ဆရာဝန်များအဆိုအရအန္တရာယ်အရှိဆုံးအရက်ယမကာများသည်အရက်နည်းသည်။ အရက်ပမာဏအနည်းငယ်ပါသောအချိုရည်များသည်အသည်းအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဟုယူဆသောကြောင့်အရက်ပမာဏထိန်းချုပ်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။
အရက် ၃-၅ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သောဘီယာသည်ဗော့ဒ်ကာ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းထက်သောက်ရန်ပိုစိတ်ချရသည်ဟုလူအများကယုံကြည်ကြသည်။ ဆရာဝန်များကအရက်ပါဝင်မှုနည်းသောဘီယာသည်အရက်အမျိုးအစားများစွာရောစပ်မှုကြောင့်အသည်းကိုပိုမိုထိခိုက်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကျန်တဲ့အရက်ယမကာတွေကအန္တရာယ်သိပ်မရှိပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဝလွန်သူများသည်ချိုသောအချိုရည်များကိုစားသုံးရန်နည်းလမ်းမရှိပေ၊ ဤအချိုရည်များအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ကင်ဆာကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စပျစ်ဝိုင်သည်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ကြွယ်ဝသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအရက်လျှော့သောက်သူများ၏အဓိကစားသုံးသူများမှာဆယ်ကျော်သက်များဖြစ်ပြီးအလွန်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အရက်ယမကာများသောက်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရကျန်းမာရေးကိုအထူးထိခိုက်စေမယ့်ဆေးအချို့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်ရှိသောအရက် ၂၀၀ ဂရမ်ခန့်၊ ကောင်းသောအရည်သွေးဝိုင်သို့မဟုတ်ရှန်ပိန် ၁-၂ ခွက်သောက်နိုင်သည်။
အသည်းအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရက်ယမကာများကိုအဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း - ဘီယာ၊ အရက်နည်းသောအချိုရည်များ၊ ရှန်ပိန်၊ အရက်နှင့်အချိုရည်များ