Sleepwalking သည် parasomnias မိသားစုမှအိပ်ပျော်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်နိုးထခြင်းကြားအလယ်အလတ်အဆင့်ပြည်နယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ရာ ၀ င်ပြီးနောက်ပထမ ၃ နာရီအတွင်းအများအားဖြင့်ကလေးငယ်သည်အိပ်ရာမှထ။ မှုန်ဝါးသောမျက်လုံးများဖြင့်အိမ်တစ်ဝိုက်လှည့်လည်ခြင်း၊ ကွဲလွဲသောမှတ်ချက်စကားများဖြင့်ခန့်မှန်းသည်။ အသက် ၄ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်ကြားကလေး ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် လစဉ်လတိုင်းဇာတ်လမ်းတွဲများစွာနှင့်ပုံမှန် ၁ မှ ၆% ထိပုံမှန်ရှိသည်။ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုမဖော်ထုတ်ရသေးသော်လည်းအချို့အချက်များသည်အဖျားတက်ခြင်းကိုစတင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပုံရသည်။ ဖြည်ခြင်း။

မျိုးရိုးဗီဇအထုံသည် ဦး စားပေးအချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တကယ်တော့အိပ်ပျော်နေသောကလေးငယ် ၈၀% တွင်မိသားစုရာဇ ၀ င်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်မိဘတစ် ဦး သည်ငယ်စဉ်ကလမ်းလျောက်ခြင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကိုတင်ပြပါက ၁၀ ဆပိုများသည်။ ဂျီနီဗာတက္ကသိုလ်မှသုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်ရောဂါဖြစ်စေသောမျိုးရိုးဗီဇကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရဒီမျိုးဗီဇသယ်ဆောင်သူတွေဟာအခြားသူတွေထက်ထိခိုက်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

သို့ရာတွင်အိပ်ပျော်နေသောလမ်းလျှောက်သူများ၏ထက်ဝက်နီးပါးသည်ဤမျိုးရိုးဗီဇကိုသယ်ဆောင်သူမဟုတ်၊ ထို့ကြောင့်ရောဂါဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောမူလဇာစ်မြစ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်သည်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေအဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

လမ်းလျောက်ခြင်းသည်ကလေးများထက်လူကြီးများတွင်ပိုအဖြစ်များသောကြောင့်၎င်းသည် ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုယူဆသည်။ ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှဇာတ်လမ်းတွဲများ၏ကြိမ်နှုန်းသည်ကျဆင်းလေ့ရှိပြီးအမှု၏ ၈၀% တွင်အပျိုဖော်ဝင်စအရွယ် (သို့) အရွယ်ရောက်ချိန်တွင်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူ ဦး ရေ၏ ၂-၄% သာအိပ်ရေး ၀ င်သည်ကိုခံစားနေရသည်။ ထို့ကြောင့်အထူးကုများသည် ဦး နှောက်ရင့်ကျက်မှုနှင့်ကြီးထွားနေစဉ်အိပ်စက်မှုစည်းမျဉ်းများပြောင်းလဲခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုယုံကြည်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်တက်ခြင်းကိုနှစ်သက်စေသောအချက်များထဲမှတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါရှိသောကလေးများသည်စိုးရိမ်သောကဖြစ်စဉ်များ (သို့) စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုခု၌အိပ်ပျော်နေစဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များရှိနိုင်သည်။

လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း (သို့) ညဘက်တွင်မကြာခဏနှိုးခြင်းသည်လည်းအိပ်ပျော်စေနိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အချို့သောကလေးများသည်အိပ်ပျော်ခြင်းပုံစံကိုခဏအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအိပ်ပျော်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတွေ့လိမ့်မည်။ တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်နေစဉ်တိုက်ခိုက်ခြင်းကြိမ်နှုန်းများကြားဆက်စပ်မှုကိုတွေ့ရှိသောအခါ၎င်းသည်ခဏတာပြန်လည်အိပ်စက်ရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ ဒါကိုရှောင်မယ် ညဉ့်၏ပထမနှစ်ဝက်အတွင်းအလွန်အမင်းအိပ်စက်ခြင်းသည်အဖျားတက်ခြင်းကိုတွန်းအားပေးလိမ့်မည်။

အခြားအကြောင်းအရင်းများသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်သွားခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း;
• အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
• ဂနာမငြိမ်သောခြေထောက်လက္ခဏာစု (RLS);
• အချို့သောကူးစက်ရောဂါများသည်အဖျားတက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• အချို့သော sedative, stimulant သို့မဟုတ် antihistamine ဆေးများ။

လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်တစ်ခါတစ်ရံကလေး၏အိပ်စက်မှုကိုကွဲစေသောအလွန်အကျွံပြည့်နေသောဆီးအိမ်ဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါရှိသည့်ကလေးများအားညနေ၌အချိုရည်များကန့်သတ်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အိပ်ပျော်စေသောအခြားလူသိများသောအချက်များမှာ -

• လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) ဆူညံနေသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အထူးသဖြင့်အားလပ်ရက်အပန်းဖြေခရီးသွားစဉ် (သို့) အပန်းဖြေခရီးသွားခြင်းတို့တွင်ပိုတက်ခြင်းပိုဖြစ်ပုံရသည်။
• တစ်နေ့တာ၏အဆုံး၌ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများလည်းလုပ်ပုံရသည် အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည် အကျပ်အတည်းများ၏မူလနေရာတွင်ရှိနေပါ။
• ကလေးအားဆူညံသံများမဖြစ်စေရန်အိပ်ပျော်နေစဉ်အသံကျယ်သောအသံများ (သို့) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့ခြင်းကိုမပြုလုပ်ရန်လည်းအကြံပြုသည် အိပ်ပျော်သူနိုးထခြင်း.

အန္တရာယ်များကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်ဇာတ်လမ်းတွဲများကိုလျှော့ချရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန်လွယ်ကူသောကလေးများအတွက်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့်အိပ်ရေး ၀၀ သေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ ဤတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသောအချက်များကိုလျှော့ချသောအဓိကအကြံပြုချက်များမှာ -

• ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်မည့်တည်ငြိမ်။ ခန့်မှန်းနိုင်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
• အထူးသဖြင့်နေ့၏အဆုံးတွင်အေးချမ်း။ စိတ်ချရသောမိသားစုလေ ၀ င်လေကိုနှစ်သက်ပါ။
• (re) သာယာသောညနေခင်းရိုးရာဓလေ့ (ပုံပြင်၊ အပန်းဖြေအနှိပ်၊ စသည်) သည်ကလေးအားတစ်နေ့တာ၏တင်းမာမှုများကိုဖြေလျှော့ပေးပြီးအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
• တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဂိမ်းများနှင့်အားသွန်ခွန်စိုက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုဖယ်ရှားပါ။
• ကလေးများ၏အိပ်စက်မှုနှင့်အရည်အသွေးကောင်းမွန်စေရေးအတွက်အိပ်ရာမ ၀ င်မီအနည်းဆုံး ၂ နာရီမျက်နှာပြင်အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ပါ။
• လုပ်ပါတစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်ပိုလျှံသောအချိုရည်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အိပ်ရာမှမထခြင်း၊
• တစ်ရေးတစ်မောမအိပ်ဘဲလမ်းလျောက်တက်သောကလေးများအတွက်တစ်ရေးတစ်မောပြန်လည်အိပ်စက်ခြင်းသည်ပြန်လည်နိုးထခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံအဖျားတက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။