Marina Gazmanova သည်သူမ၏ထင်ရှားသောနေ့ရက်များကိုသူမခင်ပွန်းနှင့်တူသောနေ့ရက်များအတွက်သူမအတွက်ရှင်းလင်းပေးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်းမှာတောင် ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလိုဘဲအနုပညာရှင်ရဲ့ Muse ဟာသူ့ရဲ့ ၅၁ နှစ်မြောက်မွေးနေ့ကိုရက်အတော်ကြာကျင်းပနေပါတယ်။
Marina Gazmanova ၏ Instagram တွင်အမျိုးသမီးအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလုံးသည်မိသားစုပြဿနာများကိုဆွေးနွေးခြင်း၊ ကလေးများပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ထူးခြားချက်များကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အမှန်မှာတိုင်းပြည်၏အဓိက“ ကလေကချေ” ၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်စာရင်းသွင်းသူများအတွက်အရေးပါသောအရာများအကြောင်းကိုရေးသားပြီးသူမ၏အတွေ့အကြုံနှင့်ပညာကိုဝေမျှသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူမဟာ ၁၇ နှစ်ကျော်ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာနေထိုင်ခဲ့တာကြောင့်ထက်မြက်တဲ့ကလေးတွေကိုမွေးထုတ်ခဲ့ပြီးလူအများရဲ့မနာလိုမှုကဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးထိရောက်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဖြစ်နေဆဲပါ။ Marina၊ ဝမ်းသာသည်။
ကပ်ရောဂါတစ်ခုတွင် Gazmanova သည်အထိတ်တလန့်မကြဲဘဲယခင်အတိုင်းဆက်လက်ရှင်သန်နေသည်၊ သူမသည်သူမနှင့်သူမ၏မိသားစုအတွက်အချိန်ပေးသည်၊ ဘလော့ဂ်တစ်ခုတွင်ရေးသည်၊ နောက်လိုက်များနှင့်ဆက်သွယ်သည်။ ဒီနောက်မှာတော့ Marina ကဒီလှိုင်းလေထန်နေတဲ့အချိန်မှာမိမိကိုယ်ကိုဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲပြောပြပြီးခုခံအားကိုမြှင့်တင်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ သူမဝမ်းသာအားရတုံ့ပြန်လိုက်သည်။
“ရာသီမကူးခင်မှာ ဆေးဆိုင်က ပင်လယ်ဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ရနံ့ဆီကနေ ရေချိုးပြီး အရေပြားနဲ့ အသက်ရှုကို သက်သာစေတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးပါတဲ့။ အနံ့မီးခွက်ထဲကို လက်ဖက်ပင်နဲ့ သံပုရာဆီထည့်လိုက်တယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့် သန်စွမ်းမှု၏ အနံ့။ နွေရာသီမှာ ဘယ်ရီသီးတွေအများကြီးအေးခဲပြီး အခုချိန်မှာတော့ ပျားရည်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ယိုပြုလုပ်ပြီး သကြားမပါတဲ့ compotes တွေကို ချက်ပြုတ်နေပါတယ်” လို့ Gazmanova က ဆိုပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ကျော်ကြားသူသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သံဓာတ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန်၊ အိုမီဂါ-၃ ၏ အရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် ငါးဆီကဲ့သို့ အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါသည်။
Marina သည်မိမိအားဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာများမညွှန်းသင့်ကြောင်းကြိုတင်မှာကြားသည်၊ ၎င်းသည်ပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုများလုပ်ပြီးဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုရယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ငါတို့ထောက်ခံတယ်! ငါတို့သည်လည်းဆေးစာမပါဘဲ Gazmanova၊ အခြားအကြံဥာဏ်များကိုယူသည်။
“ ကောင်းတယ်၊ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ နူးညံ့တဲ့လိင်ဆက်ဆံတာ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့သဘောထား၊ တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ လေ့လာမှု၊ အသစ်အဆန်းတွေကိုနားလည်သဘောပေါက်တာတို့…ကျေးဇူးပြုခြင်းနဲ့နယ်နိမိတ်တွေ၊ ငါတို့နဲ့အခြားသူတွေကိုလေးစားခြင်းတို့ပါ!”
စကားမစပ်၊ ဒီအကြံပြုချက်တွေအားလုံးဟာကပ်ရောဂါနဲ့နွေ ဦး ရာသီဆိုက်ဘာရီတို့မှာသာသက်ဆိုင်တာမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါတွေကိုဘယ်အချိန်မဆိုလိုက်နာနိုင်တယ်။
@marinagazmanova/Instagram