စိတ်ခံစားချက်က သုညမှာ ပြိုကွဲသွားပြီး အဲဒီလို အခြေအနေဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက အစားအသောက်ရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာကြည့်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်ခြောက်မျိုးသည် အကောင်းဆုံး စိတ်ခံစားချက်ကိုပင် ဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
အနီရောင်အသား
စိတ်ပညာရှင်နှင့်အာဟာရပညာရှင်များအဆိုအရအနီရောင်အသားကိုစားသုံးသူများသည် ပိုမို၍ ရန်လိုခြင်း၊ ၎င်းအသားသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုထိခိုက်စေသည်။
စည်သွပ်ဘူး
စည်သွတ်ဘူးသောအစားအစာများတွင်အဆိပ်အတောက်များစွာပါဝင်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့၏အလုပ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးဆိုးရွားခြင်း၊
chips
ချစ်ပ်များ - ရွှင်လန်းသောကုမ္ပဏီအတွက်ဂုဏ်ရည်။ တကယ်တော့အန္တရာယ်ရှိတဲ့ချစ်ပ်တွေဟာလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတယ်။ ဤသည်ရေစာတွင်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတားဆီးစေသောအန္တရာယ်ရှိသောအက်ဆစ်များနှင့်ကင်ဆာရောဂါများပါ ၀ င်သည်။
အချိုရည်အချိုရည်
ဤအချိုရည်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှစိတ်ခံစားချက်များမြင့်တက်လာသော်လည်း၎င်း၏သိသိသာသာကျဆင်းမှုသည်စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်စေသည်။
ဖရုံစေ့
ဤ“ စူပါ” အသုံးဝင်သောအစားအစာတွင်ပိုတက်စီယမ် bromate ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီးရလဒ်ဆိုးရွားသည့်ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။
မြေပဲ
ဘီယာနှင့်ဆားနယ်ထားသောအခွံမာများတွင် ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်သတိလစ်ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအစားထိုး။ မရသောပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီလိုသရေစာတွေကိုမကြာခဏသုံးလေလေ၊ ရွှင်လန်းတဲ့လူဖြစ်ဖို့အလားအလာနည်းလေဘဲ။