ကာကွယ်ခြင်း

 Coleus (Coleus forskohlii) ဘာသာရပ်အနည်းငယ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော အချို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများသည် coleus ၏အမြစ်မှထုတ်လွှတ်သော 1% forskolin ပါရှိသော မျက်စဉ်းများကို လိမ်းပေးခြင်းသည် ကျန်းမာသောလူများတွင် အတွင်းပိုင်းဖိအားကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။¹.

အထောက်အကူပြုကုသမှုတွင်ဖြစ်သည်

 ကွမ်းခြံကုန်း (ကာကွယ်ဆေး myrtilloides) နှင့် ဘလူးဘယ်ရီ (ကာကွယ်ဆေး myrtillus) ဘလူးဘယ်ရီသီးနှင့် ဘီဘယ်ရီသီးများသည် ရေတိမ်နှင့် အတွင်းတိမ်ကဲ့သို့ အချို့သော မျက်စိရောဂါများ၏ လက္ခဏာများကို ကာကွယ် သက်သာစေသည်ဟု အစဉ်အလာရှိကြသည်။ ဤရိုးရာကုထုံးအသုံးပြုမှု၏ ထိရောက်မှုကို လူတို့စမ်းသပ်မှုတွင် သက်သေမပြခဲ့ဘဲ ၎င်း၏တန်ဖိုးကို အရည်အချင်းရှိသော အာဏာပိုင်များက အသိအမှတ်မပြုသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ဥရောပရှိ ဆေးခန်းများက ၎င်းကို အသုံးပြုကြသည်။

ဆေးတခါသောက်

အောက်ပါပုံစံများထဲမှတစ်ခုတွင်-

- လတ်ဆတ်သောအသီး 55 ဂရမ်မှ 115 ဂရမ် တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်၊

- 80 mg မှ 160 mg of standardized extract (25% anthocyanides) တနေ့ ၃ ကြိမ်။

 ဓာတ်မတည့်မှု။ naturopath JE Pizzorno သည် ၎င်းတို့အား ရှောင်ရှားရန်အတွက် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် ဓာတ်မတည့်သည့် အရာများ (အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြား) မပါရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။⁷. ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုသည် သွေးကြောအတွင်းစိမ့်ဝင်နိုင်မှုကို ပြောင်းလဲစေကာ ရေတိမ်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။

 စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပါးစေခြင်း။ အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် Mayo Clinic မှာ ပြုပြင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။⁸. Stress and anxiety ဖိုင်ကို တိုင်ပင်ပါ။

သတင်းအချက်အလက်အတွက်အချို့သော ပဏာမ သုတေသနပြုချက်အရ အယ်ဖာ-lipoic အက်ဆစ်၊²နှင့် ginkgo biloba^3,4 နှင့် ဗီတာမင်စီ⁷ ဖြည့်စွက်စာအနေဖြင့် ရေတိမ်၏ လက္ခဏာများအပေါ် အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။