လက်သံ

ဤအဖျော်ယမကာ၏ဇာစ်မြစ်သမိုင်းကိုရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာဖုံးကွယ်ထားသည်။ ဘယ်သူကမှ စော်ဖောက်ထားတဲ့ နို့ကို ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် ဒီဖျော်ရည်ဟာ လန်းဆန်းတဲ့အရသာရှိပြီး အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိတွေရှိကြောင်း သတိပြုမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၊ Homer ၏ကျော်ကြားသော "Odyssey" တွင်ပင်အဓိကဇာတ်ကောင် Cyclops ၏လှိုဏ်ဂူတွင်နို့ချဉ်ဗူးများကိုတွေ့သောအခါတွင်ပင်သူ၏အကြောင်းကိုဖော်ပြထားသည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

ထောပတ်သည် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ အိမ်တွင်၊ အခြားအချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းထက် ပြင်ဆင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အမှန်တော့၊ ၎င်း၏ အူတိုင်တွင် နို့ရည်သည် ချဉ်သောနို့ဖြစ်သည်။

အမှန်မှာ၊ နို့ကို ပူနွေးသောအခန်းတွင် ချဉ်အောင်ထားခြင်းဖြင့် ရနိုင်သော်လည်း ရလဒ်ကောင်းအတွက် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေရန်အတွက် ထုတ်ကုန်အချဉ်ဖောက်ခြင်းအတွက် စည်းမျဉ်းများစွာကို ပေးနိုင်ပါသည်။

နို့ရည်အတွက်၊ မည်သည့်စက်မှုလုပ်ငန်းမှ မလုပ်ဆောင်ရသေးသော နို့တစ်ပြင်လုံးသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လွန်ကဲသောအခြေအနေများတွင်၊ စတိုးဆိုင်မှဝယ်ခြင်းသည်လည်း သင့်လျော်သော်လည်း သက်တမ်းတိုပါသည်။ သက်ရှိ ဘက်တီးရီးယား ပါ၀င်သော နို့စိမ်ထားသော မည်သည့် ထုတ်ကုန်မဆိုသည် စတင်ယဉ်ကျေးမှု၏ အခန်းကဏ္ဍအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ 14 ရက်ထက်မပိုဘဲသိမ်းဆည်းထားသော kefir သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်ဖြစ်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောကောက်မုန့်ကို အထူးသဖြင့် တဆေးမုန့်စိမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားလျှင် အထူးဓာတုဆေးမှုန့်များမသုံးဘဲ လတ်ဆတ်သောကောက်မုန့်ကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။ starter ပမာဏက အရေးမကြီးပါဘူး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်တော့ လုံလောက်ပါတယ်။ အရသာပိုရှိစေရန် သကြားအနည်းငယ်ကို မကြာခဏထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်ပါ။

ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အတော်လေးရိုးရှင်းသည်။ နွားနို့ကို အပူပေးပြီး ဆူအောင်တည်ထားရပါမယ်။ ထုတ်ကုန်၏ တိုတောင်းသော ပွက်ပွက်ဆူခြင်းကိုပင် တစ်မိနစ်ထက် မပိုစေရ။ ဒါပေမယ့် အဓိကအချက်က မကောက်ကြောင်းသေချာအောင်ပါ။ ထုတ်ကုန်သည် မလိုအပ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သန့်စင်စေရန်အတွက် အပူပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် အပူချိန် 30-40 ဒီဂရီအထိ အအေးခံရပါမည်။ အလွန်ပူသော်လည်း မပူသင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားများအားလုံး ပူပြင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် လျင်မြန်စွာသေဆုံးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် နွားနို့ထဲသို့ အချဉ်ဖောက်ပြီး လိုအပ်ပါက သကြားထည့်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပူချိန်ထိန်းညှိမှုအတွက် ရရှိလာသော ထုတ်ကုန်ကို နွေးထွေးသောစောင်ဖြင့် ပတ်ထားသင့်ပြီး 6-8 နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ။ အချိန်ကြာကြာ နွေးနေစေရန် စောင်အစား အပူချိန်ထိန်းကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို ညနေခင်းမှာ ချက်ပြုတ်ပြီး တစ်ညလုံး ပူပူနွေးနွေး ထားခဲ့ဖို့ အဆင်ပြေပြီး မနက်ခင်းမှာ အရသာရှိတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ နို့နို့ရည်ကို အသင့်ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် 4-5 ရက်ခန့် သိမ်းဆည်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်နို့သည် ချဉ်နေပြီဆိုလျှင် အပူပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုချက်ချင်းပွက်ပွက်ဆူစေကာ နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးသည် အသုံးမဝင်တော့ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရေချိုးခန်းတွင် အပူပေးသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒိန်ချဉ်ကို အပူပေးပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင် မလုပ်ဘဲနဲ့ လုပ်နိုင်တယ်လို့လည်း မှတ်သားထားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင် ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားများစွာ တိုးပွားလာကာ ထုတ်ကုန်၏ မညီမညာ အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများနှင့် ဖြန့်ဖြူးခြင်း။

သမိုင်းကြောင်းအရ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းအားလုံးကို အများစုသည် ယခင် USSR ၏ ပိုင်နက်တွင် ဖြန့်ဝေကြသည်။ Rus မှာတောင် လူတွေက အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ နွားနို့ကို အဆက်မပြတ် ချက်ပြုတ်သောက်ကြတယ်၊ အဲဒါကြောင့် ရုရှားတောင်သူလယ်သမားကို သူရဲကောင်းနဲ့ အပေါင်းအဖော်ကောင်းတစ်ယောက်လို့ သတ်မှတ်ခံရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြီးနောက် အားလုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်သော ပမာဏ အများဆုံး ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များတွင် ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုက အသက်ကိုတောင် ရှည်စေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်အကြောင်း အတိအကျပြောရင် ရုရှား၊ ယူကရိန်း၊ ဂျော်ဂျီယာ၊ အာမေးနီးယားမှာ ပျံ့နှံ့နေပါတယ်။ ဤထုတ်ကုန်သည် ဥရောပနိုင်ငံများနှင့် အမေရိကတွင် ဝယ်လိုအားနည်းပါးသည်။

Lactic acid အချဉ်ဖောက်ထားသော အချိုရည်များတွင် အောက်ပါတို့ကဲ့သို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

• ryazhenka;
• varenets;
• ဒိန်ချဥ်;
• Matsoni;
• mechnikov ဒိန်ချဉ်။

Ryazhenka ကို အခြားနည်းဖြင့် ယူကရိန်းနို့ရည်ဟု ခေါ်နိုင်သည်။ အဆီအများဆုံးထုတ်ကုန်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီးသတ္တုဓာတ်အများအပြားပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကို ဖုတ်ထားသောနို့ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားပြီး atherosclerosis နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

Varenets သည် နို့ဖုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤနို့ရည်အမျိုးအစားသည် ဆိုက်ဘေးရီးယားတွင် အလွန်အသုံးများသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို တွဲသုံးတဲ့အခါ အထူးမေတ္တာကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။

Mechnikovskaya ဒိန်ချဉ်သည် ထင်ရှားသော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ သာမန်ဒိန်ချဉ်မျိုးကွဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အချို့ ပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်နေသူများအတွက် အသုံးဝင်သည်။

ဒိန်ချဉ်သည် လက်တစ်အက်ဆစ်စော်ဖောက်ခြင်း၏ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆီမပါသော အစိုင်အခဲများစွာပါရှိသည်။

Matsoni - ဂျော်ဂျီယာ နို့ရည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အဖိုးတန်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုး - matsun stick ကိုအသုံးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်မှ လူသိများသော ဇီဝဗေဒပညာရှင် နိုဘယ်ဆုရှင် Ilya Mechnikov သည် ဒိန်ချဉ်စားခြင်း၏ သံသယဖြစ်ဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးကို သက်သေပြခဲ့သည်။ မျိုးပွားရန် အခွင့်ကောင်းရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးထားလျှင် အူထဲတွင် စုပုံနိုင်သော အဏုဇီဝအဆိပ်များဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆိပ်သင့်မှုကြောင့် သေဆုံးခြင်းနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု မှန်ကန်စွာ ယုံကြည်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, ဇီဝဗေဒပညာရှင်သည်အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုအလွန်အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ Bulgarian lactic acid bacillus ပါ၀င်သော အချဉ်နို့ကို ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူကိုယ်တိုင်က တသက်လုံး အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ အသက်ရှည်ဖို့အတွက် နေရာတိုင်းကို မြှင့်တင်ခဲ့ပါတယ်။

နို့ရည်တွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပြီး ပရိုတင်းများ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် methionines (0,071 g), valines (0,157 g), leucines (0,267 g), histidines (0,074 g၊ ), lysines (0,215 g), arginines (0,1 g), threonines (0,126 g), tryptophans (0,041 g), phenylalanes (0,14 g), aspartic acid (0,179 g), glycines (0,038 g), prolines၊ (0,248 ဂရမ်), cysteines (0,02 .3 ဂရမ်) နှင့်အခြားသူများ။ ၎င်းတွင် အသုံးဝင်သော ဖက်တီးအက်ဆစ် omega-0,03 (6 grams) နှင့် omega-0,1 (2 grams), saturated (1,12 grams) နှင့် unsaturated (XNUMX grams) fatty acids များလည်း ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် atherosclerosis အတွက် အကာအကွယ်ပေးသည့်အေးဂျင့်များအဖြစ် အဖိုးတန်ပါသည်။

ပိုတက်စီယမ် (၁၄၄ မီလီဂရမ်)၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် (၁၆ မီလီဂရမ်)၊ ကယ်လ်စီယမ် (၁၁၈ မီလီဂရမ်)၊ ဆာလဖာ (၂၈ မီလီဂရမ်)၊ ဆိုဒီယမ် (၅၁ မီလီဂရမ်)၊ ကလိုရင်း (၉၈ မီလီဂရမ်)၊ ဖော့စဖရပ် (၉၆ မီလီဂရမ်)၊ သံဓာတ် (၀.၁ မီလီဂရမ်)၊ ကိုဘော့ (၁ မီလီဂရမ်)၊ အိုင်အိုဒင်း (၉ မိုက်ခရိုဂရမ်)၊ ခရိုမီယမ် (၂) မီလီဂရမ်၊ မန်းဂနိစ် (၀.၀၀၅ မီလီဂရမ်)၊ ဆီလီနီယမ် (၂ မီလီဂရမ်)၊ မိုလစ်ဘ်ဒင်နမ် (၅ မိုက်ခရိုဂရမ်)၊ ဖလိုရင်း (၂၀ မီလီဂရမ်)၊ ) ၊ ကြေးနီ (၁၀ μg) နှင့် ဇင့် (၀၊၄)။ အထူးသတိပြုရမှာကတော့ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်တို့ မြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် အရိုးတစ်သျှူးတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု၊ သွားတွေရဲ့အခြေအနေ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အပြင် ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ထုတ်ကုန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည့် ဆာလဖာသည် အရေပြားနှင့် ဆံပင်၏အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်၊ လက်သည်းပြားများကို အားကောင်းစေပြီး နုပျိုမှုနှင့် လှပမှုကို သိသိသာသာ ရှည်စေသောကြောင့် အလှတရားများက အပြုသဘောဖြင့် အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။

နွားနို့၏ ဗီတာမင် ပါဝင်မှုကို ဗီတာမင် A (22 µg), ဗီတာမင် H (3,39 µg), ဗီတာမင် PP (0,8 mg), ဗီတာမင် C (0,8 mg), Retinol (0,02 mg) တို့ဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်။ ဘီတာကာရိုတင်း (၀.၀၁ မီလီဂရမ်) နှင့် ဗီတာမင်ဘီ-

• Thiamine - 0,03 မီလီဂရမ်;
• riboflavin - 0,13 မီလီဂရမ်;
• choline - 43 မီလီဂရမ်;
• pantothenic အက်ဆစ် - 0,38 မီလီဂရမ်;
• pyridoxine - 0,02 မီလီဂရမ်;
• ဖောလိတ် - 7,4 mcg;
• cobalamin ‒ 0,34 μg။

ဗီတာမင် H သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဗီတာမင် B12 လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဗီတာမင် B9 နှင့်တွဲဖက်၍ ၎င်းသည် hematopoiesis တွင်ပါ ၀ င်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 60 kcal ရှိပြီးအာဟာရတန်ဖိုးကိုပရိုတိန်း (2,9 ဂရမ်)၊ အဆီ (3,2 ဂရမ်) နှင့်အစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (4,1 ဂရမ်) တို့ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။

ဤဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ဒိန်ချဉ်သည် ချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမက ဆေးပညာနှင့် အလှကုန်ဗေဒနယ်ပယ်တွင်ပါ ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးချနိုင်သည်ကို တွေ့ရပြီး အစားအသောက်မီနူးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ကလေးအစားအစာများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှု

ရိုးရာဆေးပညာတွင် နို့ဘူးကို အောက်ပါရောဂါများ ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။

• အူလမ်းကြောင်း dysbiosis;
• အူမကြီး
• enteritis;
• အစာအိမ်;
• ပါးစပ်ရောင်ခြင်း၊
• အအေးမိ

ထုတ်ကုန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည့် လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားသည် အကျိုးပြုအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်စေသောရောဂါပိုးမွှားများကိုသတ်ပစ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် dysbacteriosis ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်။ ဒိန်ချဉ်ကို ပုံမှန်စားသုံးရင် အသက်ရှုကြပ်ပြီး အရက်နာကျတာကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှု များသောကြောင့် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုစေသောကြောင့် နို့စိမ်ရည် တစ်ခွက်စာ တစ်ဝက်ခန့် သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

တိုင်းရင်းဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများ

အအေးမိခြင်းနှင့်အတူ

နို့ရည်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ရောစပ်ပြီး ရင်ဘတ်နှင့် ကျောကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ အတိအကျတူညီသောအပူဖွဲ့စည်းမှုကိုစားသုံးမိရန်, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1-2 ဇွန်းကိုအသုံးပြုသည်။

ပါးစပ်ရောင်

ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူ သုံးမွှာကို တစ်ခွက်စာ တစ်ဝက်ခန့်ထည့်ပါ။ ရလာတဲ့အရောအနှောနဲ့ တစ်နေ့သုံးကြိမ် ခံတွင်းအတွင်းအနာတွေကို ချောဆီလိမ်းပေးပါ။

အူလမ်းကြောင်း dysbiosis နှင့်အတူ

လတ်ဆတ်သောနို့ရည်ထဲသို့ ပေါင်မုန့်မှုန့်နှင့် ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူများထည့်ကာ အရောအနှောကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ပါ။ အိပ်ရာဝင်ချိန် ငါးရက်အထိ နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤပြဿနာကိုကုသရန်၊ သင်သည် ဒိန်ချဉ်ဖြင့် enemas လုပ်နိုင်သည်။

အလှကုန်များတွင်သုံးသည်

ဒိန်ချဉ်ကို ရုရှားအမျိုးသမီးများက အလှအပနှင့် နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်း၏အခြေခံပေါ်တွင်, အမျိုးမျိုးသောခရင်မ်, ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုး, ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ထုတ်ကုန်များဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ ယခုထုတ်ကုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်မျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ယခုအခါတွင် နို့ရည်ကို အိမ်တွင်းအလှပြင်ပညာတွင် တက်ကြွစွာအသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်ကို:

• တောက်ပသောအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်;
• အဆီပြန်ပြီး ပြဿနာရှိသော အသားအရေကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊
• မိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် နို့ကဲ့သို့ နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်း၊
• cellulite ကိုတိုက်ဖျက်;
• ဆံသားကို သန်မာစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော၊
• sebaceous glands ၏ပုံမှန်ပြန်။

အစားအသောက်ဂုဏ်သတ္တိ

ဒိန်ချဉ်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို သိသိသာသာ အရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံတွင် သံသယ၀င်စရာ ကြီးမားသည်။ အာဟာရပညာရှင်အားလုံးသည် အစာရှောင်သည့်နေ့များတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စီစဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒီရက်တွေမှာ ဒိန်ချဉ်ကို စားသုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိဘဲ ပေါင်ပိုကျစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် လှပနေစေမှာပါ။

နို့စိမ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ၎င်းတို့၏ အစားအစာများတွင် အသုံးပြုရန် ကမ်းလှမ်းသည့် အစားအစာများစွာပင် ရှိသေးသည်။ ဤအရာများသည် Dolina နှင့် Protasov ၏အစားအစာများဖြစ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်း နှင့် နို့ချဉ်-နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ် အစားအသောက်အဖြစ် ကွန်ရက်၏ ပွင့်လင်းသောနေရာများတွင် ကျယ်ပြန့်သည်။

အန္တရာယ်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများ

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ cholelithiasis နှင့် အသည်းရောင်ရောဂါများ ပိုမိုပြင်းထန်လာချိန်တွင် နို့ရည်အသုံးပြုခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။

အက်စစ်ဓာတ်မြင့်မားသော အစာအိမ်နာနှင့် အစာအိမ်နာများအတွက် ဤထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အူလမ်းကြောင်းအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ထုတ်ကုန်၏ သက်တမ်းကို အမြဲဂရုပြုသင့်သည်။

နိဂုံး

ဒိန်ချဉ်ဟာ အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုလို့ ယူဆခဲ့တာ ကြာပါပြီ။ နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက အသက်ကိုလည်း ရှည်စေပါသည်။ ၎င်းသည် လက်တွေ့တွင် အန္တရာယ်ကင်းပြီး အသုံးပြုရန်အတွက် သိသာထင်ရှားသော တားမြစ်ကန့်သတ်ချက်များ မပါရှိသော်လည်း အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများအပြင် ပန်ကရိယနှင့် အသည်းရောင်ရောဂါများတွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန် သတိဖြင့် အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ဤအချိုရည်တွင် ဗီတာမင် complex နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ အကြောင်းတရားများကို တွန်းလှန်နိုင်စေရန် ကူညီပေးကာ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေကာ သင့်လျော်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နို့ရည်၏ အသုံးဝင်သော အရည်အသွေးများကို အလှကုန်ပညာနယ်ပယ်တွင် အလွန်တန်ဖိုးထားကြပြီး တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် လွတ်လပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့်သာမက ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း အမျိုးမျိုးသော pastries များကို ၎င်းနှင့်အတူ ပြင်ဆင်ထားပြီး အအေးစွပ်ပြုတ်ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။