ပညာရေး- ရတယ်ဆိုတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ချန်နယ်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ အသေးစားလေဆင်နှာမောင်းဟာ နေရာတကျမထားဘဲ သူ့ရဲ့ အဆက်မပြတ်ဆူညံတဲ့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကို စီမံခန့်ခွဲလို့ မရပါဘူး... စိတ်ချပါ၊ ထိရောက်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေရှိပါတယ်၊ သင့်လျှပ်စစ်ဘက်ထရီသည် ၎င်း၏ အလွန်အကျွံလျှံနေသော စွမ်းအင်ကို ထိန်းညှိရန် ကူညီပေးသည်။. ဖိအားတွေကို လျှော့ချဖို့ နည်းပြ Catherine Marchi ရဲ့ အကြံပေးချက်ကို လိုက်နာပါ...

အဆင့် 1: ငါဒရမ်မာကို de-dramatize

လမ်းလျှောက်တတ်သူတွေပါ။ သဘာဝအတိုင်း မွှေသည် ၎င်းတို့သည် တွားသွားခြင်း၊ ထိခြင်း၊ စူးစမ်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်တက်ခြင်း၊ တက်ရန် လိုအပ်သည်... ရိုးရှင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ် ကျွမ်းကျင်မှု အားဖြင့် ဖြစ်၏။ 

သူတို့ရဲ့ဉာဏ်ရည်ကို တိုးတက်စေတယ်။ မင်းရဲ့အထူးသဖြင့် မြန်ပြီး ရှုပ်နေတာကို မင်းတွေ့လား။ ရွှင်မြူးခြင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ဥာဏ်ရည်နိုးကြားမှုလက္ခဏာ၊ နှင့် သူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတစ်လျှောက်တွင်၊ သူသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်သော အလုပ်အကိုင်များတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမည်ဖြစ်သည်။ 

မင်းဖြစ်ချင်တယ်။ တိတ်တိတ်နေ ? ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သူ့ကိုယ်သူ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပုံရိပ်ကို ပေးလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ဘူဒိုဇာက တက်ကြွပြီး ပြည့်စုံသောဘဝ၊ သူ၏ လှပသော စွမ်းအင်ကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပြီး တူညီသော တက်ကြွမှုကို အသုံးချမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဝမ်းမြောက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ကျော်တက်အောင် သင်ယူပါ။ ကြီးပြင်းလာသည်။ သင့်ကလေး၏အပြုအမူသည် ပြဿနာမဟုတ်ဘဲ သူမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ မင်းရဲ့အပြောအဆိုတွေနဲ့ မင်းသူ့ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ။ သူ့ကိုယ်သူ စိတ်ကောင်းရှိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ကောင်းကောင်း တိုးပွားစေတယ်။ သူသည် ခက်ထန်ပြီး သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်ဟု သင်အမြဲတမ်းပြောပါက၊ သူသည် အဆိုးမြင်သော အတ္တပုံသဏ္ဍာန်ကို တည်ဆောက်မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်လိုချင်သည့်အရာနှင့် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သူက မင်းလို မတုံ့ပြန်ဘူးဆိုတာကို လက်ခံပါ။. သင်ဟာ အေးအေးဆေးဆေး စုစည်းထားတဲ့ သဘာဝရှိပြီး ဆိတ်ငြိမ်တဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ သင့်ကလေးဟာ မတူကွဲပြားပြီး သူ့ကိုယ်သူနဲ့တူပါတယ်။ 

အထူးသဖြင့်၊ အလွန်လျင်မြန်စွာ အဖုံးမပါသော ကလေး၏ တံဆိပ်ကို မကပ်ပါနှင့်။ Hyperactivity အပေါင်းအသင်းများ လက္ခဏာသုံးခု - အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း (အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း)၊ အမြဲတမ်း ဂနာမငြိမ်ခြင်း နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု။ အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် အလွန်တက်ကြွသော်လည်း ပုံပြင်နားထောင်ရန်၊ မုန့်စိမ်းလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သူနှစ်သက်သည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုကို ထိုင်လုပ်နိုင်ပါက၊ ဗရုတ်ချည်း၊ ပြီးတော့ သင်က သူ့ကိုယ်သူ ရုပ်သံလိုင်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အဆင့် 2- ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေသည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းငယ် ငြိမ်သက်သွားစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှစိတ်လှုပ်ရှားနေရသည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယနေ့ခေတ်မိဘများ သူတို့ရဲ့ ရင်သွေးငယ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။၎င်းတို့သည် အလွန်နိုးကြားလာသောကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သော်လည်း အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှု၏ အဆိုးဘက်မှာ နေ့ခင်းအိပ်မက်ကို အချိန်မယူဘဲ အတူတကွ ချိတ်ဆက်လုပ်ဆောင်မှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးကျလာခြင်းဖြစ်သည်။ 

သင့်ကလေးကို ဘာမှမလုပ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့အခွင့်အရေးတွေ ပေးသလားလို့ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ- ကလေးတွေ ပျင်းဖို့ လိုတယ်။ ! ဤအခိုက်အတန့်တွင် သူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် စိတ်ကူးများ တွေးတောတတ်ကြသည်။ သူ၏နေ့ရက်အချိန်ဇယားကိုစစ်ဆေးပါ။ သူ့ဘဝရဲ့ အရှိန်အဟုန်က ပြင်းထန်လွန်းနေသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မှာရှိနေဖို့ အချိန်မလုံလောက်လို့ အရမ်းစိတ်ရှုပ်နေတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မင်းအလုပ်ကပြန်လာကတည်းက။ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တတ်တယ်။ ခေါ်ဆိုမှု signal ကိုအလုပ်များလွန်းပြီး ကလေးအရသာအတွက် မလုံလောက်သော မိဘတစ်ဦး၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ 

>>>>> ဖတ်ရှုရန်-အပြုသဘောဆောင်သော ပညာရေးသည် ကလေးများအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

၏အလေ့အကျင့်အတွက်ရယူပါ သင့်ကလေးအတွက် အချိန်များကိုသာ စီစဉ်ပါ။ ဝန်ပိုနေရင်တောင် သင့်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားထဲမှာ။ ဥပမာ အလုပ်ကနေ အိမ်ပြန်ရောက်ရင် နာရီဝက်လောက် အနားယူပါ။ သူနှင့်အတူကစားရေချိုးခြင်း နှင့် ညစာ ကို ဂရုစိုက်ခြင်း မပြုမီ ၊ကျန် ၊ မနက်ခင်းမှာ မိသားစုနဲ့အတူ မနက်စာကောင်းကောင်းစားဖို့ အချိန်ပေးပါ။ သူ့တစ်နေ့တာကို သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖြစ်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို သူနဲ့ ပုံမှန်ဆွေးနွေးပါ။ သူ့ကို ပုံပြင်တွေ ပြောပြပါ။ ညနေ အိပ်ယာဝင်ချိန်။

စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြစ်စေသော နောက်ထပ် အကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်. သင့်ကလေးသည် မူကြိုကျောင်းမှထွက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ကျောင်းမှထွက်သည့်အခါ ငြိမ်မနေကြောင်း သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် သူတစ်ရေးတစ်မော မအိပ်ဘဲနေပါက မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး ငွေမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိပ်ပါ။ ပိုမိုတင်းမာပါစေ။ အိပ်ရာဝင်ချိန် တစ်မှေးမှိန်မှ ပိုတိတ်ဆိတ်သွားတာကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။ ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်း၏မိဘများ သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများက စိုးရိမ်သောကဖြစ်စေသော အဖြစ်အပျက်များ၊ ပြောင်းရွှေ့မှု၊ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပြောင်းခြင်း၊ လမ်းခွဲခြင်း၊ အခြားကလေးတစ်ဦးရောက်ရှိလာခြင်းတို့ကို တွေ့ကြုံရသောအခါတွင်လည်း တုန်လှုပ်သွားနိုင်သည်။ သင့်ကလေးကို စိတ်ချပါ။သူ့ကိုစကားပြောပါ၊ အခြေအနေကိုကစားပါ၊ သူစိတ်တည်ငြိမ်လိမ့်မည်။

အဆင့် 3: ငါအဲဒါကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဘောင်တစ်ခုပေးတယ်။

သင့်ကလေးကို ဂနာမငြိမ်ဖြစ်စေရန် တွန်းအားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို ရှင်းပြပါ။ သူ့ဆီက ဘာလိုချင်တာလဲ။ အသစ်မေးပါ။ စည်းကမ်းတွေ ရှင်းတယ်။သူ့အဆင့်ကိုတက်၊ မျက်လုံးထဲမှာ ကြည့်ပြီး ဘာမှားနေလဲ သူ့ကို အေးအေးဆေးဆေး ပြောပြပါ။ “မင်းကို လှည့်ပတ်ပြေးတာ၊ ဘောလုံးကစားတာ၊ ငါ့ခွင့်ပြုချက်မရဘဲ အရာအားလုံးကို မထိနဲ့ မင်းစခဲ့တဲ့ဂိမ်းကို မပြီးစေချင်ဘူး…” ပြီးနောက် ၎င်းအစား ၎င်းကို သင်နှစ်သက်မည့်အရာကို သူ့ကို ပြောပြပါ။ 

>>>>> ဖတ်ရှုရန်-ငယ်ရွယ်စဉ် ကလေးဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်အချက် ၁၀ ချက်

စည်းကမ်းတွေကို ပြန်လုပ်ပါ။ မတော်မလျော် ပြုမူသော အခါတိုင်း၊. တပြိုင်နက်တည်း ပြောင်းလဲသွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူမ၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အထင်ကြီးစရာမဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းသည် သူမ၏ ဆရာ၊ သူမ၏ အဖိုးအဖွားများ၊ ကလေးထိန်း၊ အခြားကလေးများကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေကြောင်း သူမအား ရှင်းပြပါ... တန်ဖိုးထားခံရစေရန်အတွက် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် "ပြုမူနေထိုင်ပုံ" အကြောင်းကို တွေးတောတတ်အောင် သင်ကြားပေးပါ။ zen ကျန်နေချိန်တွင် လိုအပ်သလောက် မကြာခဏ ဖြတ်ယူပါ၊ သို့သော် ဒဏ်ခတ်ခြင်း (သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်) နာကျင်ရခြင်းကို နားမလည်ဘဲ ဒဏ်ခတ်ခြင်း (သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသော ပုတ်ခတ်ခြင်း) ကြောင့် သူ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သောနည်းဖြင့် မတုံ့ပြန်ပါနှင့်။ ရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ သူ့ကို တာဝန်ပေးတယ်။ : စားပွဲကိုထား၊ ဟင်းချက်စရာတွေကို ဖယ်ထား ဒါမှမဟုတ် ဟင်းချက်ပြင်ဆင်ပါ။ သူ့ကိုယ်ပိုင်နေရာနဲ့ မိသားစုမှာ ကောင်းကောင်းကျောက်ချနိုင်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်က သူ့ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သူ့နေရာကိုရှာဖို့ လမ်းကြောင်းပေါင်းစုံကို ပြေးနေစရာ မလိုတော့ပါ။

အဆင့် 4- စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ငါအကြံပြုတယ်။

သင့်ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်း အရှိန်တက်လာသည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပါ။ သူ့ကို အရမ်းစိတ်ဆိုးပြီး ဒေါသထွက်နေတယ်ဆိုတာ သိပါစေ။ သူ့ကို အခြားရွေးချယ်စရာ လှုပ်ရှားမှုများ ကမ်းလှမ်းပါ။ သူ့ကိုစိတ်ဝင်စားလိမ့်မယ်။ သူလိုအပ်နေသောကြောင့် ရွေ့လျားခြင်းမှ တားဆီးရမည့်မေးခွန်းမဟုတ်ပေ။ သူ၏ ထူးခြားသော စွမ်းအင်ကို ဖြန့်ဝေရန် သူ့ကို ကူညီပေးပါ။. 

သင်၏ ဟာရီကိန်းသည် သူ့ကိုယ်သူ လောင်ကျွမ်းရန် အပူတပြင်း လိုအပ်နေသဖြင့် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ပြင်ပ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပန်းခြံသွား၊ တောထဲလမ်းလျှောက်၊ ဘောလုံးဂိမ်း၊ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်၊ စကူတာ... သူသည် သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကို အသုံးချနိုင်လိမ့်မည်၊ အချိန်ကန့်သတ်ချက် မရပ်မနား၊

>>>>> ဖတ်ရှုရန်- ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှောင်ပြောင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုချက် ၅ ချက်

မော်တာ လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လှည့်ပတ်ခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်တဲ့အချိန်တွေကို စီစဉ်ပါ။ သူ့ရဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အရုပ်တွေ၊ အရုပ်တွေ၊ ဆောက်လုပ်ရေးဂိမ်းတွေနဲ့ ကစားနိုင်တဲ့ နေရာ။ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်မှုများ- ပုံဆွဲရန်နှင့်/သို့မဟုတ် ဆေးခြယ်ရန်၊ ပလတ်စတစ်ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရုပ်သေးပြရန်၊ ၀တ်ဆင်ရန် သူ့ကို ဖိတ်ကြားပါ။ ပုံပြစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖွင့်ပါ။ အတူတူဖတ်နိုင်အောင် မင်းပေါင်ပေါ်တင်ထားလိုက်ပါ။ ကာတွန်းလေးများကြည့်ရန် သူနှင့်အတူထိုင်ပါ။ စခရင်တွေရှေ့မှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။ (တီဗီ၊ တက်ဘလက်၊ ကွန်ပြူတာ၊ စမတ်ဖုန်း) က သူ့ကို ပိုစိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး ချိန်ကိုက်ဗုံးတစ်ခုပဲလို့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေလိုက်တယ်လို့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် ထိန်းထားနိုင်တယ်၊ သင့်ရင်ခွင်ထဲတွင် ကြီးမားသောပွေ့ဖက်မှုတစ်ခု အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်သော sedative ဖြစ်သည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ရင် အကြံပေးပါဦး အနည်းငယ်အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း (အောက်ပါအကွက်ကိုကြည့်ပါ)။ အဘို့ သူ့အာရုံကိုဖမ်းစားပါ။ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းပြီး မီးကို အကြိမ်များစွာဆက်တိုက် ညင်သာစွာမှုတ်ခြင်းဖြင့် ငြှိမ်းသတ်ခိုင်းပါ။

အဆင့် 5- ကျွန်တော် သူ့ကို ဂုဏ်ပြုပြီး သူ့ရဲ့ ကြိုးစားမှုကို အားပေးပါတယ်။

မိဘအားလုံး (သို့မဟုတ်နီးပါး ... အမှားကို ထောက်ပြဖို့နဲ့ ဘယ်အရာက ကောင်းနေတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့။. သင့်ကားလေးသည် စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုယူကာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ပြေးလာသောအခါတွင် ရပ်တန့်သွားစေရန် ... သူ့ကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုလိုက်ပါသည်။ ဖြစ်​နိုင်​သည်​ကို ​ပြော​လော့ သံဖြစ်နိုင်ရင် ပေးလိုက်ပါ။ သေးငယ်သောဆု (ကားတစ်စီး၊ စာအုပ်အသစ်၊ ရုပ်ပွားတော်…) သူ့ကို အစမှပြန်စရန် အားပေးသည်။ အချိန်တိုင်းမဟုတ်ပါ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိရန် ခြွင်းချက်အဖြစ်ရှိနေရပါမည်။