ကလေးမွေးဖွားခြင်း- zen ဘယ်လိုနေရမလဲ။

စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော ကလေးမွေးဖွားခြင်းအတွက် အကြံပြုချက် ၁၀

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးကျယ်သောနေ့တွင် zen ရှိနေရန် ကျုံ့ခြင်းများနှင့် ရင်းနှီးကြသည်။

ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဆင်တူသော်လည်း ပိုပြင်းထန်သည်၊ ကျုံ့ခြင်းများသည် နာကျင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့်ကြာပြီး တူညီသောပြင်းထန်မှုမဟုတ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ခဏနားစေသည်။ အဓိက ကတော့ ငါတို့ တင်းမာမနေဘဲ အလုပ်ကို လုပ်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

ကလေးမွေးတဲ့နေ့မှာ မှန်ကန်တဲ့ မဟာမိတ်ကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်...

အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ကလေးမီးဖွားမည့် ဖေဖေဖြစ်ပြီး ပြင်ဆင်မှုသင်တန်းများတွင်လည်း ပါဝင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သူသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အသက်ရှုနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ငါတို့ကို အေးမြအောင် ကူညီပေးတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကို ဖမ်းဆုပ်ထားဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း ခိုင်မာတဲ့ ပခုံးတစ်ချောင်းကို ငှားပါ။ တစ်ခါတလေမှာ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ညီမနဲ့ ပိုပတ်သက်ပါတယ်… အရေးကြီးတာက ဒီလူက မင်းပြောသမျှကို နားထောင်နေဖို့ပါပဲ။

ဇင်ဆက်နေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနှိပ်ခံပါသည်။

"Bonapace" ပြင်ဆင်မှုမှကျေးဇူးတင်စကား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူသည်သင်ယူနိုင်ခဲ့သည်။  ကျုံ့နေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော နာကျင်သောနေရာများကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။. ဒါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ဦးနှောက်ကို နာကျင်စေတဲ့ မက်ဆေ့ချ်ကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကလေးမီးဖွားစဉ်တွင် ဖခင်၏ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးခံစားရသည့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒီတော့ ငါတို့က အခွင့်ကောင်းယူတယ်။

စေ့စေ့စပ်စပ် Couéနည်းလမ်း။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကလေးမွေးဖွားခြင်းဝေဒနာကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကြားသမျှနှင့် သာမန်မျှသာဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွဲပြားသောအရာများကို မြင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံကို နေထိုင်ရန် သားဖွားခန်းသို့ သွားပါသည်။ အဲဒီတော့ အပြုသဘောဆောင်တယ်။ အထူးသဖြင့်ကတည်းက ပို့ဆောင်မှု 90% ကောင်းမွန်ပါသည်။ခွဲစိတ်ကုသသည့်အပိုင်း အနည်းငယ်သာရှိကြောင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုအားလုံးသည် ကလေးသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်း ကြိုတင်အတည်ပြုထားကြောင်း သိရသည်။

ကလေးမွေးတဲ့နေ့မှာ ငါတို့ကလေးအကြောင်း တွေးတယ်။

ငါတို့က အဲဒါကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အိပ်မက်မက်နေခဲ့တာ… ကိုးလလောက် စောင့်ခဲ့ရတာ!… မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာတောင် ငါတို့ကလေးကို အသက်ပေးလိမ့်မယ်။ Von က သူ့ကို ငါတို့ရင်ခွင်ထဲ ဆွဲသွင်းပြီး သနားလို့ရတယ်။ ဒီအခိုက်အတန့်လေးတွေက ငါတို့အားလုံးကို မေ့သွားလိမ့်မယ်။

သီချင်းနားထောင်တယ်။

သားဖွားဆေးရုံတော်တော်များများမှာ ဖြစ်နိုင်တယ်။. ကျွန်ုပ်တို့သည် D-Day မတိုင်မီနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်ကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် စိတ်အပန်းဖြေနိုင်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်စေမည့် နူးညံ့သောဂီတ၊ စိတ်ဝိညာဉ် သို့မဟုတ် ဂျက်ဇ်အမျိုးအစားကို နှစ်သက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စကြာဝဠာတွင်ရှိမည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ချယုံကြည်ရပြီး အရေးကြီးပါသည်။ သုံးစွဲတဲ့အခါမှာ သားအိမ်ခေါင်းက ပိုမြန်မြန်ပွင့်လာပါတယ်။

ယခု သီချင်းဆိုပါ။

သီချင်းဆိုခြင်းသည် ကလေးမီးဖွားစဉ် နာကျင်မှုကို အမှန်တကယ် သက်သာစေကြောင်း သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ နိမ့်သောအသံများထွက်ရှိခြင်းသည် အလုပ်ချိန်အတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် beta-endorphins ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။အဆိုပါ ထို့အပြင်၊ သီချင်းဆိုသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကို ရွေ့လျားပြီး လည်ပင်းကို ကျယ်စေသည့် ဒေါင်လိုက် အနေအထားများကို ခံယူလေ့ရှိသည်။ Naître enchantés နည်းပညာတွင်ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောအသံများကိုလည်း “တုန်ခါ” နိုင်သည်။

ကျွန်တော်တို့ ဆေးအဖွဲ့ကို ယုံကြည်တယ်။

သာမာန်အားဖြင့်တော့ အားလုံးသိပြီးသား၊ D-day မတိုင်ခင် သူတို့နဲ့တွေ့တာဆိုတော့။ သားဖွားဆရာမ၊ မီးယပ်ဆရာဝန်၊ မေ့ဆေးဆရာဝန်က ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီဖို့ လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သားဖွားဆရာမသည် အသွင်သဏ္ဍာန် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့အား ခေါ်ယူ၍ ကြိုဆိုနေသောသူဖြစ်သောကြောင့် လက်ရှိအရှိဆုံးသားဖွားဆရာမဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြောက်လန့်စေသော၊ စိတ်ပူပန်စေသော အရာနှင့်ပတ်သက်၍ သူမအား မေးခွန်းထုတ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်၊ သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့စိတ်ချစေရမည်ကို သိပါလိမ့်မည်။ ကလေးအထူးကုနှင့် မေ့ဆေးဆရာဝန်သည် ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်လာပါက ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြိမ်သက်စွာနေပါ။

Epidural ရှိသလား၊

အမျိုးသမီး 60% ကျော်က အဲဒါကို တောင်းဆိုကြပြီး အကြောင်းပြချက်ကောင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။. အချို့သော မေမေများအတွက် ဤနည်းသည် ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက် လိုအပ်သော ငြိမ်သက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ယခုအခါတွင် epidurals များသည် "ပေါ့ပါးလာသည်" ဖြစ်ကာ အထူးသဖြင့် တွန်းနေစဉ်အတွင်း အာရုံခံစားမှုများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေသည်။

ငါတို့ အသက်ပြင်းပြင်းရှူတယ်။

ကလေးမီးဖွားဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ သားဖွားဆရာမရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို မှတ်မိပါသလား။ ယခုအချိန်သည် ၎င်းတို့ကို လျှောက်ထားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးမွေးဖွားခြင်း၏ သီးခြားအဆင့်တစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မတူညီသော အသက်ရှုနည်းစနစ်များကို လေ့လာသင်ယူခဲ့သည်။ သားအိမ်ခေါင်းကို ညှစ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချဲ့ထွင်ခြင်းအဆင့်တွင် အသက်ရှုခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်၊ နှေးကွေးသည်။. မမွေးခင်မှာ အတူတူ အရှိန်နဲ့ ဆက်လုပ်တယ်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးရန် အချိန်မရောက်သေးသော အချိန်ကို တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နှင်ထုတ်ခြင်းအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လျင်မြန်သောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပြီး၊ ထို့နောက် နှေးကွေးပြီး အတင်းအကျပ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးစေပါသည်။