intervertebral discs များသို့မဟုတ် disc ရောဂါများကို ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်ကျောနာခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည်ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးထက်သာသည်။

အဓိပ္ပာယ်

Disc ရောဂါသည်ကျောရိုးရှိကျောရိုးနှစ်ခုကြားရှိ intervertebral discs များ၏တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီ discs များသည် shock absorber အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ သူတို့သည်ဟောင်းနွမ်းသွားသောအခါရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နည်းလာပြီးရှော့ခ်စုပ်ယူသူတို့၏အခန်းကဏ္သည်ကောင်းစွာလျော့နည်းလာသည်။ 

ဓာတ်ပြားရောဂါသည် disc တစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအများဆုံးခံနိုင်သော disc မှာ L5 နှင့် S1 vertebrae အကြား lumbosacral လမ်းဆုံတွင်တည်ရှိသော disc ဖြစ်သည်။ 

သိသိသာသာ disc ရောဂါသည်ဒေသတွင်း osteoarthritis ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦး တည်နိုင်သည်။ 

အကြောင်းတရားများ

ဓာတ်ပြားရောဂါသည်သဘာဝအိုမင်းမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရွယ်မတိုင်မီလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးဖြစ်ရပ်တွင်၎င်းသည်အလွန်အကျွံကန့်သတ်ချက်များ (အဝလွန်ခြင်း၊ လေးလံသောဝန်များတင်ဆောင်ခြင်း၊ ရှည်လျားသောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ တုန်ခါမှုနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်း)၊ စိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အသေးစားစိတ်ဒဏ်ရာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ 

diagnostic 

disc ရောဂါ၏ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို lumbar x-ray (သို့) MRI ဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသောလက်တွေ့စစ်ဆေးမှုမှတဆင့်ပြုလုပ်သည်။ 

ပြည်သူတွေကစိုးရိမ်တယ် 

ကျောရိုးပြားရောဂါသည်အဖြစ်အများဆုံးရောဂါဖြစ်သည်။ ဥရောပတိုက်သားသန်း ၇၀ သည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသော disc ရောဂါကြောင့်ခံစားနေရသည်။ 

စွန့်စားမှုအချက်များ 

မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များသည် disc ရောဂါအတွက်အခန်းကဏ္တစ်ခုဖြစ်ပုံရသည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်းသည်ကြွက်သားများနည်းပါးသောအခါကျောရိုးရှိအရိုးများသည်ကောင်းစွာအထောက်အပံ့မရခြင်းကြောင့် disc ရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်မှားယွင်းသောလှုပ်ရှားမှုများသည် intervertebral disc ကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်မမျှတသောအစားအစာသည် intervertebral discs များရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကိုအားပေးသည်။ 

disc ရောဂါ၏လက္ခဏာများ - ကျောနာခြင်း

ဓာတ်ပြားတစ်ချပ်ကိုဝတ်ဆင်လိုက်သောအခါ၎င်းသည်တုန်ခါမှုများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကိုဖန်တီးသောဒေသတွင်းအသေးစားစိတ်ဒဏ်ရာများကိုဖန်တီးသည်။ ၎င်းတို့မှာကျောအောက်ပိုင်း (ကျောအောက်ပိုင်း)၊ ကျောနာခြင်း (ကျောအထက်ပိုင်း) သို့မဟုတ်လည်ပင်းနာခြင်း (လည်ပင်း) တို့ဖြစ်သည်။

ခါးနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်းနှင့်လည်ပင်းနာခြင်းတို့သည် ၁၅ ရက်မှ ၃ လအထိကြာသည်။ ၎င်းတို့သည် ပို၍ မကြာခဏဖြစ်လာပြီးနောက်နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အချို့လူများတွင်နာကျင်မှုသည်အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့်၎င်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ ၀ တွင်အမှန်တကယ်အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။ 

အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်း 

အာရုံကြောကိုချုံ့လိုက်သောအခါလက်များသို့မဟုတ်ခြေထောက်များတွင်အာရုံခံစားမှုကျဆင်းခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ 

တောင့်တင်းသော 

ဓာတ်ပြားရောဂါသည်ကျောတောင့်တင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

disc ရောဂါကုသမှုသည်အဓိကအားဖြင့်အဖျားတက်နေစဉ်ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်ဖြစ်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်သားဖြေလျှော့ဆေးများကို၎င်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ သုံးသည်။ ဆေးဝါးများဖြင့်နာကျင်မှုမသက်သာလျှင် Corticosteroid ထိုးနိုင်သည်။ 

disc ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာလျှင် physiotherapy session များသတ်မှတ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် disc ရောဂါကြောင့်ခါးနာသူများသည်သူတို့၏ကျောရိုးကိုကာကွယ်ရန်သင်ယူကြသည်။ 

ဆေးကုသမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်နာတာရှည်နာကျင်မှုမသက်သာသည့်အခါခွဲစိတ်မှုကိုသာထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သို့သော်ခွဲစိတ်ကုသနည်းများသည်နာကျင်မှုကိုလုံးဝမပပျောက်စေပါ။ သူတို့ကိုလျော့ပါးစေတယ်။ နည်းစနစ်များစွာရှိသည်။ arthrodesis နည်းမှာကျောရိုးကိုဂဟေဆော်ခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ကျောရိုးကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ Arthroplasty သည်ပျက်စီးနေသော disc ကိုခြေတု (အတုအချပ်) ဖြင့်အစားထိုးခြင်းပါဝင်သည်။ 

disc ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုများအတွက်သဘာဝဖြေရှင်းနည်းများ 

ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သည်။ ၎င်းတို့အနက် Devil's Claw (သို့) Harpagophytum၊ blackcurrant ဘူးသီး။ 

ဓာတ်မတည့်ရောဂါဖြစ်လျှင်ဘယ်လိုအစားအစာ 

အယ်လ်ကာလီဓာတ်ပါသောအစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အာလူးစသည်) ကိုနှစ်သက်ခြင်းနှင့်အက်ဆစ်ဓာတ်များစေသောအစားအစာများ (အချိုများ၊ အသားများစသည်) ကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်အက်စစ်များသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ 

ကျောရိုးကြွက်သားများကိုကောင်းမွန်စေသောအာမခံချက်ပေးသောကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားယူခြင်း၊ အလုပ်လုပ်ရန်၊ အထူးသဖြင့်အားကစားလုပ်ရန်နှင့်လေးလံသောဝန်များဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည်။