ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် လီလီမိသားစုမှ အစိုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုကို နှစ်သက်ပြီး မြေဆီလွှာအတွက် အလွန်အမင်း မလိုအပ်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဗဟိုအာဖရိကတွင် ပေါက်ဖွားသော်လည်း ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ယခုအပင်ကို အိန္ဒိယအပါအဝင် အပူပိုင်းနိုင်ငံအများအပြားတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ ဤအပင်၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာရန် လေ့လာမှုများစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှ လျှို့ဝှက်ထုတ်လုပ်ထားသော ဂျယ်သည် ဒဏ်ရာများကို ကောင်းစွာပျောက်ကင်းစေပြီး အရေပြားယားယံခြင်းများကို ကောင်းစွာဖြေရှင်းနိုင်သည်- အပူလောင်ခြင်း၊ အခွံခွာခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းများနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းများကို ကောင်းစွာကုသပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြား။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွင် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ အကျိုးပြုသကြားများ၊ အန်ထရာကွီနိုများ၊ လင်ဂျင်း၊ saponins၊ sterols၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဆာလီဆလစ်အက်ဆစ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ Mayo ဆေးခန်းမှ ဆရာဝန်များသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ နှင်းခူ၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ရေယုန်၊ ဗောက်၊ psoriasis၊ ပါးစပ်ရောင်၊ အနာ၊ ဒူလာ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနှင့် အခြားအခြေအနေများကို ကုသရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ညွှန်ကြားထားသည်။ Aloe Vera Gel ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ 1) နေလောင်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်မှုကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် နေလောင်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ နေလောင်ပြီးနောက် အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ပါးလွှာသော အကာအကွယ်အလွှာကို ဖန်တီးပေးကာ ဆုံးရှုံးသွားသော အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ 2) Moisturizer အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ Aloe vera gel သည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ကို အပြည့်အဝပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆီအကြွင်းအကျန်မကျန်စေဘဲ ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ သတ္တုမိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက်၊ အလှပြင်ဗေဒပညာရှင်တွေက မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ အခြေခံအဖြစ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုထားပါတယ် - ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အမျိုးသားများသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် ယားယံနေသော အသားအရေကို သက်သာစေသည်။ ၃) ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။ Aloe vera gel သည် အရေပြားပြဿနာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အပင်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည့် phytohormones နှစ်ခုပါရှိသည်- auxin နှင့် gibberellin။ Gibberellin သည် ကြီးထွားဟော်မုန်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အရေပြားဆဲလ်အသစ်များ ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် အရေပြားပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာများကို လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေပြီး အမာရွတ်များ မကျန်တော့ပါ။ Ayurveda တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို psoriasis၊ ဝက်ခြံနှင့် နှင်းခူစသည့် နာတာရှည် အရေပြားအခြေအနေများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။ 4) အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှာ beta-carotene၊ ဗီတာမင် C နဲ့ E အပါအဝင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ရေဓာတ်ထိန်းပေးပြီး တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ 5) အမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ 

ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းတစ်ခုနှင့်တူသည်၊ ၎င်းသည် ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး ကျုံ့နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် အရေပြားသည် အလွန်အကျွံဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် လျင်မြန်လွန်းပါက၊ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းလာပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ Aloe vera gel သည် အကြောပြတ်ရာများအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ 6) ခံတွင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။ Journal of Ethnopharmacology တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် သွားဖုံးရောဂါများဖြစ်သော သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါများကဲ့သို့သော သွားဖုံးရောဂါများကို ကုသရာတွင် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကူအညီတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အစွမ်းထက်သော ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် သွေးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၎င်း၏ မှိုသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် stomatitis၊ အနာနှင့်တက်ခြင်းများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ 7) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ဖျော်ရည်ကို သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ အစာအိမ်အနာအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သောက်ရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ အရင်းအမြစ်: mindbodygreen.com ဘာသာပြန်: Lakshmi