နီးစပ်ဖို့ သတ္တိရှိပါ။

ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးသို့ဝင်ရောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အန္တရာယ်များကို မလွဲမသွေခံယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ဒါက သူ့ရှေ့မှာ အကာအကွယ်မဲ့နေဖို့ တခြားသူကို ဖွင့်ပြောဖို့ လိုတယ်။ အကယ်၍ သူသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နားမလည်ဘဲ အဖြေပေးမည် သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ မလွဲမသွေ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ လူတိုင်းသည် ဤစိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ရှိဖူးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများကြားမှ—အချို့က မဆင်မခြင်၊ အချို့က ဂရုတစိုက်—ဤအန္တရာယ်ကို ထပ်မံခံယူကာ ရင်းနှီးမှုရရှိရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဘာအတွက်လဲ?

မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Varvara Sidorova က “စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်တည်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ “သူမက ကျွန်တော်တို့ကို တန်ဖိုးကြီးတဲ့ လုံခြုံရေး ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ် (လုံခြုံရေးက ရင်းနှီးမှုကို ခိုင်မာစေတယ်)။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ- ကျွန်ုပ်တွင် အထောက်အပံ့၊ အကာအကွယ်၊ အမိုးအကာရှိသည်။ ငါမပျောက်ပါဘူး၊ ပြင်ပကမ္ဘာမှာ ပိုပြီး ရဲရင့်ပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် လုပ်နိုင်တယ်။

သင့်ကိုယ်သင်ထုတ်ဖော်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရာသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ်ထင်ထားသည်ထက် ပိုကောင်းသည်၊ ပိုလှပသည်၊ ပိုစမတ်ကျသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ်ထင်ထားသည်ထက် ပို၍ထိုက်တန်သော အလင်းအသစ်တစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မှန်ချပ်ဖြစ်လာသည်။ ချစ်ရသူသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ယုံကြည်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြီးထွားရန် ခွန်အားပေးသည်။

“အင်စတီကျုမှာ၊ ငါက ငါ့ကိုယ်ငါ မီးခိုးရောင် ကြွက်တစ်ကောင်လို့ သတ်မှတ်ပြီး လူအများရှေ့မှာ ပါးစပ်ဖွင့်ရမှာ ကြောက်တယ်။ ပြီးတော့ သူက ငါတို့ရဲ့ကြယ်ပွင့်ပဲ။ ပြီးတော့ အလှမယ်တွေအားလုံးက ရုတ်တရက် ကျွန်မကို ပိုသဘောကျသွားတယ်။ ကျွန်တော် သူနဲ့ နာရီပေါင်းများစွာ စကားတွေပြောပြီး ငြင်းခုန်နေနိုင်တယ်။ တစ်ယောက်တည်း တွေးနေတာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် စိတ်ဝင်စားစရာတွေ ဖြစ်လာတယ်။ လူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် တစ်စုံတစ်ခုတန်ဖိုးရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒီကျောင်းသားအချစ်ဇာတ်လမ်းက ကျွန်တော့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်” ဟု အသက် ၃၉ နှစ်အရွယ် ဗလင်တီနာက ပြန်ပြောပြသည်။

"ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးအတွက် တန်ဖိုးရှိပြီး စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပံ့ပိုးပေးသည်" ဟု Varvara Sidorova က မှတ်ချက်ပေးသည်။ - ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ တွေးခေါ်နိုင်သည်၊ တိုးတက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ သတ္တိရှိရှိဖြင့် ပိုမိုစမ်းသပ်ရန် စတင်နေပြီဖြစ်သည်။” ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အား ရင်းနှီးမှုပေးသည့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်။

ဝေဖန်မှုကိုလက်ခံပါ။

သို့သော် “မှန်” သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချို့ယွင်းချက်များ၊ ချို့ယွင်းချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် သတိမပြုမိဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အကြောင်းပင် မသိရှိခြင်းတို့ကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

နီးစပ်သူတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်တို့၏အရာအားလုံးကို လက်မခံနိုင်ဟူသောအချက်ကို လိုက်နာရန် ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုသို့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများသည် အထူးသဖြင့် နာကျင်စေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပယ်ရန်မှာလည်း ပို၍ခက်ခဲပါသည်။

“တစ်နေ့မှာ သူက “မင်းရဲ့ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာ မင်းသိလား။ မင်းမှာ ထင်မြင်ချက်မရှိဘူး!» အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဒီစကားက ကျွန်တော့်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေတယ်။ သူဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ချက်ချင်းနားမလည်ခဲ့ပါ။ ကျွန်တော် သူမအကြောင်း တစ်ချိန်လုံး တွေးနေခဲ့တယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူပြောတာမှန်တယ် ဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုခဲ့တယ်၊ ငါ့ရဲ့ တကယ့်အစစ်အမှန်ကို ပြဖို့ အရမ်းကြောက်လာတယ်။ “မဟုတ်ဘူး” လို့ ပြောဖို့ သင်ယူခဲ့ပြီး ကိုယ့်ရာထူးကို ခုခံကာကွယ်ခဲ့တယ်။ သိပ်ကြောက်စရာကောင်းတာမဟုတ်ဘူး” ဟု အသက် ၃၄ နှစ်အရွယ် အဲလိဇဘက်ကဆိုသည်။

“ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်မရှိတဲ့လူတွေကို ငါမသိဘူး” ဟု Varvara Sidorova ကဆိုသည်။ — သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းကို သူ့ကိုယ်သူ ထိန်းသိမ်းထားပြီး အခြားသူတစ်ဦး၏ ထင်မြင်ယူဆချက်သည် ပို၍အရေးကြီးပြီး အဖိုးတန်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ နှစ်ယောက်ထဲက တစ်ယောက်အတွက် ရင်းနှီးမှုက အရမ်းအရေးကြီးတာကြောင့် သူ့အတွက်ကြောင့် သူကိုယ်တိုင် စွန့်လွှတ်ဖို့၊ လက်တွဲဖော်နဲ့ ပေါင်းစည်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အရိပ်အမြွက်ပေးတဲ့အခါ ကောင်းပါတယ်- မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို တည်ဆောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် သေချာပါတယ်၊ မင်း အဲဒါကို ကြားဖို့ သတ္တိရှိဖို့၊ အဲဒါကို သဘောပေါက်ပြီး စတင်ပြောင်းလဲဖို့ သတ္တိရှိဖို့ လိုပါတယ်။”

ကွဲပြားမှုကို တန်ဖိုးထားပါ။

ချစ်ရသူတစ်ဦးသည် လူများကို ယုံကြည်ထိုက်ကြောင်းပြသခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများကို ကုသပေးနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သည် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ နွေးထွေးမှုပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိကြောင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

“ငယ်ငယ်တုန်းကတောင် လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးက ငါ့အတွက်မဟုတ်ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်” ဟု အသက် ၆၀ အရွယ် Anatoly ကဆိုသည်။ - အမျိုးသမီးတွေက ကျွန်မအတွက် သည်းမခံနိုင်တဲ့ သတ္တဝါတွေလို၊ သူတို့ရဲ့ နားမလည်နိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ကျွန်မ မဖြေရှင်းချင်ဘူး။ အသက် 60 နှစ်မှာ မထင်မှတ်ပဲ ချစ်မိသွားပြီး လက်ထပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ဇနီးရဲ့ ခံစားချက်ကို ငါစိတ်ဝင်စားတယ်၊ သူ့ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိဖို့ ကြိုးစားတာကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အံ့သြမိတယ်။

ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် အများအားဖြင့် စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်ဟု Varvara Sidorova က မှတ်ချက်ချသည်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ၊ တစ်ချိန်က ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့တဲ့စိတ်နဲ့ လှုံ့ဆော်သူတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာမရှိတော့တဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့ဟာ အနည်းငယ် စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

“ကျွန်မတို့ ဖွင့်ပြောဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ၊ ယုံကြည်နိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ရုတ်တရက်တွေ့တယ်” ဟု ကုထုံးပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။

သို့သော် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများသည် ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များတွင်သာ သာယာဖွယ်ကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သို့ကွာခြားသည်ကို ပြန်လည်နားလည်သောအခါတွင် အကျပ်အတည်းများရှိသည်။

“ယူကရိန်းဖြစ်ရပ်တွေအပြီးမှာ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ ကျွန်တော်ဟာ မတူညီတဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ ငြင်းခုံကြ၊ ရန်ဖြစ်ကြတယ်၊ ကွာရှင်းလုနီးပါး ဖြစ်သွားတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ကမ္ဘာကြီးကို ကွဲပြားစွာမြင်ကြောင်း လက်ခံရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်- မည်သူက မည်သို့ပင်ပြောစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ခွဲထားသောအရာထက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေါင်းစည်းထားသောအရာသည် ပိုမိုခိုင်မာသည်” ဟု အသက် ၄၀ အရွယ် ဆာဂျီက ဆိုသည်။ အခြားတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် မမျှော်လင့်ထားသော နှစ်ဖက်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး အရည်အသွေးသစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါသည်။ ရင်းနှီးမှု၊ ပေါင်းစည်းခြင်း နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ၏ အခြားအရာ ကို လက်ခံခြင်း ပါ၀င်သည် ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခွင့် ပေးသော ၊ ဒီနေရာက အတူတူပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာကတော့ မတူပါဘူး။ ပြီးတော့ ငါတို့ကို ပိုသန်မာစေတယ်။