အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက်ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများ
ထုတ်ယူခြင်း | ||
ခရန်ဘယ်ရီ | ||
ပရိုဘိုင်အိုတစ်၊ apricots | ||
ပိတ်ချော
|
ခရန်ဘယ်ရီမရ။ Cranberry ဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် Helicobacter pylori ဘက်တီးရီးယားများကူးစက်မှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်1,2အထူးသဖြင့်အစာအိမ်နံရံကိုဘက်တီးရီးယားများမ ၀ င်ရောက်အောင်ကာကွယ်ခြင်းဖြင့်ကာကွယ်ပေးသည်3မရ။ သမားရိုးကျကုသမှုတစ်ခုနှင့်ပြုလုပ်ပါက၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာ neutralized နိုင်စေသည်။4.
probioticsမရ။ လေ့လာမှုအရ probiotics သည် cranberry ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်5.
ဗင်္ဂလားဆီးသီးမရ။ တစ်နေ့လျှင်ဂျပန် apricots ၃ လုံးသည် H. pylori ဘက်တီးရီးယားများ၏နာတာရှည်အစာအိမ်နာတွင်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်6.
ပိတ်ချောမရ။ နှမ်းကြတ်စေ့များသည်အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောချွဲအမြှေးပါးများယားယံခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သည်။