သင့်ဆံပင်တွင် ဗောက်များပေါ်လာခြင်းမှာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပြီး အဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းနှင့်အတူ သင့်ဆံပင်ကို အဖြူရောင်အကြွင်းအကျန်လေးများဖြင့် အစက်ချခြင်းဖြင့်လည်း မမြင်နိုင်ပါ။ ဗောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ဆိုရင် ပြဿနာကို ဦးစွာနားလည်ပြီး အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရပါမယ်။ ဤသည်မှာ ဗောက်ထခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။

ဦးရေပြားသည် သံသရာလည်နေသည်- 21 ရက်တိုင်း၊ ၎င်းသည် သူ့အလိုလို ပြန်လည်ရှင်သန်လာသည်။ သို့သော် အချို့သောလူများတွင် ဤစက်ဝန်းသည် 5-7 ရက်အထိသာ မြန်သည်။ ဦးရေပြားရှိ ဆဲလ်သေများသည် ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲပြီး အဖြူရောင်အကြွင်းအကျန်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒါကို ရုပ်ရှင်လို့ခေါ်တယ်။

သံသရာ၏ဤအရှိန်အဟုန်အတွက်အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်တကယ်ပြင်းထန်သောအခါ၊ ၎င်းကို pityriasis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးရေပြား၏ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို လုံးဝ အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် မှိုကဲ့သို့ အနည်းငယ်သော သေးငယ်သော ဇီဝရုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကြီးထွားမှု အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးသော်လည်း pityriasis သည် ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပေါ်တွင် ရှိနေနိုင်သော်လည်း အဆီပြန်သောဆံပင်ပေါ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပေါက်ဖွားနိုင်သည်ကို လူသိများသည်။

ဗောက်၏အသွင်အပြင်ကို ဦးစားပေးသည့် အကြောင်းရင်းများထဲတွင် - အပူပေးကိရိယာများ (ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ဖြောင့်စက်)၊ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် တင်းကျပ်လွန်းသောဆံပင်ကို ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ စတိုင်လ်ထုတ်ကုန်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာသည့်ကာလများဖြစ်သည်။ ရလဒ်- သင့်ဦးရေပြား ယားယံခြင်း၊ ဗောက်ထခြင်းများကို ခံစားရပြီး ဦးရေပြား အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် သင့်ဆံပင် ကောင်းစွာ ကြီးထွားမှု နည်းပါးသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဖြေရှင်းချက်ရှိပါတယ်။ 

ခြောက်သွေ့သော ဗောက်များသည် လူများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဦးရေပြားကနေ အလွယ်တကူ ပြုတ်ကျတာ၊ ဆံပင်နဲ့ အဝတ်အစားတွေတောင် ပြန့်ကျဲနေတာကြောင့် သူတို့ကို အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။ ဗောက်ခြောက်ခြင်းသည် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ကို ကုသရန်၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် ဗောက်ဖျက်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော ဦးရေပြားအတွက် အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ဗောက်တွေကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး ဦးရေပြားကို သက်သာစေဖို့ပါ။ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းများအတွက်၊ ဦးရေပြားကို သန့်စင်ပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ဆေးဆိုင်များတွင် အနာဖေးများနှင့် plaque များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးမည့် အမျိုးအစားများရှိပါသည်။ ဆေးဆိုင်မှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ 

အဆီပြန်သော ဗောက်များ သည် ခြောက်သွေ့သော ဗောက်များထက် ပိုကြီးပြီး ဆံသားတွင် တွယ်ဆက်နေ သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ သူတို့က ဦးရေပြားကို ရှူရှိုက်စေပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကို ပိုအထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အတွက် အရေပြားထဲကို ထည့်ခွင့်မပြုသင့်ပါဘူး။

အဆီပြန်တဲ့ ဗောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဦးရေပြားကို သန့်စင်ဖို့အတွက် အဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာအတွက် ဗောက်ဖျက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။ အချို့သော ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် ဇင့် pirythione ပါ၀င်ပြီး pityriasis ကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေအပြင် ဗောက်နဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီဖုတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် အစိမ်းရောင် clay mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ 

ဗောက်များကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်- ကျန်းမာသော၊ မျှတသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းသည် ဗောက်များကို ကျော်လွှားရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောအစပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ဗောက်များနှင့် အကြွင်းအကျန်များ စုပုံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် သင်၏ စုတ်တံနှင့် ခေါင်းဖြီးများကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းပေးပါ။

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဘက်တွင်၊ myrtle ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် သင့်ဦးရေပြားကို အံ့ဖွယ်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ စမုန်ဖြူ၊ cineolated rosemary သို့မဟုတ် palmarosa ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် pityriasis ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောပိုးသတ်ဆေးများဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ အပင်ဖျော်ရည်များသည် ဗောက်ထခြင်းကို အလွန်ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စမုန်ဖြူ လက်တစ်ဆုပ်စာ ရေနှစ်ခွက်စာနဲ့ ညီမျှတဲ့ ပမာဏကို ပြုတ်ပြီး ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး ရေမဆေးခင် ၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ chamomile လက်တစ်ဆုပ်စာ နှင့် ဂျင်းအမြစ် အနည်းငယ် တို့ ဖြင့်လည်း ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင် သည် ။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရလဒ်ကို မြန်ဆန်စွာ ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။