Frederick Carlton “Carl” Lewis (ခ. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) သည် အားကစားသမားအဖြစ်သာမက veganism ကို မြှင့်တင်သူအဖြစ် ရုရှားတွင် လူသိနည်းပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ နာမည်ကျော်လက်ဝှေ့သမားနှင့် ယခုထက်နည်းသော ကျော်ကြားသော သက်သတ်လွတ်သမား Mike Tyson သည် ၎င်း၏ (ယုံကြည်ချက်များစွာဖြင့်) အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြီးဆုံးချိန်တွင် ၎င်း၏စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခဲ့ပြီးဆိုလျှင် Carl Lewis၊ IOC အရ ရာစုနှစ်” သည် vegan အစားအစာသို့ ပြောင်းပြီးနောက် တစ်နှစ်အကြာတွင် သူ၏ကျော်ကြားမှုနှင့် အကောင်းဆုံးပုံစံကို ရရှိခဲ့ပြီ။ တစ်နည်းအားဖြင့်ပြောရလျှင် ဘေးကင်းသည် - Carl ကိုယ်တိုင်က ဤအချက်ကို အခိုင်အမာပြောကြားသည်မှာ - veganism သည် Carl ၏အချိန်တိုင်းတွင် အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ကိုးကြိမ်တိုင်တိုင် အိုလံပစ်ချန်ပီယံ (1984-1996)၊ ရှစ်ကြိမ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ အပြေးပြိုင်ပွဲနှင့် အလျားခုန်အပြေးပြိုင်ပွဲများတွင် ကမ္ဘာ့စံချိန်ဆယ်ကြိမ်ရရှိထားသူ – အမေရိကန်နိုင်ငံအတွက် ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သော Kal Lewis သည် ဤနိုင်ငံတွင် တကယ့်အမျိုးသားသူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်၊ သို့မဟုတ်၊ သူတို့ပြောသလို "ရုပ်တု" တဲ့။ နှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအားကစားသမားအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရပြီး အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အားကစားစာနယ်ဇင်းအဖွဲ့ (AIPS) ၏ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ၎င်းသည် 25 ရာစု၏ သြဇာအရှိဆုံး အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး နိုင်ငံတကာ အားကစားအဖွဲ့ (IAAF) မှပင် အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ သူသည် "ကိုးရာစု၏အကောင်းဆုံးအားကစားသမား" အဖြစ် လူးဝစ်သည် လေးကြိမ်ဆက်တိုက် အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲသမိုင်းတစ်လျှောက် တူညီသော စည်းကမ်းတစ်ခုတည်း (အဝေးခုန်) လေးကြိမ်တိုင်တိုင် ရွှေတံဆိပ်ရရှိခဲ့သည့် တစ်ဦးတည်းသော အိုလံပစ်ကစားသမား သုံးဦးအနက်မှ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ လူးဝစ်သည် ဆီးဂိမ်းတွင် ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းတစ်လျှောက် ရွှေတံဆိပ် ကိုးခု ဆွတ်ခူးနိုင်သည့် အိုလံပစ်ကစားသမား လေးဦးထဲမှ တစ်ဦးလည်း ဖြစ်သည်။ နာမည်ကြီး အမေရိကန် မဂ္ဂဇင်း "Sports Illustrated" သည် လူးဝစ်အား "ရာစုနှစ်၏ အိုလံပစ်" ဟု မျှတစွာ အမည်ပေးခဲ့သည်။ အိုလံပစ်နှင့်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရှစ်ရွှေတံဆိပ် စုစုပေါင်း 17 ခုဖြင့် Carl Lewis သည် ကမ္ဘာ့အကြီးကျယ်ဆုံးအားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ အားကစားပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူ့ကို "အချိန်တိုင်း၏အကောင်းဆုံးအားကစားသမား" ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး ပရိသတ်များက သူ့ကို "King Carl" သို့မဟုတ် "လေ၏သား" ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။ ကားလ်၏မိဘများသည် အားကစားသမားများဖြစ်သည်၊ ၎င်း၏ဖခင်၊ ဘီလ်၊ တက္ကသိုလ်တွင် လမ်းကြောင်းနှင့် ကွင်းဆင်းကျောင်းသားများကို လေ့ကျင့်ပေးထားပြီး ၎င်း၏မိခင် Evelyn သည် ပထမနေရာမှ မရရှိခဲ့သော်လည်း ပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည်။ ကားလ်ကိုယ်တိုင်လည်း ကလေးဘဝက အရမ်းပိန်တာကြောင့် ဆရာဝန်က သူ့ကို ကိုယ်အလေးချိန်နည်းနည်းတက်အောင် အားကစားနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးဖို့ အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ မိဘများသည် ဤအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာကြပြီး ကားလ်သည် ဘောလုံး၊ အမေရိကန်ဘောလုံး၊ ပြေးခုန်ပစ်နှင့် ရေငုပ်ခြင်းတို့ကို သင်ယူခဲ့သည်။ သို့သော် ကလေးဘဝတွင် သူသည် အထူးအားကစားစွမ်းရည်များကို မပြသခဲ့ဘဲ၊ သူ၏ရွယ်တူအများစုသည် သူ့ထက် သန်မာပြီး မြန်သည်။ “King Carl” သည် သူ့ညီမ ကာရယ်လ်ပင် အိမ်ပတ်လမ်းအတိုင်း ပြေးလာရင်း သူ့ကို ကျော်တက်ခဲ့ကြောင်း နောက်ပိုင်းတွင် ပြန်သတိရလာသည်။ (စကားမစပ်၊ နောက်ပိုင်းတွင် သူမသည် 1984 အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ငွေတံဆိပ်ဆုရှင်ဖြစ်လာခဲ့ပြီး ကြေးတံဆိပ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ နှစ်ကြိမ်၊ အလျားခုန်အပြေးပြိုင်ပွဲအတွက် ဆုတံဆိပ်သုံးခုစလုံးကို ရရှိခဲ့သည်။) သို့သော် ကားလ်အသက် 10 နှစ်အရွယ်တွင် ဖခင်ဖြစ်သူက သူ့ကို ကျော်ကြားသူများနှင့် ပညာသင်ကြားရန် စေလွှတ်ခဲ့သည်။ Jesse Owens သည် 1936 ခုနှစ်တွင် ဘာလင်မြို့ရှိ အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ်လေးကြိမ်ရခဲ့သူဖြစ်သည်။ - အိုလံပစ်မီးရှူးတိုင်လွှင့်ခြင်းဓလေ့၏အစကိုအမှတ်အသားပြုပြီး Leni Riefenstahl ၏ကိုးကွယ်မှုရုပ်ရှင် Olympia ၏အခြေခံကိုဖန်တီးခဲ့သော Hitler ၏ "နာဇီအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲ" ။ Karl ကဲ့သို့သော အာဖရိကန်အမေရိကန်နိုင်ငံသား Jesse Owens သည် ဤအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ပထမဆုံးဆုတံဆိပ်နှင့် အထူးချွန်ဆုံးအားကစားသမားဖြစ်ခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ဟစ်တလာသည် အဘယ်ကြောင့် လက်မဆွဲရသနည်းဟု မကြာခဏမေးလေ့ရှိသည်။ စည်းမျဉ်းများ)။ Owens သည် မှတ်တမ်းတစ်မျိုးကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ခြင်းကိုလည်း သိချင်သည်- ၁၉၃၅ ခုနှစ် မေလ ၂၅ ရက်နေ့တွင် ပြေးခုန်ပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ၄၅ မိနစ်အတွင်း ကမ္ဘာ့စံချိန် ခြောက်ခုအထိ စံချိန်တင်နိုင်ခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် Owens ဟာ ထူးချွန်တဲ့ အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး နည်းပြကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး Carl ကို အလေးအနက်ထားခဲ့ပါတယ်။ အောင်မြင်မှုများ ရောက်ရှိလာခြင်းမှာ မကြာလှပါ- 13 တွင် ကားလ်သည် 5,51 မီတာ၊ 14 – 6,07 မီတာ၊ 15 – 6,93 မီတာ၊ 16 – 7,26 နှင့် 17 – 7,85, 1979 m တွင်ခုန်ခဲ့သည်။ သင်တန်း၊ ထိုသို့သောအောင်မြင်မှုများသည် သတိမပြုမိဘဲ၊ ကောင်လေးအား US National Track and Field Team တွင်လက်ခံခဲ့ပြီး၊ Puerto Rico (XNUMX) တွင် Pan American Games တွင်ပါဝင်ခွင့်ရခဲ့သည်။ Young Karl သည် လွန်ခဲ့သော 8,13 နှစ်က Jesse Owens ကိုယ်တိုင်ပြသခဲ့သည့်ရလဒ် 25 မီတာခုန်ချခဲ့သည်။ ကားလ်သည် အနာဂတ်နိုင်ငံတော် သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားလာသည်။ (Lewis နှင့် Mike Tyson ၏ အားကစားနှင့် သက်သတ်လွတ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းများကြားတွင် ပြိုင်တူစဆွဲကတည်းက “Iron Mike” ကို 13 နှစ်သားအရွယ်တွင် အနာဂတ်ချန်ပီယံတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရကြောင်း သတိရရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ လူးဝစ်သည် အလျားအခုန်၊ မီတာတစ်ရာနှင့် အခြားပြိုင်ပွဲများတွင် ကမ္ဘာ့စံချိန်များ တင်ထားသောကြောင့် အလွန်ထူးခြားသည်။ တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းတာက သူသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင် စည်းကမ်းတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုကို ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပုံပင်။ ထို့ကြောင့် အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲလေးခုတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် လူးဝစ်သည် မတူညီသော ပရိုဂရမ် ဆယ်ခုကို ရရှိခဲ့ပြီး ရွှေတံဆိပ် ၉ ခု (နှင့် ငွေတစ်ခု) ဆွတ်ခူးခဲ့သည်။ အားကစားဆရာဝန်များသည် အပြေးခုန်ခြင်းနှင့် အကြာကြီးခုန်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း Carl အား ထပ်ခါတလဲလဲ ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် Karl ဟာ ဆရာဝန်တွေရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို တခါတရံ ပြင်းထန်စွာ အရေးယူသင့်တယ်ဆိုတာ သိခဲ့ပါတယ်၊ သူ 12 နှစ်အရွယ်မှာ ညာဘက်ဒူးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဒဏ်ရာရခဲ့ပြီး အရွတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဘယ်တော့မှ ထပ်မခုန်နိုင်တော့ဘူးလို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောခဲ့ပေမယ့် ကားလ်က မယုံကြနှင့်။ လူးဝစ်သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ပြိုင်ဘက်ကင်းအောင် အနိုင်ယူလေ့ရှိသည်။ သူသည် သူ၏ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲ (1979 ခုနှစ်တွင် San Juan) အတွက် တစ်နာရီနောက်ကျခဲ့သည်၊ ဤအရာက သူ့ကို (တရားသူကြီးများနှင့် ရှင်းပြပြီးနောက်) ထက်မြက်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ထူးထူးခြားခြား ရလဒ်ကို ပြသခြင်းမှ တားဆီးခဲ့ခြင်း မရှိပေ။ နောက်တစ်ကြိမ်တွင်၊ နောက်ပိုင်းတွင်၊ လူးဝစ်သည် ၁၉၉၆ အတ္တလန်တာ အားကစားပြိုင်ပွဲတွင် အမေရိကန်အိုလံပစ်အသင်းထံ ဝင်ခွင့်မရရှိခဲ့ဘဲ ဖိုင်နယ်အဆင့်သို့ တက်ရောက်ရန် ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။ ဖိုင်နယ်ကိုအနိုင်ရဖို့အတွက် စည်းမျဉ်းတွေအရ ခုန်ပေါက်သုံးကြိမ်စလုံး လိုအပ်ပေမယ့် သူ့ရဲ့နောက်ဆုံး တတိယမြောက်ခုန်က ကမ္ဘာ့စံချိန်ကိုချိုးဖျက်ပြီး "လေ၏သား" က ဒီပြိုင်ပွဲတွေမှာ သူ့ရဲ့မှန်ကန်တဲ့ ပထမနေရာကို ရယူခဲ့ပါတယ်။ Carl Lewis ၏ အောင်မြင်မှု၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကား အဘယ်နည်း။ ဤတွင်၊ ဤသည်မှာ မိဘ-အားကစားသမားများ၏ ကောင်းသောမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ကြီးကောင်ဝင်စအရွယ်ကတည်းက အနာဂတ်ချန်ပီယံကို “လှည့်ပတ်ခြင်း” ကို ရယူခဲ့သည့် အံ့သြဖွယ်နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကားလ်ဟာ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီး သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ အားကစားအငွေ့အသက်နဲ့ ကြီးပြင်းလာခဲ့တာပါ၊ နို့စို့အရွယ်ကနေ “အားကစားလေကို ရှုရှိုက်” တယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အားလုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ "King Carl" ကိုယ်တိုင်က သင့်လျော်သော vegan - အာဟာရသည် သူ၏ အမှန်တကယ်ထူးချွန်သော အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့သည်ဟု ဆိုပါသည်။ Karl သည် ငယ်စဉ်ကပင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နှစ်သက်ခဲ့ပြီး အခြားအစားအစာများကို နှစ်သက်သည်။ အမေ (သူမကိုယ်တိုင်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အပြေးသမားဖြစ်ခဲ့သည်ကို သတိရပါ) အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသို့သောဆန္ဒကို အားပေးခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထောက်ခံသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ “လေ၏သား” ၏ဖခင်သည် ပြိုင်ပွဲများတွင် ကိုယ်တိုင်မပါဝင်ဘဲ လေ့ကျင့်ထားသော ခြေရာခံနှင့် ကွင်းဆင်းကျောင်းသားများကိုသာ အသားစားဝါသနာပါသူဖြစ်ပြီး သူ့မိသားစုကိုလည်း အသားစားရန် ခိုင်းစေခဲ့သည်။ စကားမစပ်၊ Lewis ၏ဖခင်သည် 1987 ခုနှစ်တွင်ကင်ဆာရောဂါဖြင့်သေဆုံးခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်ကို သတိပြုမိသည် (၎င်းသည် အားကစားသမားတစ်ဦးအတွက် အရှုံးပေးရသည့် ပမာဏဖြစ်သည်) လူငယ်ကားလ်သည် အများအားဖြင့် မနက်စာမစားဘဲ စားသောက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဥပမာ၊ မနက်ခင်းမှာ Karl က မနက်စာမစားဘူး၊ နောက်ပိုင်းမှာ ပေါ့ပါးတဲ့နေ့လည်စာကိုစားပြီး ညနေပိုင်းမှာတော့ သူ့ကိုယ်သူ ကျေနပ်အောင်စားပြီး အိပ်ရာဝင်တယ်။ Carl သည် ၎င်း၏ vegan ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် “အဆိုးဆုံး အစားအစာ” ဖြစ်ကြောင်း နောက်ပိုင်းတွင် သင်တစ်နေ့တာလုံး အညီအမျှစားရန် လိုအပ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ 4 နာရီထက် နောက်မကျစေဘဲ သေချာပေါက် ရေးပေးခဲ့သည်။ 19990 ခုနှစ် မေလတွင် ကားလ်သည် သူရွေးချယ်ထားသော "အစားအသောက်" သည် သူ့ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေကြောင်း သတိပြုမိခဲ့ပြီး မည်သို့မည်ပုံ ပြောင်းလဲရမည်ကို မသိသေးသော်လည်း ၎င်းကို ပြောင်းလဲရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဤနေရာတွင် သူ ကံကောင်းသည်- ထိုသို့သော တက်ကြွသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကားလ်သည် သင့်လျော်သော အားကစားအာဟာရ—နှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အယူအဆများကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေသော လူနှစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အဲဒီထဲက ပထမဆုံးကတော့ Jay Kordic (ခ. 1923 တွင်) သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖျော်ရည်များ ဖျော်စပ်ထားသော အစားအစာကြောင့် ဆီးအိမ်ကင်ဆာမှ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပျောက်ကင်းသွားသော ကမ္ဘာကျော် အမေရိကန် အားကစားသမား နှင့် ကမ္ဘာကျော် အစိမ်းလိုက် အစားအစာ ပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဝမ်းနည်းစရာရောဂါလက္ခဏာကို သိရှိပြီးနောက် Kordic သည် တရားဝင်ကုသမှုကို ငြင်းဆိုခဲ့ပြီး Manhattan ရှိ ၎င်း၏တိုက်ခန်းတွင် သော့ခတ်ကာ နေ့စဉ် နံနက် ၆ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥနီနှင့် ပန်းသီးဖျော်ရည် စုစုပေါင်း ၁၃ ခွက်၊ ထိုမှတပါး အခြားသော အစာကို မစားရ။ Jay သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော အစားအသောက်ကို ၂.၅ နှစ် အချိန်ယူခဲ့ရသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ထိုကဲ့သို့ ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ရောဂါကို အနိုင်ယူခဲ့သည်။ လာမည့်နှစ်ပေါင်း 50 ကျော်အတွင်း Kordic သည် "ဖျော်ရည်ဖျော်ခြင်း" ကို အားပေးမြှင့်တင်သည့် အမေရိကန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းသို့ ခရီးလှည့်လည်ခဲ့သည် (စကားလုံးများ၊ အဓိပ္ပာယ်နှစ်ခု- ဘန်းစကားဖြင့် ကစားပါ။ “လွှဲ” နှင့် စာသားအရ “ဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်း”)။ စကားမစပ်၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ပထမဆုံး စီးပွားရေးအရ အောင်မြင်သော ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကို တီထွင်သူ (ဒဏ္ဍာရီနှင့် ရောင်းချနေဆဲ Norwalk Hydraulic Press Juicer) မှာလည်း အမေရိကန်၊ Norman Walker – Jay ၏ သူငယ်ချင်းနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် – အသက် 99 နှစ်အထိ အသက်ရှင်ခဲ့သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် Jay က Carl ကိုတွေ့ပြီး သူ့ရဲ့ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကိုပြသပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပြိုင်ပွဲတွေအနိုင်ရဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် အနည်းဆုံး 1,5 လီတာသောက်ဖို့ အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သေချာသည်မှာ၊ အသားများပါ၀င်သော ပုံမှန် "အပြည့်" အစားအစာကို အသုံးပြုခဲ့သော ကားလ်အတွက် လုံးဝအံ့အားသင့်စရာပင်။ Carl Lewis ကို လွှမ်းမိုးခဲ့တဲ့ နောက်တစ်ယောက်ကတော့ Dr. ထိုခေတ်က "သက်သတ်လွတ်စားသူအသစ်" စာအုပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့ဖူးသော ဆေးပညာရှင် John McDougal သည် ယခုသူတို့ပြောသည့်အတိုင်း သတ်သတ်လွတ်အဟာရဖြစ်ပြီး ကြော်ငြာထားသည်။ McDougal သည် နောက်ဆုံးတွင် Carl အား တင်းကျပ်သော သက်သတ်လွတ်စားသူအဖြစ် ပြောင်းရန် ယုံကြည်စေခဲ့သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သတ်သတ်လွတ်စားသူ၊ အစားအသောက်နှင့်ပင် ပြုလုပ်ရန် ကတိပေးခဲ့သည်။ ထိုစကားဝိုင်းပြီးနောက် နှစ်လကြာသည် - နှစ်ဆယ်ရာစု၏ အားကစားသမားများအတွက် ကံကြမ္မာ။ - ကားလ်သည် ဥရောပတွင် ပြိုင်ပွဲများသို့ သွားရောက်ခဲ့သည် (ထိုစဉ်က အသက် 30)။ ထို့နောက် သူ၏ကတိကို ဖြည့်ဆည်းရန် မနှောင့်နှေးဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အစားအသောက် အမျိုးအစားအသစ်သို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် သူ့အတွက် အလွန်ရုတ်ချည်းဖြစ်သည်။ Karl ကိုယ်တိုင် ဝန်ခံခဲ့သလို "စနေနေ့တုန်းက ကျွန်တော် ဝက်အူချောင်းကို စားတုန်းပဲ၊ တနင်္လာနေ့မှာ veganism ကို ပြောင်းခဲ့တယ်" Lewis ဟာ လုံးဝ vegan သွားဖို့ မခက်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အစားမရှောင်ဘဲ သူ့ကိုယ်သူ မှန်မှန်စားဖို့က အခက်ဆုံးပါပဲ။ ဆားကို စွန့်စားရတာ မလွယ်ဘူး ၊ အစားအသောက်က မအီမသာဖြစ်ပုံရတယ် - ဒါကြောင့် ပထမတော့ ပျောက်နေတဲ့အရသာအတွက် လျော်ကြေးပေးဖို့ အစားအစာထဲကို သံပုရာရည်ထည့်ခဲ့တယ် ။ ဗီဂန်သွားပြီးနောက် ရှစ်လအကြာတွင် လာမည့်နွေဦးပေါက်—Carl သည် ကြမ်းတမ်းသောကွက်လပ်တစ်ခုကို ရောက်သွားခဲ့သည်။ သူတစ်နေ့ကို နာရီပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ပေးတယ်၊ vegan စားတယ်၊ ဖျော်ရည်သောက်တယ် - ဒါပေမယ့် ထုံထိုင်းပြီး အားနည်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ Carl သည် “ပရိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းအတွက် ဖြည့်စွက်စာ” ဖြစ်စေရန် အသားစားခြင်းသည် ကောင်းမည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။ ဒါကို ဆက်မလုပ်နိုင်တော့ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတော့ ဒေါက်တာကို လှည့်ကြည့်လိုက်တယ်။ McDougal က သူ့ကို vegan တစ်ယောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သူ။ ဆရာဝန်က သူ့ကို စစ်ဆေးတယ်၊ သူ့ရဲ့ အစားအသောက်ကို သိပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းကို အကြံပြုခဲ့တယ်- များများစားပါ။ ထို့ကြောင့် အသားမှ ပရိုတင်းကို ရှောင်ပြီး ကယ်လိုရီစားသုံးမှု တိုးသင့်သည်။ ဒါဟာအလုပ်လုပ်ခဲ့! ကားလ်သည် သူ၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိုးကာ ဖျော်ရည် 1,5-2 လီတာ နေ့စဉ်သောက်ပြီး ခဏအကြာတွင် သူသည် အလွန်ကောင်းသည်ဟု ခံစားသိရှိလာခဲ့သည်။ ခွန်အားက သူ့ဆီပြန်ရောက်လာပြီး “အသားပရိုတင်း” ကို ထာဝရမေ့သွားသည် ။ နှစ်လအကြာတွင် ကားလ်သည် မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသည့်အရာများကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ပြီးနောက် သူ၏အားကစားဂုဏ်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ 25 ခုနှစ် ဩဂုတ်လ 1991 ရက်နေ့၊ တိုကျိုရှိ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲတွင် လူးဝစ်သည် မီတာ 100 အပြေးပြိုင်ပွဲတွင် ပထမဦးစွာ ပြီးဆုံးခဲ့ပြီး ချန်ပီယံ၏ဂုဏ်သိက္ခာအရှိဆုံးပြိုင်ပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ်ရရှိကာ ကမ္ဘာ့စံချိန်သစ် (9,86 မီတာ) XNUMX စက္ကန့်)။ ထိုအချိန်က Carl က "ဒါဟာ ငါ့ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးပြိုင်ပွဲပဲ" ထို့နောက် သူ၏မှတ်တမ်းကို နောက်ထပ်သုံးနှစ်ကြာအောင် ထိန်းထားခဲ့ပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူသည် ကားလ်နှင့်အတူ တစ်သက်လုံး ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ vegan အစားအသောက်သို့ ကူးပြောင်းခြင်း၏ ပထမနှစ်သည် လူးဝစ်အတွက်ဖြစ်ပြီး အားကစားသမားအဖြစ် ၎င်း၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် အအောင်မြင်ဆုံးကာလဖြစ်သည်။ Carl Lewis က ၎င်းသည် အားကစားသမားတစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်း၏အောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် vegan အစားအသောက်သို့ ကူးပြောင်းသွားကြောင်း၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားတစ်ဦး၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် အားကစားသမားတစ်ဦး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် vegan အစားအစာဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ထားသည်။ ယခု Lewis သည် အသက် 51 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး တော်သည် ၊ ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန် မတက်သေးဟု ခံစားနေရသည်။ ပိုစားသည်ဟု ဆိုသော်လည်း vegan အစားအစာများကိုသာ စားသုံးခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်းမရှိပါ- “ကျွန်တော်က vegan အစားအသောက်ကို ဆက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းထားရတယ်။ ငါကြည့်တဲ့ပုံစံကို ငါကြိုက်တယ် – အဲဒါကို ကြွားလုံးထုတ်သလိုမျိုး ထားလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့အားလုံးက ငါတို့ပုံစံကို ကြိုက်ချင်ကြတယ်။ ပိုစားရတာ ပိုကြိုက်တယ် အရသာရှိတယ်” လူးဝစ်၏ အားကစား အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသည် 1996 ခုနှစ်တွင် ပြန်လည် ကုန်ဆုံးခဲ့သည် (ထို့နောက် သူသည် အားကစားပွဲကြီးများမှ တရားဝင် အနားယူခဲ့သည်)၊ သို့သော် ကားလ်၏ တက်ကြွသော ဘဝသည် ပြီးဆုံးသွားခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ သူဟာ 2011 ခုနှစ်မှာ New Jersey ပြည်နယ် အထက်လွှတ်တော် (ဒီမိုကရက်တစ်) အတွက်တောင် အရွေးခံချင်ပေမယ့် ပြည်နယ်တွင်း နေထိုင်မှု သက်တမ်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တစ်ချို့သော တရားဝင် လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ပြေလည်သွားပါပြီ။ သို့သော် Lewis သည် ဇာတ်ကားငါးကားတွင် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး 2011 ခုနှစ်တွင် သူသည် ထူးထူးခြားခြားမဟုတ်သော မှတ်တမ်းရုပ်ရှင် “Challenging Impossibility” တွင် ထင်ရှားသောအိန္ဒိယဝိညာဉ်ရေးရာခေါင်းဆောင် Sri Chinmoy သည် အသက် 54 နှစ်မှစတင်၍ ထင်ရှားပေါ်လွင်လာပုံကို XNUMX ခုနှစ်တွင် ထွန်းညှိခဲ့သည်။ စံချိန်တင်အလေးချိန် (အများဆုံး။ 960 ကီလိုဂရမ်) ဘာဝနာ၏အစွမ်းအားဖြင့်။ လူးဝစ်သည် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူငယ်မိသားစုများ တက်ကြွမှု၊ ဆည်းပူးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် ပရဟိတဖောင်ဒေးရှင်းဖြစ်သည့် Carl Lewis Foundation ကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။ စားဖိုမှူး Jeannequin Bennett ၏ vegan ချက်ပြုတ်နည်းများစာအုပ်၊ Very Vegetarian၊ Lewis မှ "အမြန်အစားအစာ" ကို သတိပေးသည်။ ကွတ်ကီးများ၊ အာလူးကြော်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကဲ့သို့ အစားအစာများသည် အာဟာရမပြည့်ဝသောကြောင့် အလွန်အန္တရာယ်များကြောင်း ၎င်းက သတိပေးသည်။ ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ဒိန်ခဲနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများစွာတွင် ပြည့်ဝဆီများနှင့် ကိုလက်စထရောများ ပါ၀င်ပြီး သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့စေသည်ဟုလည်း ၎င်းက ဆိုသည်။ Lewis က vegan သွားခြင်းသည် ထူးခြားဆန်းပြားသော အစားအစာများကို ဝယ်ယူရန် မဆိုလိုကြောင်း ငြင်းဆိုသည်။ ဈေးနှုန်းသက်သာသော ထုတ်ကုန်များမှ ရိုးရှင်းသော vegan ဟင်းလျာများကို ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ကြားပေးသည့် Bennett ၏ စာအုပ်တွင်၊ Lewis ကိုယ်တိုင်မှ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ရှိပါသည်။ လူးဝစ်က ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်စာစောင်၏ နိဒါန်းတွင် ဤသို့ရေးထားသည်– “သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကဲ့သို့ စားသောက်ခြင်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ငြင်းဆိုခြင်းသည် များစွာစွန့်စားခြင်းဖြစ်သည်ဟု လူအများက ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော်၊ <…> vegan diet သည် အမှန်တကယ်တွင် vegan များသည် သဘာဝကပေးစွမ်းသည့် အကောင်းဆုံးကို ပုံမှန်စားသုံးလေ့ရှိသော sybaritic ဖြစ်သည်” အဝလွန်ခြင်းသည် USA၊ Great Britain နှင့် Japan တို့ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများ၏ တကယ့်ဘေးဆိုးကျရောက်နေချိန်တွင် အဆီမပါတဲ့ vegan များကို များများစားနိုင်သည်ဟု သူဆိုသည်။ Carl က ဤသို့ဆိုသည်– “သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင်၏ဗိမာန်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာ ကျွေးပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းသည် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးပြီး အသက်ပိုရှည်စေမည်ဖြစ်သည်။
2022-11-11