ကဖင်းဓာတ်ပါသောလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်သည် စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ရွေးချယ်စရာများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်ပြီး အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လက်ဖက်ရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်သာ လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အခြေခံအဖြစ် ပြုလုပ်ထားသည်။ အခြေခံအဖြစ် အကြံပြုထားသည်- တောင်အာဖရိကတွင်ပေါက်သော ချုံပင်၏အရွက်မှထုတ်လုပ်သည်။ Rooibos သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အစာအိမ်နာခြင်းကို သက်သာစေခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိထားသည်။ ဒါ့အပြင် antioxidants နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ စည်းကမ်းအတိုင်း၊ အရွက်များကို အနီရောင်ဖြစ်စေသော အသီးအနှံများကို ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် အချဉ်ဖောက်သည်။ တောင်အာဖရိက ဇာတိဖြစ်ပြီး ပျားချုံသည် ၎င်း၏ ပန်းရနံ့မှ အမည်ကို ရရှိသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏အရသာသည် rooibos နှင့်ဆင်တူသော်လည်း အနည်းငယ်ချိုသည်။ ကော်ဖီကို အစားထိုးအဖြစ် သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ မကြာသေးမီက လေ့လာချက်များအရ chicory သည် ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို တိုးစေကာ အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည့် အစွမ်းသတ္တိကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ စည်းကမ်းအရ လက်ဖက်ခြောက်များသည် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်အိတ်များထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ လျော့ရဲသောဗားရှင်းသည် လိုအပ်သောအချိုးအစားကိုရွေးချယ်ရာတွင် ပို၍အဆင်ပြေသည်၊ ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏အရည်အသွေးသည်လက်ဖက်ရည်အိတ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုမိုမြင့်မားသည်ဟုယူဆသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်းများ အားလုံးကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတစ်လီတာတွင် ရောမွှေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။                                                               ပန်းသီးအစပ်အရသာနှင့်လက်ဖက်ရည် ပျားရည်ချုံပုတ် ၁ ဇွန်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ ချောင်း ၃ ဇွန်း။ ပန်းသီးချပ် ဂျင်းလက်ဖက်ရည် 1 tbsp အစိမ်းရောင် rooibos အနည်းငယ်ပါးပါးလှီးထားသော ဂျင်း 1 tsp ။ နှင်းဆီခြောက် Detox လက်ဖက်ရည် ဒန်ဒလီယွန်အမြစ်အခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ၁ ဇွန်း။ ပင်စိမ်းခြောက် ¼ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လေးညှင်းပွင့် ¼ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လှီးဖြတ်ထားသော chicory အမြစ် အစပ်သစ်သီးလက်ဖက်ရည် rooibos လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ပြုတ်ထားသော chicory root 1 tbsp ။ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ဇီးသီး သို့မဟုတ် apricots ကဲ့သို့သော အသီးအနှံများ