တီထွင်ဖန်တီးမှု စိတ်ကူးများကို စီစဉ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏အနှစ်သက်ဆုံး စကိတ်ကွင်းကို ယခု ကုန်းနှီးတင်ရမည်ဟု ပုံမှန်စာဖတ်သူများ ခန့်မှန်းထားပြီးဖြစ်သည်- လူတိုင်းကို ၎င်းတို့၏ဘဝအစီအစဉ်ဆွဲရန် မမောမပန်းတိုက်တွန်းပါသည်။ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ဒီနည်းလမ်းက အမြဲတမ်းနီးပါး သူ့ဟာသူ တရားမျှတပါတယ်။ သို့သော် အချို့က အလွန်စိတ်အားထက်သန်စွာ ထောက်ခံအားပေးကြသော spontaneity ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မတန်တဆ တွက်ဆထားသည်။ “တကယ် spontaneous person” ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေကို ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးလို့ ယူဆပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင်ပူးပေါင်းစီစဉ်ထားသည့်အရာအားလုံးကို သိသိသာသာ ဖျက်ဆီးပစ်လိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိဘ၀တွင် အမွန်မြတ်ဆုံးသော အစီအစဥ်များကို ဖျက်ဆီးသူ—ခြောက်လသားကလေးငယ်ရှိသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ အစီအစဉ်၏အချက်မှာ ၎င်းကို အရူးအမူးစွဲလမ်းရန် လုံးဝမဟုတ်ပါ။ ဒါမှ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြီးသွားပြီဆိုရင် နောက်ဘာဆက်လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အတွေးကို မေ့ပျောက်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

ကြိုတင်မမှန်းဆနိုင်သော အဖြစ်အပျက်များ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင့်အာရုံစိုက်မှု လိုအပ်လာသောအခါတွင် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အထူးသဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။ မုန်တိုင်းစဲသွားသည်နှင့်၊ သင်၏နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့်လမ်းစဉ်ကို ပညာရှိစွာရွေးချယ်ရန် သင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပေမည်။ ဒီနေရာက မင်းရဲ့အစီအစဥ်က အဆင်ပြေလာလိမ့်မယ်။ ဖမ်းစားနိုင်သော လက်တင်စကားအသုံးအနှုန်း carpe Diem — «အခိုက်အတန့်တွင်နေထိုင်ပါ” ကို သတိရပါ။ ငါအဲဒါကို carpe horarium နဲ့ အစားထိုးမယ် — «အချိန်ဇယားအတိုင်း နေထိုင်ပါ။

Columbia Business School တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုက ကျွန်ုပ်၏အချက်ကို သက်သေပြပါသည်။ ပါဝင်သူအုပ်စုနှစ်စုအား အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းနှစ်ခုကို ပြီးမြောက်ရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ပထမအုပ်စုတွင် ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့ဆန္ဒရှိသည့်အခါတိုင်း၊ အလုပ်တစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုကို ပြောင်းနိုင်သည်၊ ဒုတိယအုပ်စုတွင် — တင်းကြပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောကြားကာလတွင်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကတော့ ဒုတိယအုပ်စုက အားလုံးထက် ပိုကောင်းတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှင်းပြနိုင်မလဲ။ စာရေးဆရာများ အဆိုအရ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတွင် သိမြင်မှုအားကောင်းလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘောင်အပြင်ဘက်တွင် တွေးတောနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပြီး အရိုက်ခံရသောလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ပစ်လိုက်ပါသည်။ များသောအားဖြင့် ချက်ချင်း သတိမထားမိတတ်ပါဘူး။

“အလုပ်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပြောင်းခြင်း၏အချိန်ဇယားကိုမလိုက်နာသောပါဝင်သူများသည်မိမိကိုယ်ကိုပြန်လုပ်ရန်အလားအလာပိုများသည်၊ ၎င်းတို့၏ “အသစ်” စိတ်ကူးများသည်အစပိုင်းတွင်သူတို့ရရှိသည့်အရာများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်” ဟုလေ့လာမှု၏စာရေးဆရာများကမှတ်ချက်ချသည်။ Takeaway - ပင်ပန်းနေတာကြောင့် အလုပ်က အနားယူမနေဘူးဆိုရင် ခံစားချက်က လွဲမှားနိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။

ဤစမ်းသပ်မှုတွင် အနားယူခြင်းသည် အလုပ်ရပ်တန့်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အခြားအလုပ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ လှုပ်ရှားမှုပြောင်းလဲမှုသည် အနားယူခြင်းကဲ့သို့ ထိရောက်ပုံပေါ်ပုံပေါ်သည် - အဓိကအချက်မှာ အရာအားလုံး အချိန်ဇယားအတိုင်း လည်ပတ်နေခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီကနေ ဘယ်လို လက်တွေ့ကျတဲ့ ကောက်ချက်ချနိုင်မလဲ။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု လိုအပ်သည့် အလုပ်များကို သင်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင်၊ အားလပ်ချိန်များကို သတိရှိရှိ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် သင့်အား အမြင်သစ်လွင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အချိန်များတွင် အားလပ်ချိန်များကို စီစဉ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဘေးကင်းသောဘက်တွင်ရှိရန်၊ သင်သည်အချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အချက်ပြသံကြားသောအခါ၊ အခြားလုပ်ငန်းတစ်ခုသို့ ချက်ချင်းပြောင်းပါ- သင့်အကောင့်များကို ကြည့်ရှုပါ၊ သင့်စာတိုက်ပုံးကို စစ်ဆေးပါ၊ သင့်ဒက်စ်တော့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ပြီးရင် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ။ ပြီးတော့ နေ့လယ်စာလည်း မလွတ်ပါနဲ့။ ပုံမှန်အားလပ်ချိန်မရှိရင် ချော်စပြုလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်သင် စစ်ဆေးပါ — ဤမုဒ်တွင် အရည်အသွေးပြည့်မီသော အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ရနိုင်မလား။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ အလုပ်မှာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြစ်ကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ရှေ့ကို ဆက်မသွားနိုင်တော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အနားယူတာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဤလေ့လာမှုများကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ အခြေအနေအတွင်း၌ရှိနေပါက သင့်အခြေအနေကို လုံလောက်စွာအကဲဖြတ်ရန်နှင့် မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ခက်ခဲသည်။ တစ်နေရာရာမှာ လိုင်းကိုကျော်ဖို့ကြိုးစားသူတစ်ယောက်လိုမျိုး အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုကြောင့် ဒေါသထွက်တဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာနဲ့ မညီမျှဘူးဆိုတာကို မသိလိုက်ပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားသင့်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပို၍ပင် ဆုတ်ခွာသွားတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိသောအခါတွင် ၎င်းကိုရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အချိန်ဆွဲမနေဘဲ၊ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရှောင်ရမည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မမြင်ပါ။ သာဓကများ ဆက်သွားပါ။

လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သင်၏ တဒင်္ဂအတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို မျက်စိမှိတ်နားမထောင်ဘဲ ၎င်းတို့ကို ကြိုတင်မှန်းဆရန် သင်ယူပါ။ ဤနေရာ၌ အစီအစဥ်များ ဝင်လာသည် - ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခု လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ မလုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ လုပ်ရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ တွန်းအားပေးသည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့် တစ်ယောက်တည်း၊ အချိန်ဇယားကို လိုက်နာခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။