မာတိကာ
ပညာရှင်ရဲ့အမြင်
Isabelle Doumenc ၊ naturopath * အတွက် " endocrine disruptors များသည် ဟော်မုန်းစနစ်ကို ကပ်ပါးစေသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။. ၎င်းတို့တွင် phthalates၊ parabens၊ bisphenol A (သို့မဟုတ်၎င်း၏အစားထိုးများ၊ S သို့မဟုတ် F)။ ၎င်းတို့ကို မြေကြီး၊ အရေပြား၊ လေထုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် အများအပြားတွေ့ရှိရသည်။ အစားအစာသည် ညစ်ညမ်းခြင်း၏ အဓိကလမ်းကြောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပလတ်စတစ် အစားအစာ ကွန်တိန်နာများသည် အပူပေးသောအခါတွင် အစားအစာသို့ ရွှေ့ပြောင်းသွားသည့် အန္တရာယ်ရှိသော မော်လီကျူးများ ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးပါက အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ Endocrine အနှောင့်အယှက်ပေးသူများသည် မျိုးပွားမှုပြဿနာများ၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ဆီးချိုပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ပန်းကန်များကို မဝယ်တော့ဘဲ ပန်းကန်များနှင့် ပုလင်းများကို အပူပေးရန်၊ ဖန် သို့မဟုတ် ကြွေထည်များကို ရွေးချယ်ပါ။ မီသိုင်းမာကျူရီ နှင့် PCBs များပါရှိသော အဆီပြန်သောငါးများကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်နှင့် ဖြည့်စွက်ပါ။ ပိန်သောငါးနှင့်အတူ : ကောလင်း… »
ကောင်းသော ညစ်ညမ်းမှု ဆန့်ကျင်တုံ့ပြန်မှုများ
အစားအသောက် အဆင်သင့်ဝယ်ရင်၊ AB တံဆိပ်က ပေးထားသည့် အာမခံထက် ပိုမိုမြင့်မားသော အဆင့်ကို ကျင့်သုံးပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါတွင် အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော 5% ကို ခွင့်ပြုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Nature & Progrès သို့မဟုတ် Bio Cohérence အညွှန်းကို ရွေးပါ။
တံဆိပ်များနှင့် သင့်ထုတ်ကုန်များ၏ မူလအစကို ဂရုပြုပါ။ ၎င်းတို့တွင် အမည်မသိအမည် သုံးခုထက်ပိုပါက ထုတ်ကုန်ကို စင်ပေါ်တွင် ပြန်လည်ထားရှိမည်ဖြစ်သည်။
မင်းသိလား ? အသည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် “အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ” ဖြစ်သည်။
ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။ Rosemary လက်ဖက်ရည်၊ artichokes၊ မုန်လာဥနီနဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်ဟင်းရည်တွေကို ပုံမှန်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဘတ်ဂျက်ကို ပြန်ချိန်ညှိပါ။
အသားနဲ့ငါးလျှော့စားပါ။ ရံဖန်ရံခါ၊ ၎င်းတို့ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပရိုတင်း (စျေးနည်း) ဖြင့် အစားထိုးပါ။ ၎င်းသည် အော်ဂဲနစ်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဥများဝယ်ယူခြင်းအတွက် ရန်ပုံငွေတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် သင့်အားကူညီပေးပါမည်။
* “Endocrine disruptors: ကျွန်ုပ်တို့ကလေးများအတွက် အချိန်ဗုံး” ၏ စာရေးဆရာ။ (ed. Larousse)။