Flowin - ရွေ့လျားနေသောပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

Flowin သည်အထူးရွေ့လျားသည့်ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွေ့အကြုံရှိသော Flowin အဖွဲ့သည်လူတိုင်းကိုကျေနပ်နှစ်သိမ့်စေမည့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

ဆွီဒင် Flowin အစီအစဉ်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနယ်ပယ်တွင်အခြေခံမူများကိုစီစဉ်ခြင်းနှင့်သင်ယူခြင်းပြီးနောက် ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဤဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသင်တန်းများတွင်အဖွဲ့၏သိသာထင်ရှားသောအာရုံစိုက်မှုကရိုးရာအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကိုမည်သို့အစားထိုးရမည်ကိုအာရုံစိုက်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ပရိုဂရမ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခန္ဓာကို ၀ ယ်သည်ကိုအသုံးပြုသည်၊ အထူးပလက်ဖောင်းပေါ်သို့လျှောဝင်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောရလဒ်ကိုရရှိနိုင်သည်။

ဖော်ပြချက် fitness programs Fitness Flowin

Flowin လေ့ကျင့်မှုကိုဒူး၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များအတွက်အထူးပါးလွှာသော pads-အထောက်အပံ့များကို အသုံးပြု၍ လှိမ့်သောစင်မြင့်ပေါ်တွင်ပြုလုပ်သည်။ မတူညီသောအထောက်အကူပြုအချက်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏စွမ်းရည်များနှင့်အညီညှိနှိုင်းနေပြီးရလဒ်ကောင်းများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းမှရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု၏လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင်လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်အောက်ခံကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကယ်လိုရီများကိုလည်းပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေလိမ့်မည်။ ပွတ်တိုက်အားကိုကျော်လွှားရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အပိုသိုလှောင်မှုကိုသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်တိုးတက်စေရန်တွန်းအားဖြစ်သည်။

Flowin လုပ်တဲ့အခါမှာဂန္ထ ၀ င်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုသုံးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရွေ့လျားနေတဲ့ platform ကြောင့်သူတို့ရဲ့ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကသိသိသာသာတိုးလာတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွင်မပါဝင်သည့်တည်ငြိမ်မှုအပါအ ၀ င်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုသင်ပြုလုပ်သည်။ ဤအတန်းများသည်ကြွက်သားများသန်မာစေရန်၊

Flowin Fitness အစီအစဉ်သည်ရုရှားတွင်လူကြိုက်များခြင်းမရှိသေးပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုဝယ်ယူလျှင်သင်ရွေ့လျားနေသောပလက်ဖောင်းနှင့်အိမ်တွင်သွားနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင် Flowin ပလက်ဖောင်းတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း ၃၀၀ ကျော်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ပရိုဂရမ်သည်အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်သောအခါဝန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

အားသာချက် Flowin:

1. ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်သင်၏ပုံသဏ္improveာန်ကိုတိုးတက်စေပြီးကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးစေပြီးကယ်လိုရီနှင့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။
2. Flowin လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ခွန်အား၊ ဟန်ချက်နှင့်စွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအခြေခံသည်။ လျှောခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သင်ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ပြီးအလုပ်ထဲသို့ကြွက်သားများအများဆုံးထည့်သွင်းပါ။
3. ဤသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မျိုးစုံကူညီပေးသည်ကြံ့ခိုင်ရေးမှအခြေခံကျကျအသစ်ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပေမယ့်ရွေ့လျားပလက်ဖောင်းကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။
4. Flowin သည်ပုံမှန် power load နှင့်မအလုပ်လုပ်သောကြွက်သား - တည်ငြိမ်စေသည်။ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြွက်သားများကိုပိုမိုမြန်ဆန်ထိရောက်စွာသန်စွမ်းနိုင်သည်။
5. ကွဲပြားခြားနားသောအထောက်အကူပြုသောနေရာများ (လက်၊ ဒူး၊ ခြေထောက်များ) ကြောင့်သင်ပြproblemနာရှိသောနေရာများဖြစ်သောလက်များနှင့်ပခုံးများ၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်နောက်ကျော၊
6. သင်ပွတ်တိုက်ပမာဏကိုအလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးသင်၏စွမ်းရည်နှင့်အညီဝန်အဆင့်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သည်။

အားနည်းချက် Flowin:

1. အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်သင်၌ပစ္စည်းအပိုများလိုအပ်လိမ့်မည်။ ရွေ့လျားနေသောပလက်ဖောင်းနှင့်လက်နှင့်ခြေထောက်အတွက်အထူးခလုတ်များ။
2. နေဆဲအိမ်မှာဒီနည်းစနစ်ကိုနည်းပြဆရာမရှိဘဲလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည့်ဗီဒီယိုအပြည့်အဝ Flowin ကိုမတီထွင်သေးပါ။
3. ပရိုဂရမ်သည်ရုရှားတွင်လူကြိုက်များခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများ၌အဆန်းမဟုတ်ချေ။

ဒီဗီဒီယိုမှာအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Flowin -

Zumba သို့မဟုတ်ပျော်စရာနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်မည်သို့လေ့ကျင့်နိုင်မည်ကိုလည်းကြည့်ပါ။