နံနက်စာသည်ကျွန်ုပ်တို့အားတစ်နေ့လုံးစိတ်ခွန်အားဖြစ်စေသောအရာဖြစ်သည်။ Vibrant & Pure blog ၏စာရေးဆရာ Adeline Waugh သည်အရောင်မျိုးစုံမုန့်ချိစ်များနှင့်အတူပေါင်မုန့်ပေါင်မုန့်များကို Adeline Waugh နှင့်အတူစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်နံနက်စာ၏စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောဗားရှင်းတစ်ခုနှင့်မိတ်ဆက်လိုက်သည်။
သူမ၏ဟင်းလျာများတွင် Adeline သည်ဗာဒံနို့နှင့်ဒိန်ခဲကိုသုံးသည်၊ သို့သော်ဤသက်တံပျံ့နှံ့မှုကိုပြင်ဆင်ရန်သင်မည်သည့်နူးညံ့သောချိစ် (သို့) ဒိန်ချဉ်ကိုမဆိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့နောက်သဘာဝဆိုးဆေးများဖြင့်စိတ်ကူးယဉ်ပါ။
- မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်ဒိန်ချဉ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပန်းရောင်ဖြစ်စေသည်။
- နနွင်းကလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်
- ကလိုရိုဖီးလ်သည်အစိမ်းရောင်ရှိလိမ့်မည်။
- spirulina အမှုန့် - အပြာ,
- နှင့်မှင်အမှုန့်ခရမ်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ဖြန့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်၎င်းကိုပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။ အကြေးခွံများ (သို့) လှိုင်းဆွဲနိုင်သည်။ အလှဆင်ခြင်းအနေနှင့်သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောနံ့သာမျိုးများ (သို့) စားသုံးနိုင်သောရွှေတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။
“ သင်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါအဓိကအချက်ကတော့သံသယတွေအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပျော်မွေ့ဖို့ပါ။ ငါအရမ်းကြိုးစားတဲ့အခါ, ငါဘယ်တော့မှမှန်တယ်လို့မရဘူး” ဟုအက်ဒလင်းကအကြံပေးသည်။
‹›×