ထိခိုက်နစ်နာသူများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့စွန့်ပစ်ခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ မေ့ဆေးပေးခြင်း၊ အရာအားလုံးပြီးဆုံးသွားပြီကိုသတိမပြုနိုင်ခြင်း၊ လက်တွဲဖော်မပါဘဲသူတို့၏ဘ ၀ ကိုရှေ့ဆက်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏လူမှုရေးအလေ့အထများနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်ဖော်ပြသည်။

• ယေဘူယျအားဖြင့်အာရုံများကိုပြုပြင်ကြသည်၊ ပျော်ရွှင်မှုလျော့နည်းသွားသည်သို့မဟုတ်မရှိခြင်းပင်။ အကြောင်းအရာသည်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ၀ မ်းနည်းမှုတို့မှေးမှိန်သွားသောအခါ၎င်းသည်လွတ်မြောက်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
• လူတစ် ဦး သည်သူ၏အခြွေအရံများကသူ့ကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသောအဆင်သင့်လုပ်ထားသောဖော်မြူလာများကိုမထောက်ခံပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံလွှဲဖို့ကြိုးစားပါ "" သူ့ကိုမနာလိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ “ ဒါမှမဟုတ်ဂန္ထဝင်ကြီး” အချိန်ကြာသွားလိမ့်မယ် "။
• အကြောင်းအရာသည်ရေနစ်ခြင်း၏သဘောသဘာဝဖြစ်သည်။ သူသည်“ ခြေထောက်ဆုံးရှုံးသည်”၊ “ အသက်ရှုအောင့်သည်” နှင့်“ သူ့ကိုယ်သူနစ်မြုပ်နေသည်” ဟုခံစားရသည်။
• သူကဖြစ်နိုင်တဲ့ flashback တစ်ခုကိုအမြဲစိတ်ကူးနေပြီးအတိတ်မှာငိုင်နေပုံရတယ်။ သူသည်အောက်ပါအဖြစ်အပျက်များကိုမခန့်မှန်းတတ်ပေ။

ပေါက်ပြဲမှုကရုတ်တရက်ပြင်းထန်လာတဲ့အခါဒီလက္ခဏာတွေကပိုပြင်းထန်လာတယ်။ ခွဲခွာခြင်းကိုမျက်နှာချင်းဆိုင်မလုပ်ရင်အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့ဒီလက္ခဏာတွေကအချစ်ကြောင့်မဟုတ်ဘူး စွဲဖို့.

လမ်းခွဲပြီးနောက်ယောက်ျားလေးများသည်မိန်းကလေးများထက်ပိုထိခိုက်ပြီးညှိရခက်သောအချိန်ရှိသည်။ ယောကျာ်းပုံစံတူများ (အားကြီးခြင်း၊ အရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း) သည်ခွင့်လွှတ်ကာလကိုရှည်စေသည်။

လမ်းခွဲခြင်းကာလသည်လမ်းခွဲခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်နေသောဝေဒနာများကိုအလိုလိုသက်သာစေသောနည်းလမ်းအဖြစ်ရှုမြင်သောအရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများစားသုံးမှုကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ယနေ့အင်တာနက်နှင့်ဆဲလ်ဖုန်းများသည်စကားပြောဆိုသူ၏တုံ့ပြန်မှုကိုရွှေ့ဆိုင်းရန်နှင့်အန္တရာယ်များစွာမယူဘဲဖြတ်တောက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ရှေ့တွင်ရှိနေလျှင်သူတို့၏စိတ်ခံစားချက်များကိုအပြည့်အ ၀ ခံစားသည်၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အံ့သြခြင်း၊ ရှက်ကြောက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း ...

ဒါပေမယ့်ကျန်ခဲ့တဲ့သူအတွက်ဒါဟာတော်တော်ပြင်းထန်တယ်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်သူ၏ဒေါသ၊ သူ၏ခါးသီးမှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းမရှိဘဲဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ လူမှုကွန်ရက်များပေါ်တွင်လူသိရှင်ကြားကြေကွဲခြင်းသည်သူရဲဘောကြောင်သောနောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ “ စုံတွဲတစ်တွဲ” အဆင့်သည်ရုတ်တရက်“ Single” (သို့) ပို၍ ထူးဆန်းသောအရာသို့“ ရှုပ်ထွေး” သည်၊ လက်တွဲဖော်ကိုမသိဘဲနှင့်အခြားသူများအားမသိစေခြင်း။

ဆယ်ကျော်သက်များသို့မဟုတ်လူငယ်လူကြီးများတွင်အထီးကျန်ဆန်ခြင်း၊ ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့သည်မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်ခြင်း (သို့) လွှမ်းမိုးနိုင်စေသည်။ ဆက်ဆံရေးသည်အလွန်စံတင်ခဲ့ပြီးသူ၏ narcissism ကိုအလွန်အကျွံခံစားခဲ့ရသည်။ သူကဘာကိုမှတန်ဖိုးမထားတော့ဘူး၊ အချစ်ကဘာမှတန်ဖိုးမရှိဘူးလို့ထင်နေတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်သည်သူ့ကိုယ်သူအလွန်ရန်လိုသည်။

ဒီနာကျင်စရာဇာတ်လမ်းတွဲအတွင်းမှာမိသားစုကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကလုပ်ဖို့အချိန်ပါပဲ အဲဒါကိုမဆုံးဖြတ်ဘဲနားထောင်ပါသူ့ကိုပေးပါ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေအများကြီးသူ၏ privacy ကိုမထိပါးဘဲနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း။ စိတ်ကူးထားတဲ့ရင့်ကျက်တဲ့ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ရဲ့စံနှုန်းကိုစွန့်လွှတ်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ 

ယင်းနောက်လမ်းခွဲခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုထိန်းကျောင်းရန်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဘ ၀ အပေါ်ထိန်းချုပ်မှုကာလတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းကိုလည်းဖြစ်နိုင်စေသည်။

• အချစ်ဇာတ်လမ်းအသစ်တွေနဲ့ပျော်ရွှင်မှုအသစ်တွေကိုသိပါ။
• မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကိုပြန်ပြင်ပါ။
• အထူးသဖြင့်မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုပြောခြင်းအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုရယူပါ။
• မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်လောကကိုမေးခွန်းထုတ်ပါ၊ ပိုပြီးသည်းခံပါ၊ ပိုကောင်းတဲ့အချစ်။
• ခွဲခွာခြင်း၏နာကျင်မှုသည်မခွဲခွာခြင်း၏နာကျင်မှုထက်ပိုတိုနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

အချစ်ဝေဒနာကအတုယူစရာပါမရ။ ဒဏ်ရာရသူအားလုံးသည်အနုပညာသို့မဟုတ်စာပေထုတ်လုပ်မှုသို့သွန်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားသည်။ သိမ်မွေ့မှုသို့သွားသောလမ်းကြောင်းသည်နာကျင်မှုကိုသေချာပေါက်မသက်သာဘဲနာကျင်မှုကိုခံစားစေသောလွတ်မြောက်မှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပုံရသည်။

« နောက်ဆုံးတော့ငါတို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ထားခဲ့တာတကယ်ကိုရှားပါးတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့နေကောင်းရင်ငါတို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မထားခဲ့လို့ပါ »၊ Marcel Proust, Albertine disparue (၁၉၂၅)

« အချစ်သည်၎င်း၏စိတ်ပျက်စရာများ၊ နာကျင်မှုများကဲ့သို့ပြင်းထန်စွာမခံစားရပေ။ အချစ်သည်အခြားသူအတွက်တစ်ခါတစ်ရံအဆုံးမဲ့မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ပြီးအမုန်းတရားသည်သေချာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ခုကြားတွင်စောင့်ဆိုင်းခြင်း၊ သံသယများ၊ မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်ခြင်းအဆင့်တို့သည်ဘာသာရပ်ကိုထိခိုက်စေသည်။ » Didier Lauru