အိမ်မှာရှိနေတဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်

၁။ Cleansing elixir ဆေး

အဆိပ်အတောက်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားရန်လူသားဆန်သောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သုံးပြီး detox course ကိုစမ်းကြည့်ပါ elixir သန့်ရှင်းရေး.

ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ။

• လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည် ၂ ဇွန်း
• မေပယ်ရည် ၁-၂ ဇွန်း
• ငရုတ်ပွအနီအနည်းငယ်
• ရေနွေးတစ်ခွက်

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ခါသောက်ပါကမကြာမီပြောင်းလဲမှုကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ နံနက်ခင်း၌အံ့ဖွယ်အချိုရည်တစ်ခွက်ကိုသင်သာသောက်နိုင်သော်လည်းဤအခြေအနေ၌အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်မြန်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။

2. Detox ထုပ်ပိုးပါ

elixir ၏အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းစေရန်အထူး detox ချောကလက်ထုပ်ကိုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သူ့အတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်

• 200 မီလီမီတာမုန့်
• 1 ဇွန်း ဌ မြေကြီးကော်ဖီ
• ၅၀% အနက်ရောင်ချောကလက် ၁ ဘား

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီခန္ဓာကိုယ်ကို scrub ဖြင့်သန့်ရှင်းပါ (သင်လုပ်နိုင်သည် ပုံမှန်ပင်လယ်ဆားကိုသုံးပါ သို့မဟုတ်ကော်ဖီမှုန့်) - ၎င်းသည်တစ်သျှူးများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ ဇလုံတစ်ခုထဲသို့မုန့်ကိုလောင်းထည့်ပြီးကော်ဖီတစ်ဇွန်းနှင့်ခြစ်ထားသောချောကလက်ကိုထည့်ပါ။

လုံးဝအရည်ပျော်သွားလျှင်၊ အရောအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သုတ်လိမ်းပါ (၎င်းကိုမခက်လွန်းသောစုတ်တံဖြင့်ပြုလုပ်ရန်အဆင်ပြေသည်)၊ ပြသနာရှိသောနေရာများကိုဖုံးအုပ်ပြီးပူနွေးသောစောင်အောက်တွင်မိနစ် ၄၀ ထားပါ။ ထို့နောက်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းကို ယူ၍ အာဟာရဖြည့်ခရင်မ် (သို့) ပိန်စေသောခရင်မ်ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့လိမ်းပါ။

၃။ နှိပ်နယ်ပေးပါ

ရလဒ်သည်သင်သုံးသောအရာပေါ် မူတည်၍ ထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့အသုံးချပုံပေါ်မူတည်သည်။ ဒါတွေကတော့ရိုးရှင်းတဲ့ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်နည်းအချို့ပါ။

• ခြေဖဝါးအဆစ်မှခရင်မ်ကို စတင်၍ အောက်ခြေထောက်တစ်လျှောက်ရွေ့လျားပြီးပေါင်နှင့်တင်ပါးကိုဆုပ်ကိုင်ပါ
• အရေပြားကိုအောက်ခြေကနေဝမ်းဗိုက်ဧရိယာအထိတင်းကျပ်စွာဆုပ်နယ်ပါ
• ပေါင်နှစ်ဘက်ရှိအရေပြားတစ်ခြမ်းကိုညှစ်ပြီးအပေါ်သို့ရွေ့ရန်အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာကြိုးစားပါ
• တင်ပါးနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံရွေ့ပေးပါ

ဇုန်တစ်ခုစီကို ၅-၇ မိနစ်ပေးသင့်သည်။ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်၎င်းကို“ အထူးကြပ်မတ်” ပုံစံတွင် ၁၂-၁၄ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီးထောက်ခံမှုသင်တန်းသို့တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြောင်းပါ။