Oatmeal မျက်နှာဖုံး
Oatmeal အဆင်သင့် 50 ဂရမ်
ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက ရိုးရှင်းပါတယ်။ oatmeal ကို ရေနဲ့ လောင်းချပြီး ဂျုံယာဂု ဖြစ်သွားတဲ့အထိ စောင့်ပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ဒါက သင့်အသားအရေကို အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမယ့် ဓာတုပစ္စည်း တစ်ဂရမ်မပါတဲ့ အပိုအာဟာရနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းတဲ့ Mask တစ်ခုပါ။
ဘလူးဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး
အထူဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ်
ဘလူးဘယ်ရီသီး ½ ခွက်
XNUMX/XNUMX သံပုရာဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲတွင် ရောမွှေကာ မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ဘလူးဘယ်ရီ antioxidants က အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး ဒိန်ချဉ်က နူးညံ့ပြီး နူးညံ့မှုကို ပေးပါလိမ့်မယ်။
နနွင်းမျက်နှာဖုံး
အထူဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ်
နနွင်း ၁ ဇွန်း။
မေပယ် (သို့မဟုတ်) သံပရာရည် ၁ ဇွန်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲတွင် ရောမွှေကာ မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ခန့် ထားလိုက်ပါ။ နနွင်းဟာ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေပြီး မျက်နှာကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။ စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။
နှမ်းမျက်နှာဖုံး
တာဟီနီ (ဆားမပါဘဲ) 20 ဂရမ်
Tahini သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်နှင့် ပျော့ပြောင်းသည့် မျက်နှာဖုံးကို ဖန်တီးသည်။ နှမ်းငပိအလွှာကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ပထမဆုံး Mask လိမ်းပြီးရင် မျက်နှာအသားအရေ သိသိသာသာ နူးညံ့လာပါလိမ့်မယ်။
ရွှံ့စေး
မော်ရိုကိုရွှံ့ (အမှုန့်) 10 ဂရမ်
ရေ
Clay Mask သည် နီမြန်းခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ကောင်းစွာ တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ရွှံ့စေးမှုန့်ကို ရေနဲ့ ရောပြီး ထူထူထဲ့ပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ အရေပြားက အနည်းငယ်နီလာနိုင်ပြီး ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးရင် အရမ်းကြည့်ကောင်းပါလိမ့်မယ်။
အစိမ်းရောင် detox မျက်နှာဖုံး
ထောပတ်သီး တစ်ဝက်ခန့်
ငှက်ပျောသီး ½ လုံး
သံလွင်ဆီ 1 tsp
သံပုရာဆီ ၁စက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ထောပတ်သီးနဲ့ သံလွင်ဆီဟာ အသားအရေကို အာဟာရပြည့်စေပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီဓာတ်က ထူးခြားတဲ့အနံ့ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ စကားမစပ်၊ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အတွက်လည်းသင့်လျော်သည်။ စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ကဲ ဒါဆိုရင်တော့ ဆံသားက ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး တောက်ပြောင်နေမှာပါ။