ကြွက်တက်ခြင်းများသည် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။ မလိုလားအပ်သော၊ တည်တံ့သော၊ ယာယီကြွက်သားကျုံ့ခြင်း။ နာကျင်မှုအနည်းနှင့်အများ၊ အများစုသည်ပျော့ပျောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်စဉ်၊ သွေးပူနေစဉ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်တွင်ပင် အပါအဝင် အနားယူချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ကြွက်တက်ခြင်း၏မူလအစမှာ အတော်လေးရှုပ်ထွေးပြီး သွေးကြောများ (သွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားသွေးကြောများကို အချိန်တိုအတွင်း မလုံလောက်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ် (လက်တစ်အက်ဆစ်အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်ခြင်း)၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ရုတ်တရက် ရုတ်တရက်ဆိုသလို စတင်လာတတ်ပါသည်။ ကြိုတင်မျှော်မှန်းရန်မည်သည့်လက္ခဏာမှမရှိဘဲ။ ၎င်းသည်ရလဒ်အတွက်ဖြစ်သည် ဆန္ဒမပါဘဲထိန်းမနိုင်သိမ်းမရနာကျင်နေသောကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ စုစည်းမှု  သက်ရောက်မှုရှိသော ကြွက်သားအုပ်စု၏ ယာယီလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူမမှာ အချိန်တိုအတွင်း (စက္ကန့်အနည်းငယ်မှ မိနစ်များစွာအထိ)။ ရှည်လျားကျုံ့ခြင်းအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါ။ tetany. ကြွက်တက်ခြင်းကိုအများဆုံးခံစားရသောကြွက်သားများမှာခြေလက်အင်္ဂါများ၊ အထူးသဖြင့်ခြေသလုံးကြွက်သားများဖြစ်သည်။

ကြွက်တက်ခြင်း အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး ယင်းတို့၏ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစား အားထုတ်မှု၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်၏ မူလအစ သို့မဟုတ် မတူညီသော ရောဂါဗေဒမှ ရလဒ်များနှင့်ပင် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ဟိ အားကစားကြွက်တက်ခြင်း။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သော အားထုတ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြွက်သား ပူနွေးမှုကို လျစ်လျူရှုထားလျှင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စဉ်ဆက်မပြတ်နှင့် ကြာရှည်ကျုံ့ခြင်းပါ၀င်သော ကြွက်သားများ အလွန်အကျွံအားစိုက်ထုတ်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆိုပါ ဇီဝဖြစ်စဉ် ကြွက်တက်ခြင်း။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ dyskalaemia (ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း) သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B1၊ B5 သို့မဟုတ် B6 မလုံလောက်သောကာလတွင် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်သည်။ ကြွက်သားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်း (ဥပမာ အအေးမိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော သွေးကြောများ ကျဆင်းစေသော) ကဲ့သို့သော အခြားသော ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများ ရှိပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကြွက်တက်တာက တခြားနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခင်မှု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အောက်ပိုင်းခြေလက်များ (သွေးပြန်ကြောပြတ်တောက်ခြင်း)၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ multiple sclerosis၊ ပိုလီယို (သို့) ပါကင်ဆန်ရောဂါတို့ကဲ့သို့သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပုံမမှန်မှုများ.

ရေဓာတ်မလုံလောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အလွန်အကျွံအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ အအေး သို့မဟုတ် ကော်ဖီသောက်ခြင်း၊ အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ကြွက်တက်ခြင်းသည်အချို့လူများတွင်မကြာခဏတွေ့ရတတ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အ အားကစားသမား or သက်ကြီးရွယ်အို ထို့ကြောင့်သာမန်ထက်ပိုစိုးရိမ်ကြသည်။

ကြွက်တက်ခြင်းအတွက် ရောဂါဗေဒတွင် တာဝန်ရှိသည်မှလွဲ၍ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကြွက်တက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် ကုစားနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ပု ယာယီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူအားထုတ်မှုကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ အလိုအလျောက်ကျုံ့ခြင်းဆန့်ကျင်ဘက်ကြွက်သားဆန့်တစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကြွက်သားအနှိပ်ဤအချိန်မဟုတ်သော ကျုံ့ခြင်းကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ ကျန်ရှိနေပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကြွက်တက်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ကျေးဇူးကြောင့်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွေးပူ ကြိုးစားအားထုတ်မှု အဆင်ပြေအောင်၊ a ပုံမှန်ရေဓါတ် အားထုတ်မှုမတိုင်မီနှင့်ကာလအတွင်း၊ ဆား၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B6 ကြွယ်ဝသောအစားအစာ.

Homeopathy

Magnesia phosphorica နှင့် Cuprum metallicum (ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း သင့်တော်သည်) 3 ဂရမ် တစ်နေ့သုံးကြိမ် သောက်ပါ။

• Ruta graveolens ကို တူညီသော ပမာဏဖြင့် သောက်နိုင်သည်။
• ကြွက်တက်ခြင်းသည်အထူးနာကျင်လျှင် Arnica montana ကိုယူပါ။
• ညဘက်တွင်ကြွက်တက်လျှင် Aesculus compound ကိုသောက်ပါ။
•  လက်ချောင်းအောင့်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် 7 CH တွင် Argentum nitricum နှင့် Magnesia phosphorica ကို ရွေးချယ်ပါ။

ရနံ့

အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကြွက်တက်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်သုံးလေ့ရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်

• အသုံးများတဲ့ oregano၊
• Laurel မွန်မြတ်၊
• ခရမ်းဖျော့ဖျော့ (လာဗင်ဒါ angustifolia)
• အသုံးများသော စမုန်ဖြူ thymol ။

အခြားသဘာဝကုစား

အခြားသော သဘာဝ ကုထုံးများသည် ကြွက်တက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် လူသိများသည်။

• ကျားပရုတ်ဆီ၊
• ခြေရာခံဒြပ်စင်များနှင့် အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B6 နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော မဂ္ဂနီဆီယမ်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်း၊
• ရေနွေးပူပူ

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ကြွက်တက်ခြင်းအကြောင်းပိုမိုသိရှိနိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=crampes-personnes-agees