သင့်ကြောင်သည်မောပန်းခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း (သို့) အစာနည်းနည်းစားပြီးအဖျားရှိသည်ဟုသံသယရှိသလား။ မင်းသူ့အပူချိန်ကိုယူချင်ပေမယ့်ဘယ်လိုဆက်သွားရမှန်းမသိဘူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိရိစ္ဆာန်များအားစစ်ဆေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအလွန်အသုံး ၀ င်သောလုပ်ရပ်တစ်ခု၊ အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းကိုရိုးရှင်းသောအီလက်ထရောနစ်သာမိုမီတာဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကြောင်အချို့၏စိတ်နေစိတ်ထားသည်ဤအမူအရာကိုလျင်မြန်စွာရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားရမည့်အချက်အချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။

ကြောင်များ၏ပျမ်းမျှအပူချိန်မှာ ၃၈.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့နှင့်လတ်တလောလှုပ်ရှားမှုပေါ် မူတည်၍ ကျန်းမာသောတိရစ္ဆာန်၌ ၃၇.၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၃၉.၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိကွဲပြားနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသောကြောင်သည်၎င်း၏ပုံမှန်အပူချိန် 39 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်တွင်မြင်နိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်အအေးခန်းပေါ်တွင်တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ပြီးနောက်ကြောင်တစ်ကောင်၏အပူချိန်သည် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်ကျဆင်းသွားသည်။ သို့သော်၎င်းအပူချိန်သည်ကြောင်တစ်ကောင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ်ရှိနေသေးသည်။

ကြောင်၏စိတ်နေသဘောထားပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ယေဘူယျအခြေအနေကျဆင်းခြင်းတို့ကဲ့သို့အပူချိန်ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းသည်မကြာခဏပေါ်လာလိမ့်မည်။

• ထိုင်ခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာ;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်အားနည်းခြင်း;
• သေစေလောက်သော
• စသည်တို့ကို

ဤလက္ခဏာများသည်အမှု၌များစွာပေါ်လာနိုင်သည်။

• hyperthermia (ကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း (သို့) အဖျားတက်ခြင်း)၊
• hypothermia (အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း) ။

အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကြောင်သည်၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အေးမြသောသို့မဟုတ်နွေးထွေးသောနေရာကိုရှာဖွေနေသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများစွာသည်ကြောင်များတွင်အဖျားဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းကူးစက်စေသောအကြောင်းရင်းများမှာအဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဒေသတွင်းကူးစက်မှု (ပြည်တည်နာ၊ ကူးစက်ခံရသောဒဏ်ရာများ) သို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ hypothermia သည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုသို့ဖြစ်စေသောနာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်ကြောင်၏အပြုအမူသည်အထက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများကိုသတိပေးပါကသင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုနောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များရယူရန်သင့်အိမ်၌အပူချိန်ကိုသေချာစွာစမ်းနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ခွေးတွေထက်ပိုလွယ်ပေမယ့်နည်းနည်းစိတ်ရှည်ခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှုနဲ့နည်းစနစ်နဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရှေ့ဘက် (သို့) နားရွက်အမျိုးအစားလူသားတိုင်းသာမိုမီတာများသည်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်အသုံးမပြုပါ။ ဆံပင်များသည်မှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုမှကာကွယ်ပေးသောကြောင့်နား၏အပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုညွှန်ပြနေခြင်းမဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်အယုံကြည်ရဆုံးတိုင်းတာမှုကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ယူသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောအစွန်အဖျားနှင့်အမြန်ချိန်ညှိမှုတို့ဖြင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်အီလက်ထရောနစ်သာမိုမီတာကိုသုံးသင့်သည်။ ဤသာမိုမီတာအမျိုးအစားများကိုဆေးဆိုင်များမှရရှိနိုင်ပြီးမကြာခဏကလေးကုထုံးများဖြစ်သည်။ သင့်အားကိုင်တွယ်ရန်ကြောင်ကိုညင်ညင်သာသာ ၀ တ်နိုင်သည့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ကြီးမားသောအ ၀ တ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။

ပထမ ဦး စွာကြောင်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိသောပတ်ဝန်းကျင်၌သင့်ကိုယ်သင်ထားပါ။ ဒီအလုပ်တွေကိုအတူတကွလုပ်ဆောင်ဖို့ကပိုလွယ်ပြီးပိုလုံခြုံတယ်။ လူတစ် ဦး သည်ကြောင်တစ်ကောင်ကိုကိုင်ရုံနှင့်ဒုတိယလူသည်အပူချိန်ကိုသာယူလိမ့်မည်။ ကြောင်ကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောခြစ်ရာများမှသူ့ကိုယ်သူကာကွယ်ရန်ပဝါကိုညင်ညင်သာသာအုပ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်အတွက်မပျော်မရွှင်ဖြစ်ရသောဤအခိုက်အတန့်တွင်သူ့အားဖျော်ဖြေရန်နှင့်စိတ်ချစေရန်ချိုချဉ်များကိုအဘယ့်ကြောင့်မသုံးသင့်သနည်း။

ပထမဆုံးရေနံသာမိုမီတာထိပ်တွင်ရေနံဂျယ်လီထည့်ပါ။ ကြောင်၏အမြီးကိုညင်ညင်သာသာဆွဲ။ သာမိုမီတာအစွန်အဖျားကို၎င်း၏စအိုသို့လျှောချပါ။ အနက် ၂ စင်တီမီတာသည်မကြာခဏလုံလောက်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ဆယ်စက္ကန့်ခန့်တွင်တိုင်းတာပြီးသာမိုမီတာမှထုတ်လွှတ်သောအသံအချက်ပြသံကိုထုတ်လွှတ်သည်။ သင်သာမိုမီတာကိုဖြုတ်ပြီးမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအပူချိန်ကိုဖတ်နိုင်သည်။

သူမ၏သည်းခံမှု၊ ပွေ့ဖက်မှုများနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက်ဆုလာဘ်ကိုစဉ်းစားပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်၎င်း၏ညွှန်ကြားချက်များအရသင့်လျော်သောပိုးသတ်ဆေးဖြင့်သာမိုမီတာကိုသန့်ရှင်းရန်သတိရပါ။

တိုင်းတာသောအပူချိန်သည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများ (အဖျားသို့မဟုတ် hypothermia) ပြင်ပတွင်ရှိသည်။

သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပြီး၎င်းတို့အားရှင်းပြပါ။ ကြောင်၏ယေဘူယျအခြေအနေနှင့်သင်တင်ပြသောလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်နှင့်အရေးတကြီးလိုအပ်သည့်အတိုင်းအတာကိုပြောပြလိမ့်မည်။ မမှန်ကန်သောကိုင်တွယ်စဉ်တွင်သာမိုမီတာသည်အစွန်အဖျားမလုံလောက်လျှင်သို့မဟုတ်သတ်မှတ်ချက်အလွန်မြန်လျှင်အပူချိန်နိမ့်သောအပူချိန်ကိုပြသနိုင်သည်။

တိုင်းတာသောအပူချိန်သည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများအတွင်းရှိသည်

သတင်းကောင်း၊ သင်၏ကြောင်သည်ပုံမှန်အပူချိန်ရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအရာသည်ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်မလုံလောက်ပါ။ သင့်ကြောင်ရဲ့အမူအကျင့်နဲ့ယေဘူယျအခြေအနေမှာပုံမှန်မဟုတ်တဲ့လက္ခဏာတစ်ခုခုတွေ့နေသေးရင်အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာကသူတို့ရဲ့တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။

မင်းအရမ်းကြောင်နေတာ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းဘယ်လိုလုပ်ရမလဲမသေချာဘူးဆိုရင်မင်းကြောင်ရဲ့အပူချိန်ကိုမယူနိုင်ဘူး၊ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။ ဤအချက်အလက်အတွက်သင် (သို့) သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုထိခိုက်စေမည့်အန္တရာယ်ကိုမယူပါနှင့်။ သင်ဆန္ဒရှိပါကသင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်သည်သင်၏နောက်ဆွေးနွေးမှုတွင်ဤအရာကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုပြနိုင်သည်။

သံသယအနည်းငယ်နှင့်ကိစ္စအားလုံး၌သင့်ကြောင်နှင့်အခြေအနေများအတိုင်းသင့်အားထိရောက်စွာအကြံပေးနိုင်မည့်သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။