အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 463 kCal | 1684 kCal | 27.5% | 5.9% | 364 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 5.88 ဂရမ် | 76 ဂရမ် | 7.7% | 1.7% | 1293 ဂရမ် |
fats | 20.78 ဂရမ် | 56 ဂရမ် | 37.1% | 8% | 269 ဂရမ် |
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 62.09 ဂရမ် | 219 ဂရမ် | 28.4% | 6.1% | 353 ဂရမ် |
Alimentary ဖိုင်ဘာ | 2.6 ဂရမ် | 20 ဂရမ် | 13% | 2.8% | 769 ဂရမ် |
ရေ | 7 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 0.3% | 0.1% | 32471 ဂရမ် |
ပြာ | 1.43 ဂရမ် | ~ | |||
ဗီတာမင်များ | |||||
အက်စ်ကောဘစ်၊ | 0.3 မီလီဂရမ် | 90 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.1% | 30000 ဂရမ် |
Macronutrients | |||||
ကယ်လ်စီယမ်, Ca | 871 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 87.1% | 18.8% | 115 ဂရမ် |
ဆိုဒီယမ်, Na | 268 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 20.6% | 4.4% | 485 ဂရမ် |
ဆာလ်ဖာ, S | 58.8 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 5.9% | 1.3% | 1701 ဂရမ် |
Element တွေကို Trace | |||||
သံ၊ Fe | 0.89 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 4.9% | 1.1% | 2022 ဂရမ် |
Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | |||||
Mono- နှင့် disaccharides (သကြား) | 44.29 ဂရမ် | max 100 ဂ | |||
အဆီအက်စစ် | |||||
Transgender များ | 0.319 ဂရမ် | max 1.9 ဂ | |||
Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ် | |||||
Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ် | 10.411 ဂရမ် | max 18.7 ဂ |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
- ဘား = 28 ဂရမ် (129.6 kCal)
M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, မြေပဲထောပတ် ထိုကဲ့သို့သော: ကယ်လစီယမ် - 87,1% အဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝ။
- ထုံးဓါတ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရိုးရဲ့အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုထိန်းညှိသူအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ကျောရိုး၊ တင်ပါးဆုံတွင်းအရိုးများနှင့်နိမ့်ဆုံးအစွန်းများကိုသုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်းဖြင့်အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။
Tags: ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၄၆၃ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ M&M MARS ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ၊ KUDOS မြေတပြင်လုံး၌ဆန်၊ မြေပဲထောပတ်၊ ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရ၊ M&M MARS ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊