များ (မိန်းကလေးများ လုံးဝမဟုတ်ပါ) ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းသည် ညနေခင်းတွင် သင်နှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အလှများကို ကြည့်ရှုပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အခြေအနေနှင့် ရင်းနှီးကြသည်- လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၏ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေတစ်ဦးက အမျိုးအစားနှင့် မော်ဒယ်တစ်ခု၏ ဝယ်ယူထားသော ကားတစ်စီးကို ကျွန်ုပ်တို့အား ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ယခု၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ရသူအတွက် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ပျော်ရွှင်ပြီးနောက်၊ ဤကားမော်ဒယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေရာတိုင်းကို ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သည်။ ကတိသစ္စာကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောခြင်းဖြင့်၊ အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သင်၏ reticular activated system သည် ရည်ရွယ်ထားသော ရည်ရွယ်ချက်သည် သင့်အတွက် အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းလင်းသော အချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိပါသည်။ သူမသည် ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းရန်အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို စတင်ရှာဖွေသည်။ သင်၏ ကတိက၀တ်သည် စံပြကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် အားကစားခန်းမများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရုတ်တရက် သတိပြုမိလာသည်။ ငွေသည် သင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါက ဝင်ငွေနှင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု အခွင့်အလမ်းများသည် သင့်အာရုံစိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ကတိသစ္စာပြုခြင်းသည် အဘယ်အရာက ထိရောက်သနည်း။ ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့မြင်လိုသော အသွင်ကူးပြောင်းမှု အမျိုးအစား - ပန်းတိုင် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအား အရည်အသွေး-ဆက်စပ်မှုတန်ဖိုးနှင့် ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုပေးသည်။ စိတ်ခံစားချက်ကို ထည့်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ကျွန်မရဲ့ ပါးလွှာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ခံစားရတယ်" သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်တွင် ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ပါသည်။" အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကတိသစ္စာပြုပါ၊ အပျက်သဘောကို ရှောင်ရှားပါ- "ငါသည် နောက်တစ်ကြိမ် ဘယ်တော့မှ မဝတော့ပါ" ထက် "ကျန်းမာပြီး ကျန်းကျန်းမာမာရှိပါတယ်"။ ငါသည် ဝိညာဉ်ရေးရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဟဇာတဖြစ်သည်။

ကံကြမ္မာရဲ့ ကောင်းချီးတွေ သင်ခန်းစာတွေကို အလွယ်တကူ လက်ခံတယ်။

ကံကြမ္မာကို နေ့တိုင်း ကျေးဇူးတင်ပြီး ဖြစ်ပျက်သမျှကို ယုံကြည်တယ်။

ကိုယ်ကြိုးစားထားသမျှ အောင်မြင်တယ်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာတရားတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ နှလုံးသားထဲတွင် တည်ရှိနေပါသည်။

အချစ်ဆိုတာ မွေးကတည်းက ပေးခဲ့တဲ့ ခွဲမရတဲ့အခွင့်အရေးပါ။

ငါက သန်မာပြီး တက်ကြွတယ်။

လူတွေမှာ အကောင်းဆုံးကို ငါမြင်ပြီး ငါ့အထဲမှာ အကောင်းဆုံးကို မြင်တယ်။