Flounder: နေရင်းနေရာ၊ လှေနှင့် ကမ်းစပ်မှ ငါးမျှားသော ငါးဖမ်းခြင်း။

ပုံမှန်မဟုတ်သော ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့် ကွဲပြားသော ငါးအမျိုးအစားများစွာကို ငါးအမျိုးအစားအဖြစ် နားလည်သင့်သည်။ Flounder ကို "ပြား" အမျိုးအစားငါးများအဖြစ်နားလည်သင့်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာဘာသာပြန်ချက်တွင်အတိအကျဆိုလိုသည်။

စည်းကမ်းအရ၊ ဤငါးမျိုးစိတ်များသည် အောက်ခြေနှင့် နီးကပ်စွာနေထိုင်ကြပြီး ဤငါးများ၏ အသားများကို အရသာကောင်းမွန်သော အရသာရှိမှုဖြင့် ခွဲခြားထားသောကြောင့် စက်မှုလုပ်ငန်းစိတ်ဝင်စားကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ လှေခါးသည် ပင်လယ်နှင့် သမုဒ္ဒရာများတွင် နေထိုင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ မြစ်များအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်သည်။ Flounder သည် သက်ရှိသက်ရှိများကိုသာ အစာကျွေးသောကြောင့် သားကောင်များအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော ငါးဖြစ်သည်။ ငါး၏အသုံးဝင်ပုံအကြောင်း၊ ၎င်း၏ငါးဖမ်းခြင်းနှင့် ၎င်း၏အမူအကျင့်များအကြောင်း ဤဆောင်းပါးတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

Flounder ငါး: ဖော်ပြချက်

ပုံပန်းသဏ္ဍာန်

စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးကတော့ မြင်နေရတဲ့အရာက အမှန်တရားမဟုတ်ဘူး။ ဝက်ခြံ၏ နောက်ကျောနှင့် ဝမ်းသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် ငါး၏ နှစ်ဖက်ဖြစ်ပြီး အချို့မှာ အရောင်မစုံသော်လည်း အချို့မှာ အရောင်များရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ငါး၏မျက်လုံးနှစ်လုံးသည် တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တည်ရှိနေသော်လည်း တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် ကွဲပြားစွာကြည့်နိုင်သည်။ ဤအရာက ငါးသည် ဖျော့ဖျော့ရန်သူများကဲ့သို့သော ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို အချိန်မီတုံ့ပြန်နိုင်စေပါသည်။ သူတို့ကလည်း သူမကို လိုက်လံကူညီသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ နံဘေးတွင် ထားရှိပြီး မျက်လုံးများကို ဦးခေါင်းထိပ်သို့ ရွှေ့ထားကာ ၎င်းတို့၏ အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည့် အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်သည် သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အချိုးမညီမှုကြောင့် မည်မျှရင့်ကျက်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခိုင်ခံ့သောအချိုးမညီမှုကို မှတ်သားထားပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏ဘဝတစ်ခုလုံးနီးပါး ကုန်ဆုံးသွားသည့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို သိသိသာသာ ကြမ်းတမ်းမှုဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သူ့အရောင်က အတန်ငယ်ဖျော့ပြီး မျက်လုံးက တစ်ဖက်မှာ ရှိနေတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ချောမွေ့ပြီး သဲအရောင်ရှိပြီး ငါးအောက်ခြေတွင် ဖုံးကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အပေါ်ပိုင်း၏အရောင်သည် ငါး၏နေထိုင်ရာအပေါ်မူတည်နိုင်သည်။ လူငယ်များသည် သာမန်ငါးမျိုးစိတ်များနှင့် မတူဘဲ ဒေါင်လိုက် ကူးခတ်တတ်ကြသည်။ ကြီးပြင်းလာစဉ်တွင်၊ အချို့သောအသွင်ပြောင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပေါက်ဖွားလာသောအခါတွင်၊ ဝက်ခြံသည် ဖားတစ်ကောင်ဖြစ်လာသည်၊ ဘယ်ဘက်မျက်လုံးသည် ညာဘက်သို့ရွေ့သွားပြီး ငါးသည် အလျားလိုက် ကူးခတ်လာသည်။

ငှက်ပျောသီးသည် အောက်ခြေရှိ ရန်သူများထံမှ ပုန်းကွယ်ကာ သဲ သို့မဟုတ် အခြားမြေဆီလွှာတွင် ပေါက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သူမသည် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် မျက်လုံးများကို အပြင်သို့ ထွက်သွားခဲ့သည်။ ဤအနေအထားတွင် သူမသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သားကောင်ကိုလည်း စောင့်ကြည့်သည်။ သူနဲ့ လိုက်ဖက်ရင် ချက်ချင်း ဖမ်းတယ်။

flounder ၏အောက်ပိုင်းသည် သန်မာပြီး ကြမ်းတမ်းသော အရေပြားဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ငါးသည် အလွန်ထက်မြက်နိုင်သော ကျောက်တုံးများနှင့် အခွံများကြားတွင် အဓိကအားဖြင့် ငါးသည် အောက်ခြေတစ်လျှောက် ရွေ့လျားနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့မှုအရ၊ ဖလော်ဒါ၏ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ကော်ဖတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ငါးများသည် ရန်သူများထံမှ ပုန်းအောင်းရန် ကူညီပေးသည့် ၎င်းတို့၏ နေထိုင်ရာပေါ်မူတည်၍ အရောင်ပြောင်းနိုင်သည့် ဖားမျိုးစိတ်များ ရှိပါသည်။

ဖလံကောင် ဘယ်မှာနေလဲ။

Flounder ကို သမုဒ္ဒရာများနှင့် ပင်လယ်အားလုံးနီးပါးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤမျိုးစိတ်များ၏ ကိုယ်စားလှယ်အများစုသည် ပစိဖိတ်နှင့် အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာများ၏ ရေအပြင် ဂျပန်ပင်လယ်ရေများ စသည်တို့ကို နှစ်သက်ကြသည်။ ထူးထူးခြားခြား လုံလောက်သော်လည်း အနက် 11 ကီလိုမီတာတွင် Mariana Trench တွင် လှေလှော်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤ flounder အမျိုးအစားသည်အရှည် 30 စင်တီမီတာအထိကြီးထွားသည်။ ပင်လယ်နက်တွင် နေထိုင်သော ဝက်ဝံအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိသည်။ အကြီးဆုံးမျိုးစိတ်မှာ Kalkan flounder ဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများသည် 15 ကီလိုဂရမ်အထိကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် kalkan flounder သည် ပြင်ပလူနေမှုအခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ၎င်း၏အရောင်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤမျိုးစိတ်၏ ကျက်စားမှုသည် အကြေးခွံမရှိပေ။

ပင်လယ်နက်တွင်၊ ဤငါးအမျိုးအစားတွင်လည်း ပါ၀င်သော မြစ် flounder (တောက်ပသော) နှင့် ခြေဖဝါးတစ်ခုရှိသည်။ အဖမ်းရဆုံးနေရာသည် Kerch ရေလက်ကြားဖြစ်ကြောင်း တံငါသည်များစွာက သတိပြုမိကြသည်။ ထို့အပြင်၊ Cape Tarkhankut နှင့် Dniester နှင့် Dnieper ၏ပါးစပ်တွင်ငါးဖမ်းခြင်းသည်လျော့နည်းဖမ်းစားနိုင်သည်။ အလားတူ flounder မျိုးစိတ်များကို Azov ပင်လယ်တွင်တွေ့ရှိရသည်။

ဘယ်လိုမျိုးပေါက်လဲ။

Flounder သည် အခြားငါးအမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်ကြီးထွားသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် ဥဆယ်သန်းအထိ ဥဥနိုင်သည်။ ဒီငါးဟာ အနည်းဆုံး မီတာ ၅၀ အနက်မှာ ဥဥပါတယ်။

Flounder ဖမ်းတယ်။

Flounder အသားသည် ၎င်း၏အရသာလက္ခဏာများအတွက် တန်ဖိုးထားသောကြောင့်၊ ၎င်းကို စက်မှုလုပ်ငန်းစကေးဖြင့် ဖမ်းမိပါသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ဂျပန်သံလွင်ပေါင်ဒါနှင့် ဥရောပငါးဖမ်းသားတို့သည် အလွန်ဝယ်လိုအားများသည်။ အထူးသဖြင့် အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာ၏ မြောက်ပိုင်းနှင့် အနောက်ဘက်ဒေသများတွင် နေထိုင်သည့် အပျော်တမ်းငါးဖမ်းသူများကြားတွင် Flounder များသည် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း၊ အပျော်တမ်းငါးဖမ်းသမားများသည် ဤအရသာရှိသောငါးကိုဖမ်းကာ လက်စမ်းရန် ပွင့်လင်းသမုဒ္ဒရာ သို့မဟုတ် ပင်လယ်ပြင်သို့သွားကြသည်။

ဖျာပုံငါးဖမ်း

ဘာဂီယာသုံးလဲ။

ဝက်ခြံသည် အောက်ခံလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သောကြောင့်၊ အောက်ခြေ (အစာကျွေးသူ) ဂီယာသည် ၎င်းကို ဖမ်းရန်အတွက် ပိုသင့်လျော်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အောက်ခြေမှ သယ်ဆောင်လာပါက သို့မဟုတ် ချော့မော့သော မြှူနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါက မြှူကိုဖမ်းမိနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ချိတ်ပေါ်ရှိ နော်ဇယ်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ဖျော့ဖျော့၏ အစားအစာတွင် ပါဝင်သော သက်ရှိများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

ငါးဖမ်းလိုင်းရွေးချယ်မှု

ပင်မငါးဖမ်းမျဉ်းသည် 0,5-0,7 မီလီမီတာခန့် အထူရှိသင့်ပြီး ကြိုးကြိုးအတွက် ငါးမျှားကြိုးကို 0,4-0,6 မီလီမီတာခန့် ပိုမိုပါးလွှာအောင် ရွေးချယ်ထားသည်။ မျှားချိတ်ပေါ်တွင် မကြာခဏဖမ်းမိသော ငါးဖမ်းကြိုးကြီးကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အတွက် ၎င်းသည် လိုအပ်ပါသည်။ သယ်ယူသည့်အခါတွင် ဝက်ခြံသည် ခံနိုင်ရည်များစွာရှိသည်။ ဒါကလည်း သူမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ပါ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြန့်ကျဲနေသော ကိုယ်ထည်သည် ခံနိုင်ရည်များစွာရှိပြီး ငါးကိုယ်တိုင်၏ ခံနိုင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကမ်းကနေ ငါးဖမ်းတဲ့အခါ တတ်နိုင်သမျှ အကွာအဝေးဆွဲဖို့ ကြိုးအလုံအလောက်ရှိဖို့ လိုပါတယ်။

ချိတ်ရွေးချယ်မှု

ရှည်လျားသော လက်ဖျံနှင့် နံပါတ် 6၊ နံပါတ် 7 ပါသော ဖလံကောင်ကို ဖမ်းရန်အတွက် ချိတ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ဝက်ခြံသည် လုံလောက်သော နက်နဲသော အစာကို မျိုနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားချိတ်များ၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များသည် ငါးပါးစပ်မှ ထွက်ရန် ခက်ခဲသည်။

ငါးစာ

အတွေ့အကြုံရှိ တံငါသည်များသည် သူမ၏ အစားအစာ၏ အခြေခံဖြစ်သည့် ဂုံးကြီးများ၊ ကဏန်း သို့မဟုတ် ငါးသေးသေးများကို မျှားချိတ်တွင် ထည့်ထားနိုင်ကြောင်း အတွေ့အကြုံရှိ တံငါသည်များက ထောက်ပြသည်။ ချိတ်ကို မမြင်ရအောင် ချိတ်ထားရပါမယ်။

ဖျာပုံဖမ်းနည်းများ

Flounder ကို ကမ်းကနေဖြစ်ဖြစ် လှေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်ဖမ်းပါတယ်။ သူမသည် ပက်လက်အနေအထားဖြင့် ငါးစာအား မျိုချပြီးနောက် ဘေးဘက်သို့ ရွှေ့ရန် ကြိုးစားသည်။ ဤအချိန်တွင်သင်ဖြတ်တောက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကစားသောအခါ၊ ဤငါးသည် ပြင်းထန်စွာ ခုခံနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် အဖြစ်အပျက်များကို အတင်းအကြပ်မပြုသင့်ပါ။

အချိန်မှန်ကို စောင့်ရမှာဖြစ်ပြီး ကမ်းစပ်သို့ဖြစ်စေ လှေပေါ်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာဆွဲတင်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤအတောအတွင်း သူမသည် မောပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး ပွဲအဆုံးတွင် သူမသည် အလွန်အမင်း ခံနိုင်ရည်ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ဤကဲ့သို့ အရသာရှိသောငါးကို ဖမ်းရုံသာမက ကိုင်တွယ်မှုကိုလည်း နဂိုအတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကမ်းစပ်မှ ငါးဖမ်းသမား

ဆောင်းဦး၏အဆုံးတွင်ဖြစ်တတ်ပြီး ဤကာလသည် ဆောင်းရာသီတစ်ခုလုံးနီးပါးကြာရှည်ပြီး ကမ်းအနီးသို့ရောက်သောအခါ ကမ်းစပ်မှငါးဖမ်းခြင်းသည် ထိရောက်သည်။ ကမ်းစပ်မှ ဖားတစ်ကောင်ကို ဖမ်းရန်၊ သင်ကိုယ်တိုင် လက်မောင်းထိုးရန် လိုအပ်သည်-

• လှည့်ခြင်း၏အရှည်သည် ၂ မီတာမှ ၅ မီတာအထိရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အနည်းဆုံး 2 ဂရမ်စမ်းသပ်မှုဖြင့် လှည့်ခြင်းအား အားကောင်းသင့်သည်။
• Feeder (အောက်ခြေဂီယာ)။ ဤအစွမ်းထက်သောငါးများကိုဖမ်းရန်အတွက်၊ ၎င်းတို့ပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသောပင်လယ်လည်ချောင်းပါသောအားကောင်းသောမြစ်အစာကျွေးသူများသည်စုံလင်သည်။
• အနည်းဆုံး 10 ကီလိုဂရမ်ရှိ၍ အားကောင်းပြီး အားကောင်းသော ငါးဖမ်းမျဉ်းကြောင်း။ ၎င်း၏အထူကို 0,5 မီလီမီတာ၊ မနည်းပါ။ 200 ဂရမ်ခန့်အလေးချိန်ရှိသော sinker နှင့်ဝေးဝေးသို့ပစ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ရေလှောင်ကန်သည် သဲအောက်ခြေဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါက ကျောက်ဆူး sinker ယူခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
• နံပါတ် 6 မှ နံပါတ် 12 အထိ ချိတ်ပါ။

ကမ်းစပ်မှ ဝက်ခြံဖမ်းရန် အကြံပြုချက်အချို့

• Flounder သည် အထီးကျန်လူနေမှုပုံစံကို နှစ်သက်ပြီး အထုပ်အပိုးများ မပါဝင်ပါ။
• ကမ်းရိုးတန်းမှာ သဲများနေပါက ဤငါးဖမ်းရန် အကောင်းဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ​ကျောက်​တုံး​တွေနဲ့ ​နေရာမ​ရွေးပါနဲ့။ ကျားကွက်ပုံစံဖြင့် အကွာအဝေးအမျိုးမျိုးတွင် အဂူကို ပစ်ချရမည်ဖြစ်သည်။
• အနည်းဆုံး မီတာ 50 အကွာအဝေးတွင် တတ်နိုင်သမျှ တွန်းလှန်ပစ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဘဏ်ပေါ်ရှိတုတ်တံကို ၇၅ ဒီဂရီထောင့်တွင်ထားသင့်သည်။
• ငါးသေးသေးလေးတွေကို လုံးပြီး အပိုင်းပိုင်းနဲ့ ချိတ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
• ကမ်းစပ်က ပြားနေတယ်ဆိုရင် ဝက်ခြံကို ကမ်းပေါ်ဆွဲတင်ခြင်းဖြင့် ဒီအားသာချက်ကို အသုံးချတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
• ငါး၏အလေးချိန်မှာ 5 ကီလိုဂရမ်နှင့်အထက်ရှိပါက၊ အတွေ့အကြုံမရှိလျှင် ၎င်းကိုဆွဲထုတ်ရန် မလွယ်ကူပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ အချိန်များစွာကြာနိုင်သော်လည်း၊ ငါးကိုကုန်စေခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• အတွေ့အကြုံရှိ ငါးဖမ်းသမားများ ထောက်ပြသည့်အတိုင်း ညဘက်တွင် ဖားတစ်ကောင်ကို ဖမ်းနိုင်သော်လည်း အပြင်းထန်ဆုံးကိုက်ခြင်းကို နံနက်စောစောတွင် တွေ့ရှိရသည်။
• ကိုက်တံဖျား၏ အပြုအမူဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ ရေပေါ်မှာ လေနဲ့ လှိုင်းတွေ ရှိရင် ဒီငါးကို ဖမ်းရတာ အတွေ့အကြုံ မရှိရင် ပိုခက်တယ်။
• ပင်လယ်နက်ငါးမန်းကို ဖမ်းမိသောအခါ၊ ကယ်လ်ကန်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေရှည်မပျောက်နိုင်သော ဒဏ်ရာကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သော ချွန်ထက်သောဆူးရှိသောကြောင့် အလွန်သတိထားသင့်သည်။ ငှက်ပျောတစ်ကောင်ကို ဖမ်းမိတဲ့အခါ ဒီငြောင့်ကို ချက်ချင်းဖယ်လိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

လှေပေါ်မှ ခွေးတစ်ကောင်ကို ဖမ်းသည်။

အချို့သော အကြံဉာဏ်များဖြင့်၊ ငါးဖမ်းခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်။ ဥပမာ:

• လှေတစ်စင်းမှ ငါးဖမ်းရာတွင် ရှည်လျားလှသော လှံတံမလိုအပ်ပါ။ ဆောင်းတွင်းငါးမျှားတံတောင်မှ ဤနေရာတွင် အဆင်ပြေနိုင်သည်။ ငါးဖမ်းမျဉ်း၏အထူကို ၀.၅-၀.၆ မီလီမီတာအကွာအဝေးတွင်ရွေးချယ်သည်။
• ကြိုးကြိုးအတွက် ငါးမျှားကြိုးကို 0,35 မီလီမီတာအတွင်း ရွေးချယ်ထားသည်။
• အလေးချိန် 80 မှ 120 ဂရမ်အထိရွေးချယ်သည်။ Anchor Sinker မသုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
• လှေပေါ်မှ ငါးဖမ်းသည့်အခါတွင် တံတွေးကို လှေနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ပိုက်လိုင်းထဲသို့ နှိမ့်ချသင့်သည်။ နေရာသည် နက်သည်မဟုတ်ပါက ကိုင်တွယ်မှုကို ဘေးဘက်သို့ ချလိုက်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် "ပိုက်လုံး" အနေအထားအထိ ဆွဲတင်နိုင်သည်။ ပြန်လည်သွန်းလုပ်ခြင်းကို ထိုနည်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်သော်လည်း လှေ၏တစ်ဖက်ခြမ်းမှ လုပ်ဆောင်သည်။
• အကိုက်ခံရမှု ရှားပါးပါက ချည်ငင်ချောင်းများကို လှေ၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် နှိမ့်ချနိုင်ပြီး တတိယမြောက်ကို လွှင့်ပစ်နိုင်သည်။
• ဝက်ခြံကိုက်ပါက၊ ၎င်း၏ပါးစပ်သည် သန်မာသောကြောင့် ချိတ်ပေါ်တွင် လုံခြုံစွာထိုင်နေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။
• လှေပေါ်မှ ငါးဖမ်းသည့်အခါတွင် ကြီးမားသောလူတစ်ဦးကို လှေထဲသို့ လက်ဖြင့်ဆွဲယူနိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့် မျှားချိတ်တစ်ခုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

flounder ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Flounder အသားကို အစားအသောက်အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ Flounder အသားတွင် ဗီတာမင် B နှင့် အတွင်းအင်္ဂါအားလုံးနီးပါး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် သဲလွန်စဒြပ်စင်များ ပါဝင်သည်။

ဆရာဝန်များသည် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ခွန်အားများစွာ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသော လူနာအချို့အား အာဟာရအတွက် အမျိုးမျိုးသော ဟင်းလျာများကို အကြံပြုပါသည်။ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ပါဝင်မှုက လူတစ်ဦးကို ကင်ဆာဖြစ်စေသော အရေပြားကင်ဆာများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

အသား 100 ဂရမ်တွင် 90 kcal သာပါဝင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပရိုတင်း ၁၆ ဂရမ်နှင့် အဆီ ၃ ဂရမ်တို့ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော flounder အသားများတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မရှိပါ။ Flounder အသားသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အရသာလည်းရှိသည်။

ဤကဲ့သို့ပင်၊ ငါးခြောက်အရေခွံကိုဖယ်လိုက်လျှင် ပျောက်ကွယ်သွားသည့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အနံ့ရှိသည်။ ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ်အရသာကြောင့် လူများသည် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ရရှိလာကြသည်။ ဤငါး၏အသားကို ကြော်၊ ပြုတ်၊ ပြုတ် သို့မဟုတ် ဖုတ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အာဟာရအများစုကိုငါးအသားတွင်သိမ်းဆည်းသောအခါ၊ အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သော flounder သည်ပြုတ်၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်လျှင်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုသင်အမြဲသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ကြော်ထားတဲ့ ပန်းကန်က အစာအိမ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့အတွက် ပညာရှင်တော်တော်များများက ကြော်ထားတဲ့ ငါးပေါင်ဒါကို အကြံပေးလေ့မရှိပါဘူး။

Flounder သည် အလွန်သာလွန်ကောင်းမွန်သော အရသာရှိသော ငါးမျိုးဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအချက်အလက်များကြောင့် ၎င်းကို စက်မှုလုပ်ငန်းစကေးဖြင့် ဖမ်းမိခြင်းဖြစ်သည်။

တံငါသည်များနှင့်အတူ အပျော်တမ်းငါးဖမ်းခြင်းကိုလည်း အပျော်တမ်းလုပ်ကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ flounder သည် အပြင်းအထန်ခုခံနေသည့်အချက်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဆွဲဆောင်ထားပြီး ၎င်းတို့သည် adrenaline ၏အပိုဆေးများနှင့် ဘဝအတွက် မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါးဖမ်းခြင်းအောင်မြင်ရန်အတွက် သင်သည် ဂီယာ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပြီး ဖမ်းစားနိုင်သောနေရာကိုရှာရန် လိုအပ်သည်။