အာရုံမစိုက်နိုင်ဘူးလား? "သုံးငါးခု၏စည်းမျဉ်း" ကိုသုံးပါ

မကြာခဏ စိတ်ရှုပ်နေပြီး အလုပ်အပေါ် အာရုံမစိုက်နိုင်ဖြစ်နေပါသလား။ စည်းကမ်းမရှိသလို ခံစားရပါသလား။ အရေးကြီးတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေချိန် ဒါမှမဟုတ် ရှုပ်ထွေးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို နားလည်ဖို့ ရပ်တန့်နေပါသလား။ ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် "စုပေါင်း" ရန် သင့်ကိုယ်သင်ကူညီပါ။

အဓိက က စကြရအောင်။ သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာမှာ ရှုထောင့်၊ ရလဒ်သည် မည်သို့ဖြစ်သင့်သည်ကို မြင်ရန်ဖြစ်သည်— ၎င်းမရှိလျှင် အဆုံးမှတ်သို့ရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းသုံးခုကို သင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းဖြင့် သင်အမြင်ကိုရရှိနိုင်သည်-

  • ဤအထူးပြုလုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် 5 မိနစ်အတွင်း သင်ဘာဖြစ်သွားမည်နည်း။
  • 5 လကြာပြီးနောက်?
  • ပြီးတော့ 5 နှစ်အကြာ?

ဤမေးခွန်းများသည် မည်သည့်အရာနှင့်မဆို သက်ဆိုင်ပါသည်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အလွန်ရိုးသားဖို့ ကြိုးစားဖို့၊ “ဆေးကို ချိုမြိန်စေ” ဖို့ မကြိုးစားဘဲနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမှန်တရားတစ်ဝက်နဲ့ ကန့်သတ်ထားဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတရံ ရိုးရိုးသားသား အဖြေတစ်ခုအတွက် မင်းရဲ့အတိတ်ကို စူးစူးစိုက်စိုက်ကြည့်ရမှာဖြစ်ပြီး နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံတွေနဲ့ အမှတ်တရတွေ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့မှာဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

သကြားလုံးဘား စားချင်နေပြီ ဆိုပါစို့။ ဒီလိုလုပ်ရင် 5 မိနစ်အတွင်း ဘာဖြစ်မလဲ။ စွမ်းအင်တွေ တဟုန်ထိုး တက်လာတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ နိုးကြားမှုက စိုးရိမ်စိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်တယ် — ငါတို့ထဲက တော်တော်များများအတွက် သကြားက အဲဒီအတိုင်း အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အထူးသဖြင့် ယင်းကိစ္စကို ချောကလက်ဘားတစ်ခုတွင် ကန့်သတ်ထားမည်မဟုတ်သောကြောင့် အထူးသဖြင့် ဘားတစ်ခုစားခြင်းကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အချိန်အတော်ကြာ အာရုံမစိုက်နိုင်ဘဲ အလုပ်တွင် ဒုက္ခရောက်မည်ကို ဆိုလိုသည်။

အရေးကြီးကိစ္စရပ်တစ်ခုကို ရွှေ့ဆိုင်းပြီး Facebook (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု) သို့သွားပါက ၅ မိနစ်အကြာတွင် ဘာဖြစ်မည်နည်း။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ အကြွင်းအကျန်တွေကို ဆုံးရှုံးနိုင်သလို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတိုင်းက သင့်ဘဝထက် ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်ကို စတင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ - ဒီလို တော်ရုံတန်ရုံ အချိန်ဖြုန်းတယ်ဆိုတဲ့ အချက်အတွက် အပြစ်တင်တယ်။

အလားတူ ရေရှည်အလားအလာများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဖတ်စာအုပ်အတွက် အခုထိုင်ပြီး မနက်ဖြန်စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်မယ်ဆိုရင် ၅ လအတွင်း မင်းဘာဖြစ်လာမလဲ။ 5 နှစ်ကြာပြီးနောက်၊ အဆုံးတွင်သင်သည် session ကိုဖြည့်စွက်ပါကလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ၅ လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်တွေအတွင်း ဘာတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကို ကျွန်ုပ်တို့တစ်ယောက်မှ အတိအကျမသိနိုင်ပေမယ့် အချို့သောအကျိုးဆက်တွေကိုတော့ ခန့်မှန်းနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းလမ်းက မင်းကို သံသယစိတ်ကလွဲလို့ ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုရင် ဒုတိယနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။

"အရံအစီအမံ"

သင့်ရွေးချယ်မှု၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကို သင်တွေးကြည့်ရန် ခက်ခဲပါက သင့်ကိုယ်သင် မေးကြည့်ပါ– “ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ငါ့ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကို ငါဘယ်လိုအကြံပေးမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် ကောင်းကျိုးတစ်စုံတစ်ရာကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်း မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်သဘောပေါက်သော်လည်း အခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသာကို ထူးထူးခြားခြားပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်ဟု ဆက်လက်မျှော်လင့်နေပါသည်။

ရိုးရှင်းသော ဥပမာမှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ တိပ်ခွေကို လှန်ကြည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုပျော်ရွှင်စေသည် သို့မဟုတ် ပို၍ ငြိမ်းချမ်းစေမည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားမပေးသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့အား အကြံဉာဏ်သစ်များပေးမည်မဟုတ်ပေ။ လက်က ဖုန်းကို လှမ်းကိုင်လိုက်သည် ..။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က မင်းဆီလာပြီး ဒီလိုပြောတယ်– “ဖေ့စ်ဘုတ် (ရုရှားမှာ တားမြစ်ထားတဲ့ အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု) ရောက်သွားတိုင်း စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်အတွက် နေရာရှာမရပါဘူး။ သင်ဘာကိုအကြံပြုချင်ပါလဲ?" မင်းက သူ့ကို ဘာအကြံပေးလဲ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဖြတ်တောက်ပြီး အနားယူဖို့ အခြားနည်းလမ်းကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေအပေါ် အကဲဖြတ်ခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ ပို၍သတိရှိပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားသည် အံ့သြစရာကောင်းပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် «သုံးငါးခု» ၏ စည်းမျဉ်းကို «plan B» နှင့် ပေါင်းစပ်ပါက၊ သင်၏လက်နက်တိုက်တွင် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုရှိသည် — ၎င်း၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် ရှုထောင့်အမြင်ကိုရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏အတွေး၏ရှင်းလင်းမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ရပ်သွားရင်တောင် ရှေ့ကို ခုန်တက်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave