ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“မုန်လာဥ - ထောပတ် casserole"
- ကြက်ဥ 70 gr
- မုန်လာဥ 82 ဂရမ်
- ပြောင်းမှုန့် 50 ဂရမ်
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် 2 ဂရမ်
- ပျားရည် 30 g
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 9% 200 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း ၁ ခု
- ပျားရည် 30 g
- vanilla သကြား 1 ဂရမ်
"မုန်လာဥ - ထောပတ်သိုမှီးသော" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per ။ per) 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1ပါဝင်သောနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "မုန်လာဥ - ထောပတ် casserole »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 70 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| မုန်လာဥနီ | 82 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| အစားအစာပြောင်းဖူးမှုန့် | 50 ဂရမ် | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| သစ်ကြမ်းပိုး | 2 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| ပျားရည် | 30 ဂရမ် | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 9% (bold) | 200 ဂရမ် | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ (ပရိုတိန်း) | 1 အပိုင်းအစ | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ပျားရည် | 30 ဂရမ် | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| vanilla သကြား | 1 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| စုစုပေါင်း | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |